มิตรภาพหญิง: กฎที่ไม่ได้เขียนไว้

Anna และ Katerina เป็นเพื่อนเก่า พวกเขามักจะทานอาหารกลางวันด้วยกันเดือนละครั้ง และแอนนามักจะเปิดเผยสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเธออย่างเปิดเผย ในขณะที่ Katerina เป็นคนสงวนตัวมากกว่า แต่พร้อมที่จะตอบและให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เสมอ

คราวนี้เป็นที่น่าสังเกตว่า Katerina อยู่ภายใต้ความเครียด – แท้จริงอยู่ที่ขีด จำกัด แอนนาเริ่มถามเพื่อนของเธอว่าเกิดอะไรขึ้น และเธอก็แยกทาง สามีของ Katerina ซึ่งไม่เคยทำงานใด ๆ มาก่อนเลยตัดสินใจอุทิศตัวเองอย่างเต็มที่ … เพื่อเขียนนวนิยาย ภายใต้ข้ออ้างนี้ เขาไม่ทำงาน ไม่ดูแลเด็ก ไม่ดูแลงานบ้าน เพราะมัน "ขัดขวางความคิดสร้างสรรค์" ทุกอย่างตกลงบนไหล่ของภรรยาของเขาซึ่งถูกบังคับให้ทำงานสองงาน เลี้ยงลูก และดูแลบ้าน

Katerina ทำทุกอย่างเพื่อตัวเอง และสิ่งนี้ทำให้ Anna หวาดกลัว เธอแสดงความคิดเห็นโดยตรงว่าสามีของเพื่อนไม่ใช่นักเขียน แต่เป็นปรสิตที่ใช้เธอ และไม่สามารถเขียนอะไรดีๆ ได้ด้วยตนเอง เธอยังระบุด้วยว่าเพื่อนของเธอควรฟ้องหย่า

อาหารกลางวันถูกขัดจังหวะด้วยโทรศัพท์จากสามีของเธอ – มีบางอย่างเกิดขึ้นที่โรงเรียนกับลูกคนหนึ่ง Katerina ทรุดตัวลงและจากไป

ต่อมาในวันนั้น แอนนาโทรหาเธอเพื่อดูว่าทารกไม่เป็นไร แต่เพื่อนไม่รับสาย ไม่มีการโทร ไม่มีข้อความ ไม่มีอีเมล นี่คือวิธีที่สัปดาห์แล้วสัปดาห์เล่าผ่านไป

อาจารย์วิทยาลัยการแพทย์ นักจิตวิทยาคลินิก Shoba Srinivasan และ Linda Weinberger กล่าวถึงเรื่องนี้ว่าเป็นตัวอย่างของการละเมิดกฎมิตรภาพของผู้หญิงที่ไม่ได้พูด อ้างถึงการวิจัยโดยนักจิตวิทยาและนักสังคมวิทยา พวกเขาอ้างว่ามีกฎเกณฑ์ในมิตรภาพ ซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับความภักดี ความไว้วางใจ และพฤติกรรม เช่น การรักษาคำมั่นสัญญา “กฎของการมีปฏิสัมพันธ์” เหล่านี้ช่วยให้เกิดความมั่นคงในความสัมพันธ์

นักวิจัยพบว่าผู้หญิงมักมีความคาดหวังสูงต่อเพื่อนมากกว่าผู้ชาย และต้องการความไว้วางใจและความใกล้ชิดในระดับสูง ระดับความสนิทสนมในมิตรภาพหญิงถูกกำหนดโดย "กฎการเปิดเผย" ที่แปลกประหลาด ดังนั้น มิตรภาพที่ใกล้ชิดจึงเกี่ยวข้องกับการแลกเปลี่ยนความรู้สึกและปัญหาส่วนตัว แต่บรรทัดฐานสำหรับ "กฎ" ดังกล่าวอาจคลุมเครือ และเมื่อกฎดังกล่าวถูกละเมิด มิตรภาพอาจตกอยู่ในอันตราย

การเลิกราที่ดูเหมือนสนิทสนมกันอาจทำให้อีกฝ่ายเจ็บปวดและเข้าใจยาก การเปิดกว้าง ความปรารถนาที่จะใช้เวลาร่วมกัน และการสนับสนุนทางอารมณ์เป็นแง่มุมของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด แอนนาเชื่อว่าเธอกับคาเทรินาเป็นเพื่อนสนิทกัน เพราะเธอเคยบอกเธอเกี่ยวกับปัญหาและขอคำแนะนำ

อันนาทำอะไรผิด นักจิตวิทยาเชื่อว่าเธอละเมิดกฎของมิตรภาพที่ไม่ได้พูดออกมา: Katerina เป็นคนที่ให้และไม่ได้รับคำแนะนำ แอนนายังบุกรุกเข้าไปในพื้นที่ส่วนตัวที่สำคัญมากในชีวิตเพื่อนของเธอด้วย เธอเปล่งเสียงความจริงที่ว่า Katerina แต่งงานกับชายผู้ยากไร้ และในการทำเช่นนั้น คุกคามความรู้สึกในตัวเองของเธอ

มิตรภาพบางอย่างอาจดูแข็งแกร่ง แต่จริงๆ แล้วค่อนข้างบอบบาง เนื่องจากเพื่อน หรือแม้แต่เพื่อนระยะยาว อาจถูกแทนที่ได้ง่ายกว่าคนใกล้ชิดอื่นๆ เช่น ญาติหรือคู่รักที่โรแมนติก ดังนั้นความสนิทสนมในมิตรภาพจึงเปลี่ยนแปลงได้ ระดับอาจขึ้นอยู่กับบริบท เช่น เพิ่มขึ้นในช่วงเวลาที่ผู้คนมีกิจกรรมหรือความสนใจร่วมกัน เมื่อทั้งสองฝ่ายอยู่ในขั้นตอนเดียวกัน ตัวอย่างเช่น พวกเขาเป็นโสด หย่าร้าง หรือเลี้ยงดูเด็กเล็ก ความสนิทสนมในมิตรภาพสามารถแว็กซ์และจางหายไปได้

นักจิตวิทยาแนะนำให้คำนึงถึงกฎของมิตรภาพที่ไม่ได้เขียนไว้:

• หากคุณกำลังจะให้คำแนะนำกับเพื่อนในการแก้ปัญหาของเธออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ คุณควรคิดว่าเธอต้องการมันหรือไม่และเธอจะใช้คำพูดของคุณได้อย่างไร
• ไม่ใช่ทุกมิตรภาพที่ต้องใช้ความตรงไปตรงมาในระดับสูง โดยเปิดเผยปัญหาส่วนตัวหรือความรู้สึก มันเกิดขึ้นที่เราสนุกกับการใช้เวลาร่วมกันโดยไม่ต้องมีบทสนทนาจากใจจริง และนี่เป็นเรื่องปกติ
• บางครั้งความสนิทสนมตามการเปิดเผยก็เป็นทางเดียว และนั่นก็ไม่เป็นไรเช่นกัน
• เพื่อนอาจสะดวกกว่าที่จะเป็นที่ปรึกษามากกว่ารับคำแนะนำ อย่าพยายามสร้าง "ความสมดุล"
• อย่าสับสนกับความต้องการที่จะได้ยินกับการขอความคิดเห็นของคุณ
• ระยะเวลาของคนรู้จักไม่ใช่ตัวบ่งชี้ถึงความสนิทสนม การสื่อสารเป็นเวลานานสามารถให้ความรู้สึกใกล้ชิดเท็จได้

• เราไม่จำเป็นต้องรับผิดชอบในการข่มขู่ความรู้สึกของเพื่อนแม้ว่าเราจะเชื่อว่าเป็นการดีกว่าสำหรับเธอที่จะยอมรับจุดอ่อนของเธอ (เว้นแต่แน่นอนว่านี่เป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์เมื่อเพื่อนทั้งสองชื่นชมกันและ พร้อมยอมรับคำพิพากษาดังกล่าวด้วย) เพื่อนไม่ใช่นักจิตอายุรเวท
• ไม่จำเป็นต้องชี้หรือตำหนิเพื่อนที่ไม่เปลี่ยนแปลงอะไรในสถานการณ์หลังจากที่เธอได้รับคำแนะนำจากเรา

เว้นแต่เพื่อนจะตกอยู่ในอันตรายเนื่องจากความรุนแรงในครอบครัวหรือการล่วงละเมิดทางอารมณ์ อย่าวิพากษ์วิจารณ์คู่สมรสหรือคู่ของเธอ:

• โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราเองไม่ชอบมัน (ความรู้สึกของเราในกรณีนี้จะชัดเจน)
• แม้ว่าเราคิดว่าเรากำลังทำการวิเคราะห์พฤติกรรมของคู่รักของเธออย่างถูกต้อง
• เว้นแต่รูปแบบดังกล่าวสำหรับการแลกเปลี่ยนข้อมูลเกี่ยวกับหุ้นส่วนได้กลายเป็นแง่มุมของมิตรภาพระดับทวิภาคีที่กำหนดไว้แล้ว

มิตรภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความผาสุกทางจิตใจของเรา: มันตอบสนองความต้องการความรัก ความเป็นเจ้าของ และตัวตน มีการตั้งค่าที่ละเอียดอ่อนมากมาย: ระดับของความสะดวกสบายของแต่ละระดับ ระดับการเปิดกว้างและความละเอียดอ่อน การทำความเข้าใจกฎเกณฑ์ที่ไม่ได้เขียนไว้และไม่ได้พูดในความสัมพันธ์สามารถช่วยรักษามิตรภาพได้

เกี่ยวกับผู้แต่ง: Shoba Srinivasan และ Linda Weinberger เป็นนักจิตวิทยาคลินิก