ประการแรก วันที่เจริญพันธุ์คือวันที่สามารถปฏิสนธิได้หลังจากการมีเพศสัมพันธ์
เรามักจะทราบข้อเท็จจริงที่ว่าไข่ตายหลังจากผ่านไปหลายสิบชั่วโมง และสเปิร์มนั้นสามารถมีชีวิตอยู่ได้ 2 วันหรือนานกว่านั้น การศึกษาในแง่นี้แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่มีสุขภาพดีมีวันที่เจริญพันธุ์อยู่แล้ว 5 วันก่อนการตกไข่และในวันที่มีการตกไข่ แต่ความน่าจะเป็นของการปฏิสนธิยังมีอยู่ 2 วันหลังการตกไข่และ 6-8 วันก่อนหน้า เป็นที่ยอมรับน้อยกว่า 5 วัน % แต่จำข้อเท็จจริงนี้ไว้ในใจเสมอ โอกาสสูงสุดในการฝังตัวของไซโกตขึ้นอยู่กับอายุของผู้หญิง ซึ่งเกิดขึ้น 2-3 วันก่อนการตกไข่ และมีจำนวนมากถึง 50%
แล้วมีคำถามหนึ่งผุดขึ้นมาในหัวว่าวันนี้จะทำนายอย่างไรดี? มันคุ้มค่าที่จะรู้คำตอบสำหรับพวกเขาทั้งเมื่อพยายามที่จะตั้งครรภ์และเมื่อเราต้องการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์
ด้วยวิธีธรรมชาติ เราสามารถคำนวณวันที่อุดมสมบูรณ์ของเราได้ด้วยวิธีที่พิสูจน์และยืนยันได้หลายวิธี
อันดับแรก - การประเมินมูกปากมดลูก – เป็นวิธีที่ช่วยให้เราสามารถประเมินได้ว่าวันที่อุดมสมบูรณ์เริ่มต้นและสิ้นสุดเมื่อใด เสมหะก่อนและระหว่างการตกไข่จะเหนียวและยืดได้ ในขณะที่หลังการตกไข่จะแห้งและข้น ประสิทธิผลของการใช้วิธีนี้มีตั้งแต่ 78% ถึง 97% หากเราปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด
อีกวิธีคือ อาการร้อน มันเกี่ยวข้องกับการสังเกตมากกว่าหนึ่งตัวบ่งชี้ของภาวะเจริญพันธุ์ของผู้หญิง โดยปกติจะวัดอุณหภูมิและมูกปากมดลูก มีหลายเทคนิคในวิธีนี้ เมื่อใช้อย่างถูกต้องจะให้ประสิทธิภาพเทียบเท่ากับอุปกรณ์ในมดลูก คือ 99,4% -99,8%
นอกจากนี้ยังมีวิธีการให้นมบุตรสำหรับภาวะมีบุตรยากหลังคลอด มีประสิทธิภาพสูงถึง 99% อย่างไรก็ตาม ควรปฏิบัติตามเงื่อนไขบางประการ:
- เด็กไม่ควรมีอายุเกิน 6 เดือน
- ประจำเดือนยังไม่มา
- และทารกควรกินนมแม่อย่างเดียวตามความต้องการ อย่างน้อยทุก 4 ชั่วโมงในตอนกลางวัน และ 6 ชั่วโมงในตอนกลางคืน
อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาของภาวะมีบุตรยากนี้ไม่สามารถคาดเดาได้ เนื่องจากรอบใหม่จะเริ่มต้นด้วยการตกไข่ ไม่ใช่เลือดออก
วิธีการระบายความร้อน แต่จะประกอบด้วยการวัดอุณหภูมิร่างกายของผู้หญิงเป็นประจำทุกวัน ควรวัดในตอนเช้าก่อนตื่นนอนอย่างสม่ำเสมอในเวลาเดียวกัน ด้วยวิธีนี้ จะมีการสร้างกราฟที่แสดงว่าหลังจากมีประจำเดือน อุณหภูมิของร่างกายจะต่ำ จากนั้นจะมีการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และอุณหภูมิจะยังคงสูงขึ้นเป็นเวลาประมาณ 3 วัน จากนั้นเราจะสามารถระบุได้ว่าวันที่อุดมสมบูรณ์ของเราจะเกิดขึ้นเมื่อใด เพราะเป็นเวลา 6 วันก่อนอุณหภูมิสูง และ 3 วันหลังจากนั้น วันอื่นมีบุตรยาก
ในปัจจุบัน วิธีการระบายความร้อนสามารถปรับปรุงให้ทันสมัยได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยใช้วงจรคอมพิวเตอร์ ซึ่งเมื่อใช้อย่างถูกต้อง เปรียบได้กับการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมน พวกเขาปรับปรุงความสะดวกสบายในการใช้วิธีระบายความร้อนอย่างแน่นอน และยังปรับปรุงการวัดด้วย