พื้นหลังของฮอร์โมนเป็นตัวกำหนดเราโดยเฉพาะผู้หญิง ตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงวัยหมดประจำเดือน จังหวะของฮอร์โมนจะกำหนดอารมณ์ พลังงาน ความงาม และความเป็นอยู่โดยรวมของเรา น่าเสียดายที่ผู้หญิงไม่ค่อยให้ความสนใจกับบทบาทของฮอร์โมนในร่างกาย สิ่งสำคัญคือต้องสามารถฟังร่างกายของคุณ ซึ่งมักจะส่งสัญญาณเกี่ยวกับสภาพร่างกายให้เราทราบ ความเหนื่อยล้า ด้วยจังหวะชีวิตที่ทันสมัย สถานะของความเหนื่อยล้าดูเหมือนจะถูกมองว่าเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกเหนื่อยอาจเป็นสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แน่นอน มันเกิดขึ้นที่เราเหนื่อยเนื่องจากเหตุผลภายนอกที่เป็นกลาง อย่างไรก็ตาม หากคุณสังเกตเห็นว่าร่างกายของคุณขาดพลังงานอยู่บ่อยครั้ง ให้ตรวจสอบฮอร์โมนของคุณ ไทรอยด์ อินซูลิน เอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน และฮอร์โมนต่อมหมวกไตอาจเป็นสาเหตุหนึ่ง โรคนอนไม่หลับ ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่ต่ำทำให้นอนไม่หลับตอนตี 3 ในขณะเดียวกัน เอสโตรเจนต่ำยังเชื่อมโยงกับเหงื่อออกตอนกลางคืนและไข้ที่ขัดขวางการนอนหลับ มีอาการหงุดหงิดง่าย หากคนที่คุณรักสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในอารมณ์ของคุณ อาจไม่ใช่แค่วันที่แย่ในที่ทำงานหรือรถติดระหว่างทางกลับบ้าน ผู้หญิงหลายคนสังเกตเห็นว่าอารมณ์แปรปรวนซึ่งสัมพันธ์กับวันใดวันหนึ่งในรอบเดือน ตัวอย่างเช่น อาการน้ำตาไหลและความหงุดหงิดก่อนมีประจำเดือนไม่ใช่อาการปกติ แต่เป็นอาการทั่วไปของความไม่สมดุลของฮอร์โมน ผมร่วง การเปลี่ยนแปลงของความหนาแน่นหรือพื้นผิวของเส้นผมพร้อมกับผมร่วงเป็นตัวบ่งชี้ว่าฮอร์โมนไม่สมดุล ผมเส้นเล็กบนศีรษะอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ในขณะที่ผมเส้นเล็กบริเวณขมับสามารถบ่งบอกถึงระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนหรือเอสโตรเจนในระดับต่ำ
2022-11-11