คิดว่าถึงเวลาแนะนำกีฬาทั้งครอบครัวแล้วหรือยัง? ตอนนี้เป็นไปได้! ออกกำลังกายกับ Denise Austin สำหรับเด็กและทุกคนในครอบครัว จะช่วยคุณในการเริ่มทำงานกับแบบฟอร์มของฉัน
คำอธิบายโปรแกรมออกกำลังกายสำหรับเด็กและครอบครัวจาก Denise Austin
Denise Austin ได้พัฒนาโปรแกรมที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งครอบครัว แบบฝึกหัดง่ายๆสองแบบจะช่วยให้คุณมีรูปร่างและได้รับพลังบวกอย่างไม่น่าเชื่อ ที่ซับซ้อนก็เช่นกัน ตัวเลือกที่ดีสำหรับการออกกำลังกายตอนเช้าซึ่งคุณจะสามารถเริ่มต้นวันใหม่ได้ ตอนนี้ทุกคนสามารถเล่นกีฬาที่บ้านได้แล้ว! ชั้นเรียนกับผู้ฝึกสอนมากประสบการณ์เดนิสออสตินอยู่ใจกลางเมืองนิวยอร์กในไทม์สแควร์
คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยการออกกำลังกาย 20 นาที XNUMX ครั้งซึ่งจะช่วยให้ผู้ใหญ่และเด็กมีสุขภาพที่ดีและอารมณ์ดี:
- ซับซ้อนสำหรับเด็ก รวมถึงการออกกำลังกายแบบแอโรบิคและการออกกำลังกายสำหรับเด็กอายุ 7-13 ปี ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาพวกเขาจะแข็งแรงสุขภาพดีและบึกบึน เดนิสออสตินสอนในชั้นเรียนด้วยวิธีง่ายๆดังนั้นเด็ก ๆ จะไม่สังเกตเห็นว่าเวลาผ่านไปเร็วแค่ไหน
- ซับซ้อนสำหรับทั้งครอบครัว เดนิสพัฒนาการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำกันเป็นครอบครัวได้ เข้าร่วมกิจกรรมของลูก ๆ และคู่สมรสทำแบบฝึกหัดง่ายๆสำหรับทั้งร่างกาย คุณจะต้องมีลูกบอลและพันธมิตรสำหรับส่วนที่สองของโปรแกรม คุณจะมีส่วนร่วมใน บริษัท ดังนั้นการออกกำลังกายจะบินผ่านไป
โปรแกรมนี้ยากที่จะเรียกหลักสูตรการออกกำลังกายเต็มรูปแบบ แต่เป็นวิธีการฝึกอบรมที่หลากหลายและพยายาม เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับเด็ก ๆ ในการเล่นกีฬา. ข้อได้เปรียบที่สำคัญคือท่าทางยั่วยุของชั้นเรียนซึ่งแตกต่างจากเดนิสออสติน พลังและความร่าเริงของเธอจะส่งถึงคุณแม้ผ่านหน้าจอมอนิเตอร์
ข้อดีของคอมเพล็กซ์:
1. นี่คือการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่รักการเล่นกับทั้งครอบครัว คุณกระชับกล้ามเนื้อปรับปรุงสุขภาพ กีฬาที่น่าสนใจและใช้เวลากับครอบครัวของเขา
2. โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทำกิจกรรมออกกำลังกายของบุตรหลาน แบบฝึกหัดง่ายๆในรูปแบบการเล่นจะช่วยให้ลูกของคุณปรับตัวได้เร็วและรักการเล่นกีฬา
3. การออกกำลังกายเป็นตัวเลือกที่ดีในตอนเช้า ความกระตือรือร้น แต่การเข้าถึงความซับซ้อนของคอมเพล็กซ์จะช่วยคุณได้ ตื่นขึ้นมาและได้รับความกล้าหาญสำหรับวันนี้
4. โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่เรียนฟิตเนสเท่านั้น การฝึกอบรมที่ออกแบบมาสำหรับทั้งครอบครัวคุณจะสามารถปรับตัวและศึกษาด้วยตนเองได้
5. แม้จะมีวิธีง่ายๆในการเรียน แต่เดนิสออสตินก็เสนอแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพสำหรับการสร้างหุ่นที่เพรียวบาง
6. ที่ซับซ้อนคือ แปลเป็นภาษารัสเซียดังนั้นทั้งคุณและลูก ๆ ของคุณจะไม่มีปัญหาในขณะดำเนินการโปรแกรม
ฟิตเนส Denise Austin สำหรับเด็กและทั้งครอบครัวให้คุณ อารมณ์เชิงบวกและพลังที่สูงขึ้น ตลอดทั้งวัน คุณไม่รู้ว่าจะเชื่อมโยงกีฬากับสมาชิกในครอบครัวของคุณอย่างไร? ด้วย Denise Austin เป็นเรื่องง่ายที่จะทำ
อ่านเพิ่มเติม: ลดน้ำหนักใน 20 นาทีด้วยชุดออกกำลังกายสุดพิเศษจาก Brett Hebela