FitnessBlender: การออกกำลังกายฟรีมากกว่า 500 รายการบน youtube

FitnessBlender เป็นหนึ่งในโปรเจ็กต์ฟิตเนสยอดนิยมบน youtube ในช่องนี้คุณสามารถหา การออกกำลังกายที่หลากหลาย จากสั้นไปยาว พร้อมอุปกรณ์เพิ่มเติมและไม่มีสำหรับผู้เริ่มต้นและขั้นสูง

คำบรรยาย youtube channel, FitnessBlender

ช่อง FitnessBlender สร้างขึ้นโดยผู้ฝึกสอนฟิตเนสสองคนที่มีประสบการณ์ด้านกีฬาอย่างแดเนียลและเคลลี่ สำหรับสองคน พวกเขาได้สร้างแบบฝึกหัดมากกว่า 500 แบบ ซึ่งทุกคนสามารถค้นหาโปรแกรมที่สมบูรณ์แบบสำหรับตัวคุณเอง ช่องนี้มีมาประมาณ 7 ปีแล้ว และในช่วงเวลานั้นมีการดาวน์โหลดวิดีโอประมาณ 750 รายการ ด้วยยอดวิวกว่า 500 ล้าน! มีการออกกำลังกาย FitnessBlender ใหม่ทุกสัปดาห์ ดังนั้นช่องวิดีโอทุกวันจึงได้รับแรงผลักดันและยอดดู

วิดีโอเฟรมเรต แบ่งเป็นกลุ่ม, ซึ่งคุณจะพบได้ในแท็บสำหรับเพลย์ลิสต์ การฝึกอบรมความหลากหลายนี้หายาก:

  • Low Impact Cardio / Beginner Toning Workouts (การออกกำลังกายแบบมีแรงกระแทกต่ำและสำหรับผู้เริ่มต้น)
  • การออกกำลังกายขั้นสูงโดย Fitness Blender (โปรแกรมขั้นสูง)
  • ออกกำลังกาย 10 นาทีหรือน้อยกว่า (โปรแกรมสั้น)
  • การออกกำลังกาย 30 นาทีหรือนานกว่านั้น (โปรแกรมคือ 30 นาทีหรือนานกว่านั้น)
  • วิดีโอการออกกำลังกาย Ab (สำหรับสื่อมวลชน)
  • ท่าบริหารก้นและต้นขา (สำหรับต้นขาและก้น)
  • Upper Body Workouts สำหรับการเผาผลาญไขมัน (สำหรับร่างกายส่วนบน)
  • วิดีโอการออกกำลังกาย HIIT - การฝึกอบรมช่วงความเข้มสูง (โปรแกรม HIIT)
  • Fat Burning Cardio Workouts (การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเพื่อเผาผลาญไขมัน)
  • การออกกำลังกายสร้างมวลกล้ามเนื้อ (สำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ)
  • วิดีโอการออกกำลังกาย Kettlebell (การออกกำลังกายด้วยน้ำหนัก)
  • การประสานงาน ความคล่องตัว และการออกกำลังกายที่สมดุล (สำหรับการประสานงาน ความคล่องตัว และความสมดุล)
  • วิดีโอการออกกำลังกายที่ยืดหยุ่น การยืดกล้ามเนื้อ การวอร์มอัพและคูลดาวน์ (การยืดและยืดกล้ามเนื้อ)
  • วิดีโอการออกกำลังกายพิลาทิสแบบเต็มความยาว (พิลาทิส)

แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด! Daniel และ Kelly ได้สร้างเว็บไซต์ของคุณเองซึ่งคุณสามารถใช้การค้นหาพิเศษเพื่อค้นหาโปรแกรมของคุณได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ตั้งค่าตัวกรองที่ต้องการ (เวลา ความยาก พื้นที่ปัญหา อุปกรณ์ที่ใช้ ประเภทของโหลด) และคุณจะได้รับการฝึกอบรมตามคำขอของคุณ ปัจจัยนี้ทำให้ช่อง FitnessBlender น่าสนใจยิ่งขึ้น ให้กับผู้ใช้

วิดีโอที่ถ่ายบนพื้นหลังสีขาว ด้วยดีไซน์ที่มีคุณภาพ นาฬิกาจับเวลา และคำอธิบาย โปรแกรมดังกล่าว ง่ายและน่าติดตาม. โค้ชใช้ในแบบฝึกหัดคลาสสิกในห้องเรียน แต่พยายามทำให้แต่ละโปรแกรมมีเอกลักษณ์และหลากหลาย

วิดีโอยอดนิยมในช่อง FitnessBlender

คุณสามารถเลือกโปรแกรมที่คุณสนใจได้อย่างอิสระ และคุณสามารถเริ่มด้วยวิดีโอยอดนิยมได้ เราให้คุณเลือกสรร ของการออกกำลังกายชั้นนำ จากช่องฟิตเนส FitnessBlender

1. ออกกำลังกายหน้าท้อง 10 นาที

ออกกำลังกายหน้าท้อง 10 นาที - ออกกำลังกายหน้าท้องและเฉียงที่บ้าน

2. 37 นาทีการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเผาผลาญไขมัน

3. บริหารก้นและต้นขา 5 นาทีเพื่อก้นที่ใหญ่ขึ้น

4. ความท้าทายหมอบที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด: 100 ครั้ง

5. 10 นาทียืนบริหารหน้าท้อง

6. คาร์ดิโอเหงื่อออกอย่างรวดเร็วเพื่อลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมันหน้าท้อง

7. ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่บ้าน 32 นาทีโดยไม่มีอุปกรณ์

8. การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอคิกบ็อกซิ่ง 25 นาที

9. เสื้อกล้ามแขน: ไหล่ แขน และหลังออกกำลังกาย

10. การออกกำลังกายขั้นบันได HIIT 20 นาที

ความคิดเห็นเกี่ยวกับหนึ่งในโปรแกรม FitnessBlender:

เปลี่ยนแปลงการออกกำลังกายของคุณด้วยช่อง FitnessBlender ของ YouTube ในบรรดาวิดีโอมากมายของ Daniel และ Kelly คุณจะได้พบกับโปรแกรมสำหรับคุณอย่างแน่นอน

นอกจากนี้อ่าน คอลเลกชันของเราของ การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพจาก FitnessBlender:

สำหรับการลดน้ำหนัก

เขียนความเห็น