ฉันต้องการแถบแนวนอนของผนังบ้านหรือไม่

หลายคนรู้และจะยืนยันว่าการออกกำลังกายบนแถบแนวนอนเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดระเบียบสภาพของกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกาย สำหรับแถบแนวนอนนั้น มีความเป็นไปได้มากมายสำหรับการออกกำลังกายแบบต่างๆ ด้วยความช่วยเหลือของมัน คุณสามารถพัฒนากล้ามเนื้อหน้าอก หลัง เช่นเดียวกับลูกหนูและไขว้ เปลือกนี้เหมาะสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัวอย่างแน่นอน โพรเจกไทล์ดังกล่าวออกแบบมาเพื่อสูบฉีดกล้ามเนื้อ หากเป้าหมายหลักของคุณคือการเพิ่มกล้ามเนื้อเล็กน้อย คุณก็สามารถทำท่าดึงขึ้นได้ จะดีมากถ้าปรับความสูงได้ ผู้ใหญ่ควรหยิบแถบแนวนอนโดยไม่ต้องปรับความสูง แถบแนวนอนชุบโครเมียมดูสวยงามและใช้งานได้จริงมาก หากคุณสนใจมันมาก คุณก็รู้ว่าคุณไม่เพียงแต่ซื้อมันได้ แต่ยังสร้างมันขึ้นมาเองด้วย นี่เป็นข้อโต้แย้งที่สำคัญต่อ "ข้อดี" ของการมีแถบแนวนอนที่บ้าน

วันนี้สามารถซื้อเปลือกหอยนี้ได้ที่ร้านกีฬาทุกแห่ง ตามสถิติที่นิยมมากที่สุดคือแถบแนวนอนติดผนัง ติดกับผนังอย่างเรียบง่าย - ด้วยสลักเกลียว มีหลายรุ่นที่มีสิ่งที่แนบมาเพิ่มเติม เช่น รูสำหรับติดถุงเจาะ ฯลฯ นอกจากนี้ยังมีแถบแนวนอนที่ติดอยู่กับช่องเปิดประตู ในกรณีนี้จำเป็นที่ผนังจะต้องแข็งแรง แถบแนวนอนบนเพดานที่หลากหลายนั้นไม่มีการดัดแปลงใด ๆ แต่ก็เข้ากันได้ดีกับการตกแต่งภายในของเรา คุณยังสามารถซื้อแถบแนวนอนซึ่งแตกต่างกันไปตามประเภทของการยึด: พับ ถอดได้ ฯลฯ

แถบแนวนอนที่คุณวางแผนจะติดตั้งที่ทางเข้าประตูควรสั่งแบบยาว สามารถติดตั้งได้อย่างสมบูรณ์แบบระหว่างผนังสองด้านในทางเดินและไม่ใช่ที่ประตู นี่เป็นเพราะว่าภายใต้น้ำหนักของคุณ วันหนึ่งกรอบประตูอาจกลายเป็นรูปสี่เหลี่ยมคางหมูในที่สุด

ตอนนี้เรามาคุยกับคุณเกี่ยวกับแถบแนวนอนที่บ้านที่ยึดติดกับผนัง สำหรับการยึด คุณต้องใช้สกรูและรูขนาดใหญ่และแข็งแรงที่เจาะผนังด้วยเครื่องเจาะ แต่ไม่มีโอกาสทางการเงินในการซื้ออุปกรณ์ดังกล่าวเสมอไป ดังนั้นตอนนี้เราจะบอกคุณถึงวิธีการสร้างแถบแนวนอนที่บ้านด้วยตัวคุณเอง ขั้นแรก ให้นึกถึงตำแหน่งที่คุณต้องการวาง สถานที่ยอดนิยมคือทางเดินและห้องอื่นๆ ที่มีระยะห่างเพียงเล็กน้อยระหว่างผนัง ตอนนี้คุณต้องคิดถึงวัสดุที่จำเป็นสำหรับโครงสร้างของคุณ ขั้นแรก คุณต้องใช้ท่อโลหะที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 30 มม. คุณสามารถซื้อได้ในร้านค้าพิเศษ หากคุณพบสิ่งที่คล้ายกันในโรงรถของคุณ สิ่งนี้จะดีมาก ตอนนี้คุณต้องวัดระยะห่างระหว่างผนังกับความยาวของท่อเพื่อพิจารณาว่าพอดีกันหรือไม่ ที่ยึดอาจทำจากไม้หรือโลหะก็ได้ ร่องต้องตรงกับขนาดของท่อ อย่าลืมว่าท่อจะต้องพอดีกับภูเขาอย่างแน่นหนา คุณต้องใช้สกรูของวัสดุซึ่งมีเส้นผ่านศูนย์กลางมากกว่า 5 มม. และความยาวมากกว่า 60 มม.

แถบแนวนอนภายในสามารถแข่งขันกับข้อดีอื่นๆ ที่เหลือได้ ซึ่งรวมถึง:

• ความปลอดภัย
• ความกะทัดรัด
• ความมั่นคง
• และที่สำคัญคือโอกาสในการฝึกคนน้ำหนักมาก

การออกกำลังกายที่หลากหลายสามารถทำได้บนแถบแนวนอนนี้ ผู้คนสามารถติดชิงช้า เชือก บันได ลูกแพร์ ฯลฯ ของเด็ก ๆ เข้ากับแท่งแนวนอนเหล่านี้มากขึ้นเรื่อยๆ

หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีการเล่นกลสุดเจ๋ง ตัวเลือกที่เหมาะสำหรับคุณคือแถบแนวนอนในสนาม แถบแนวนอนในหลาหรือโรงเรียนเป็นตัวเลือกฟรีสำหรับการออกกำลังกายของคุณ กระท่อมฤดูร้อนยังสามารถเป็นสถานที่ที่เหมาะ ในการสร้างแถบแนวนอนสำหรับบ้านพักฤดูร้อนคุณต้องหาสถานที่ที่มีสนามหญ้า ฐานวัสดุจะเป็นท่อโลหะสองท่อ ยาว 2 ม. และเส้นผ่านศูนย์กลาง 120 มม. สารละลายคอนกรีตมีประโยชน์ในการยึดกระสุนปืน สำหรับคานขวาง คุณต้องมีท่อที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 32 มม. และยาว 2 ม. และท่อ 2 ท่อ ยาว 380 เส้นผ่านศูนย์กลาง 100 มม.

ตอนนี้คุณต้องฝังท่อขนาดใหญ่ 2 ท่อในพื้นดินให้มีความลึก 1,5 ม. แล้วเทคอนกรีต ระยะห่างระหว่างพวกเขาควรเป็น 2 เมตร ในสารละลายที่ยังไม่แข็งตัว คุณต้องใส่ท่อให้เล็กลงเล็กน้อย คุณควรมีโครงสร้างสองเสา เรางอคานประตูเพื่อสอดปลายเข้าไปในเสาคอนกรีต มันง่ายมากที่จะสร้างแถบแนวนอนในป่า ท้ายที่สุดแล้วเสาจะเป็นต้นไม้และคานประตูจะเป็นท่อโลหะ

อย่างที่คุณเห็น การซื้อหรือสร้างแถบแนวนอนนั้นใช้เวลาไม่นานนัก อย่างที่นักกีฬาว่ากันว่ามีความปรารถนา