ชุดผ้าอ้อม ทุกสิ่งรอคุณอยู่

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับชุดผ้าอ้อม

เลือดออกตั้งแต่วันแรก

นั่นคือ เลส lochies, เสียเลือดทันทีหลังคลอด. ตอนแรกพวกมันเป็นสีแดง บางครั้งมีลิ่มเลือด ต่อมาเป็นสีชมพู และสุดท้ายเป็นสีน้ำตาล อุดมสมบูรณ์มากใน 72 ชั่วโมงแรก แห้งเมื่อเวลาผ่านไป พวกเขามีอายุอย่างน้อยสิบวันหรือสองหรือสามสัปดาห์หลังคลอด

ปวดไม่กี่วัน

สำหรับการทำหัตถการ คุณจะเข้าใจว่าทำไมผดุงครรภ์จึงแนะนำให้คุณเตรียมทุ่นให้เด็กนั่ง! ไหมเย็บอาจกระชับในช่วงสองสามวันแรก ดังนั้นให้เลื่อนทุ่นไปใต้บั้นท้ายของคุณก่อนนั่งลง เราไม่พบอะไรที่ดีกว่านี้แล้ว! แพทย์จะสั่งยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาคุณ ในอีกสองสามวัน คุณจะไม่เจ็บปวดอีกต่อไป แม้ว่าแผลเป็นจะยังอ่อนอยู่อีกสองสามสัปดาห์

หน้าอกของคุณก็อาจจะเจ็บเช่นกัน ไม่ว่าคุณจะเลือกให้นมลูกหรือไม่ก็ตาม ทันทีที่คุณคลอดบุตร คุณจะหลั่งโปรแลคติน (ฮอร์โมนแห่งการหลั่งน้ำนม) ออกมาทันที เพื่อบรรเทาอาการเหล่านี้ ให้เอาเต้านมจุ่มน้ำร้อน นวด และขอคำแนะนำจากพยาบาลผดุงครรภ์

ความไม่สะดวกเล็ก ๆ น้อย ๆ อีกประการหนึ่ง: การหดตัวของมดลูกของคุณ ซึ่งค่อยๆ กลับคืนสู่ขนาดปกติ ลูกคนแรกเจ็บปวดเล็กน้อย ต่อมาก็อ่อนไหวมากขึ้น เราเรียกพวกเขาว่า “ร่องลึก”. อย่าลังเลที่จะทานยาแก้ปวด (พาราเซตามอล)

บลูส์นิดหน่อย

การร้องไห้ “โดยไม่มีเหตุผล” ความหงุดหงิด ความรู้สึกผิด… อารมณ์เหล่านี้ผสมกับความเศร้าส่งผลกระทบต่อเกือบสองในสามของมารดายังสาว โดยทั่วไปภายในสามหรือสี่วันหลังคลอด ไม่ต้องกังวล นี่เป็นเรื่องปกติ ตราบใดที่ไม่ได้อยู่นานกว่าสองสัปดาห์

การกลับมาของผ้าอ้อมตัวน้อย

มันเกิดขึ้นในผู้หญิงบางคนหนึ่งโหลวันหลังจากการคลอดบุตร เลือดออกเริ่มต้นอีกครั้งประมาณสี่สิบแปดชั่วโมง นี่เป็นเรื่องปกติและเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการรักษาของมดลูก

การกลับมาของกฎเกณฑ์

เป็นการยากที่จะคาดเดาว่าช่วงเวลานั้นจะปรากฏขึ้นอีกครั้งเมื่อใด โดยทั่วไป หากคุณเลือกที่จะไม่ให้นมลูกและแพทย์สั่งยาเม็ดเพื่อหยุดการไหลของน้ำนม คุณอาจกลับไปใช้ผ้าอ้อมเด็กได้ หนึ่งเดือนหลังคลอด. หากคุณให้นมลูกในอีกทางหนึ่ง มันจะเป็นอย่างช้า: หลังจากสิ้นสุดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรืออย่างน้อยที่สุดเมื่อคุณให้นมลูกกับลูกของคุณไม่บ่อยนัก

การคุมกำเนิด: อย่าช้า

สัญญาณที่แสดงว่าวัฏจักรของคุณกลับมาคือช่วงเวลาของคุณ แต่ระวัง: เมื่อเกิดขึ้น แสดงว่าคุณกลับมามีบุตรยากอีกครั้งประมาณสองสัปดาห์ เลยวางแผนดีกว่า สองถึงสี่สัปดาห์หลังคลอด คุณมีทางเลือกระหว่างยาคุมกำเนิดแบบเฉพาะที่ (ถุงยางอนามัย ยาฆ่าเชื้ออสุจิ) ยาเม็ดเล็กที่เข้ากันได้ หรือยาฝังคุมกำเนิด สำหรับ IUD (อุปกรณ์ใส่มดลูก) คุณจะต้องรอหกสัปดาห์หลังคลอด แปดสัปดาห์ถ้าคุณได้รับการผ่าตัดคลอด

ดูไฟล์ของเรา: การคุมกำเนิดหลังคลอด

ปรึกษาหลังคลอด

หกถึงแปดสัปดาห์หลังคลอด ไปพบแพทย์สูตินรีแพทย์ ผดุงครรภ์ หรือแพทย์ประจำตัวของคุณเพื่อรับทราบข้อมูลล่าสุด เขาจะทำให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณฟื้นตัวอย่างเหมาะสม กำหนดช่วงการฟื้นฟูหลังคลอด และตอบคำถามของคุณทั้งหมด

การฟื้นฟูสมรรถภาพ

ใช้ประโยชน์จากช่วงการฟื้นฟูหลังคลอดที่ได้รับการสนับสนุนจาก Social Security เพื่อเสริมสร้างฝีเย็บของคุณ จากนั้นตามด้วยหน้าท้องของคุณ โดยทำตามคำแนะนำของนักกายภาพบำบัด คุณยังสามารถค่อยๆ ออกกำลังกายเบาๆ ต่อ เช่น แอโรบิกในน้ำหรือเพียงแค่เดินก็ได้