เนื้อหา
มีภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วงและคุณกำลังเศร้าเกี่ยวกับเรื่องนี้ ...
ความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล
อุณหภูมิต่ำส่งผลกระทบต่อผู้หญิง คนหนุ่มสาว และประเทศที่อยู่ห่างไกลจากเส้นศูนย์สูตรโดยเฉพาะ
La กลับสู่กิจวัตรประจำวัน ไม่ใช่สาเหตุหลักที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ การมาของ ฤดูใบไม้ร่วง เป็นปัจจัยหลักอีกประการหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิง คนหนุ่มสาว และผู้คนที่อยู่ห่างไกลจากเส้นศูนย์สูตร NS ความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล มันมีอยู่และมักจะปรากฏขึ้นพร้อมกับการมาถึงของฤดูใบไม้ร่วงและใบไม้เมื่อสิ้นสุดฤดูหนาวซึ่งเป็นเดือนที่หนาวที่สุด รู้จักกันในนาม «บลูส์ฤดูหนาว», ปัจจุบันได้รับการอธิบายว่าเป็นเอนทิตีการวินิจฉัยของตนเองในการจำแนกประเภทล่าสุดของความเจ็บป่วยทางจิต จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้านี้? NS ดร.เฟอร์นันเดซผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวช ยันอาการแรก ปรากฏ พลังงานลดลง ทำให้คุณ อารมณ์เสีย.
APR นำเสนออย่างไร?
ความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาลนำเสนอเป็นการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์คล้ายกับที่เกิดขึ้นในภาวะซึมเศร้า (ความเศร้า, ความหงุดหงิด, anhedonia, ความยากลำบากในการจดจ่อ … ) ที่มักจะเริ่มต้นในฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวและแก้ไขด้วยการมาถึงของฤดูใบไม้ผลิ «ลักษณะของความผิดปกตินี้คือ มักจะรวมถึงสิ่งที่เราเรียกว่าอาการผิดปกติของภาวะซึมเศร้า: ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น (ส่วนใหญ่เป็นคาร์โบไฮเดรต) อาการนอนเกินและ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น. สิ่งที่ทำให้ความแตกต่างกับความผิดปกติอื่น ๆ ไม่ใช่รูปแบบการนำเสนอ แต่เป็นเวลาในการนำเสนอ
ปรากฏการณ์ภายในเกิดขึ้นได้อย่างไร?
«ทฤษฎีหลักพูดถึงการเปลี่ยนแปลงของเมลาโทนิน ฮอร์โมนนี้เกี่ยวข้องกับ ชั่วโมงแห่งแสง ผ่านตัวรับที่มาจากเรตินาโดยตรงและถูกกระตุ้นเมื่อไม่มีแสง การเปลี่ยนแปลงหรือเพิ่มการหลั่งของฮอร์โมนนี้เป็นที่มาของอาการของ SAD ดังนั้นเพื่อต่อสู้กับมันจึงจำเป็นต้องยกระดับ ส่องไฟบำบัด (ซึ่งประกอบด้วยการให้แสงสว่างในชีวิตของผู้ได้รับผลกระทบ” ผู้เชี่ยวชาญกล่าว
อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่อาการเดียว ดร.เฟอร์นันเดซสร้างความแตกต่างให้กับปรากฏการณ์อื่นที่ทำให้เกิดโรคนี้ «นอกจากนี้ยังมีการพูดถึงการพร่อง (ปริมาณของเหลวในร่างกายหรือในอวัยวะลดลง) ของเซโรโทนินและทริปโตเฟน (กรดอะมิโนที่ทำให้เซโรโทนิน) ทำเครื่องหมายด้วยรูปแบบตามฤดูกาล เซโรโทนินเป็นสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องมากที่สุด ของ โรคซึมเศร้า. ทฤษฎีนี้จะอธิบายความอยากอาหารมากขึ้นสำหรับคาร์โบไฮเดรตและการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักที่ตามมาซึ่งมักจะประสบกับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า ฮอร์โมนนี้เป็นสารตั้งต้นที่ใช้โดย ต่อมไพเนียล เพื่อสังเคราะห์เมลาโทนิน” จิตแพทย์กล่าว
เมลาโทนินและกลางวันมีบทบาทอย่างไร?
«เมลาโทนินคือ ฮอร์โมน ซึ่งมีการศึกษาในหลายโรคตั้งแต่ความผิดปกติของออทิสติกไปจนถึงโรคพาร์กินสัน” ดร. เฟอร์นันเดซกล่าว ฮอร์โมนนี้ซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับเวลากลางวันตลอดทั้งวัน ดูเหมือนว่าจะมีบทบาทสำคัญในความผิดปกตินี้ ซึ่งเป็นไปตามที่คาดไว้ มักเกิดขึ้นในประเทศแถบนอร์ดิก ที่เวลากลางวันสามารถจำกัดได้ 6 ชั่วโมงต่อวัน จนถึงขั้นที่แสงประดิษฐ์ถูกนำมาใช้จำลองพระอาทิตย์ขึ้นที่ หลอกสมอง. แต่การขาดแคลนแสงไม่ได้ส่งผลกระทบต่อประเทศเหล่านี้เท่านั้น: การกระจายทางภูมิศาสตร์ของโรคนี้ไม่เพียงแต่ขึ้นอยู่กับปริมาณของแสงเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นๆ เช่น มลภาวะ ความขุ่นมัว หรือการขาดแสงอันเนื่องมาจากการก่อสร้างในเมืองใหญ่อีกด้วย เพิ่มอุบัติการณ์ของโรคนี้ ณ จุดนี้ แพทย์เน้นย้ำว่า: “การศึกษาบางชิ้นยังคำนึงถึงเมื่อแจกจ่ายตามอายุ ผู้สูงอายุที่เป็นสถาบันมักจะได้รับแสงในระดับที่ต่ำกว่าเนื่องจากลักษณะของที่พักอาศัยและเพราะพวกเขาออกไปน้อยกว่า”, การตัดสิน
มันแตกต่างจากอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงหรือไม่?
แตกต่าง เมษายน, อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงไม่ใช่โรค อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงเป็นภาวะที่ไม่เกี่ยวกับพยาธิสภาพซึ่งส่วนใหญ่ปรากฏในฤดูใบไม้ผลิ «กลไกที่ก่อให้เกิดอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงและอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงอาจเหมือนกัน: การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลผ่าน เมลาโทนิ. อย่างไรก็ตาม เมื่อมีภาพทางพยาธิวิทยาอยู่เบื้องหลัง เช่นเดียวกับกรณีความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล ก็จะส่งผลกระทบอย่างรุนแรงยิ่งขึ้น” ดร.เฟอร์นันเดซสรุป