เท้าแบน

คำอธิบายทั่วไปของโรค

นี่คือการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในรูปร่างของเท้าซึ่งส่วนโค้งตามขวางหรือตามยาวของเท้าลดลง

เท้าของมนุษย์มีลักษณะเฉพาะมันสปริงเนื่องจากโครงสร้างของส่วนโค้งด้วยการสนับสนุนของกล้ามเนื้อและเอ็นซึ่งทำหน้าที่ของโช้คอัพในกระบวนการเดิน หากระบบเอ็นกล้ามเนื้ออ่อนแอลงอาการหย่อนคล้อยและเท้าแบน แต่เพียงผู้เดียวจะพัฒนาขึ้น ผู้หญิงมีความอ่อนไหวต่อพยาธิวิทยานี้บ่อยกว่าตัวแทนของเพศที่แข็งแรงกว่า 4-5 เท่า

ตามสถิติประชากรโลกมากถึง 80% ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้

สาเหตุของเท้าแบน

สาเหตุหลักของการพัฒนาเท้าแบนคือการรับน้ำหนักที่ขาไม่เพียงพอหรือมากเกินไป ยิ่งไปกว่านั้น 3-5% ของผู้ป่วยได้รับโรคนี้จากกรรมพันธุ์ ปัจจัยเสี่ยงหลัก:

• รองเท้าที่สวมใส่ไม่ถูกต้อง (รองเท้าส้นสูงแพลตฟอร์มหรือรองเท้าผ้าใบ)
• น้ำหนักเกิน;
• เดินนานในรองเท้าส้นสูง
• ถ่ายโอนโรคกระดูกอ่อนโปลิโออักเสบ;
• ยืนยาวบนเท้าของคุณ
• โรคเบาหวาน;
• การตั้งครรภ์
• อาชีพที่เกี่ยวข้องกับการอยู่บนเท้าของคุณเป็นเวลานานในระหว่างวัน
• การบาดเจ็บและกระดูกหักของเท้าข้อเท้าแพลงของเท้า
• กีฬาวิ่ง
• โรคไขข้ออักเสบซึ่งเอ็นและกระดูกอ่อนที่รองรับเท้าได้รับความเสียหาย

ประเภทและอาการเท้าแบน

เท้าแบนได้ ตามยาว และ  ตามขวาง…สำหรับประเภทตามยาวความยาวของเท้าเป็นลักษณะเฉพาะและเมื่อใช้แบบขวางเท้าจะสั้นลง แต่กว้างขึ้น เท้าแบนทั้งตามขวางและตามยาวนั้นพบได้บ่อย แต่ตามขวางจะพบได้บ่อยกว่า

รูปเท้าแบนตามยาวมีการพัฒนาสามรูปแบบ:

1. 1 ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 มีลักษณะอาการไม่รุนแรง ในตอนเย็นผู้ป่วยจะรู้สึกเมื่อยล้าในบริเวณเท้าโดยมีแรงกดปวดเล็กน้อยอาจมีอาการบวมเล็กน้อย
2. 2 ชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 มีลักษณะอาการปวดที่รุนแรงขึ้นซึ่งแพร่กระจายจากเท้าไปยังขาส่วนล่างและข้อเท้า การเดินของผู้ป่วยรุนแรงขึ้น
3. 3 ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 มีอาการปวดอย่างรุนแรงที่เท้าและขาส่วนล่างอาจมีอาการปวดดึงที่บริเวณบั้นเอว เท้าผิดรูปและสามารถมองเห็นได้เมื่อตรวจสอบด้วยสายตา ข้อต่อของเท้าบวมทำให้ผู้ป่วยเดินได้ยากต้องใช้รองเท้าพิเศษ

คนส่วนใหญ่มีอาการเท้าแบนไม่มากก็น้อยดังนั้นคุณควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:

• เท้ายาวขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากการที่คุณต้องซื้อรองเท้าที่ใหญ่ขึ้นหนึ่งขนาด
• รู้สึกอ่อนเพลียที่ขาหลังจากเดินเป็นเวลานาน
• เดินลำบากด้วยส้นเท้า
• อาการบวมที่ขาในตอนเย็น
• ปวดเท้า
• รองเท้าถูกเหยียบย่ำอย่างรวดเร็วที่ด้านใน

เมื่อเท้าแบนตามยาวจะสังเกตเห็นอาการบวมที่ด้านหลังของเท้าปัญหาเกิดขึ้นกับการเลือกรองเท้าที่ใส่สบายข้อเท้าจะเคลื่อนที่ได้น้อยลงในตอนเย็นเท้าข้อเท้าขาส่วนล่างและหลังส่วนล่างเจ็บ

เมื่อเท้าแบนขวางนิ้วจะผิดรูปและในที่สุดก็ได้รับรูปร่างคล้ายค้อนผู้ป่วยจะมีอาการปวดบริเวณส่วนโค้งส่วนหน้าของเท้าและยังมีการกลายเป็นปูนของผิวหนังด้วย

ภาวะแทรกซ้อนของเท้าแบน

หากเท้าไม่รองรับน้ำหนักได้เพียงพอข้อต่ออื่น ๆ - ข้อเข่าข้อเท้าและข้อต่อสะโพกต้องทำงานนี้ สิ่งนี้จะเพิ่มภาระในกระดูกสันหลังซึ่งนำไปสู่การบีบรากประสาท

หากไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเท้าแบนทันเวลาและไม่ได้เริ่มการรักษาจากนั้นเท้าจะเริ่มผิดรูปกระดูกที่เจ็บปวดจะเติบโตใกล้กับฐานของนิ้วหัวแม่เท้าที่ด้านในของเท้า การไหลเวียนของเลือดที่ขาแย่ลงผู้ป่วยจะถูกรบกวนโดยเล็บคุดอาการปวดหลังจะปรากฏท่าทางถูกรบกวนอาจเกิดโรคข้ออักเสบและ scoliosis

การเปลี่ยนแปลงในระบบกระดูกของเท้านำไปสู่เส้นเลือดขอดที่ขาผู้ป่วยรู้สึกแสบร้อนบริเวณเท้าและข้อเท้าเส้นเลือดสีน้ำเงินปรากฏใต้ผิวหนัง ^[3].

ป้องกันเท้าแบน

เท้าแบนป้องกันได้ดีกว่าการรักษาเสมอ สำหรับการป้องกันโรคนี้ขอแนะนำ:

1. 1 พยายามเดินเท้าเปล่าบนก้อนกรวดหญ้าและทรายให้บ่อยที่สุด
2. 2 เล่นกีฬาโดยใส่รองเท้ากีฬาเท่านั้น
3. 3 น้ำหนักจอภาพ;
4. 4 ปฏิเสธรองเท้าที่มีส้นสูงมากและจมูกที่แคบมาก
5. 5 นวดเท้าเป็นประจำ
6. 6 การออกกำลังกายปริมาณ;
7. 7 ในเด็กป้องกันการพัฒนาของ avitominosis;
8. 8 พยายามหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่ขา
9. 9 หากคุณต้องการยืนเป็นเวลานานในที่เดียวคุณควรทำการวอร์มอัพเป็นระยะ
10. 10 อย่าสวมรองเท้าที่มีพื้นแข็งเกินไปให้ความสำคัญกับรองเท้าที่ใส่สบาย
11. 11 ไปว่ายน้ำ

นอกจากนี้เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันเพื่อป้องกันการพัฒนาของเท้าแบนขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้ด้วยเท้าเปล่า:

• นั่งบนเก้าอี้สลับกับขาทั้งสองข้างกลิ้งวัตถุทรงกลมหรือรูปไข่ลงบนพื้นอาจเป็นลูกบอลขนาดเล็กหมุดกลิ้งหรือขวดก็ได้
• ยกของเล็ก ๆ ขึ้นจากพื้นด้วยนิ้วเท้า
• จับดินสอระหว่างนิ้วเท้าของคุณและวาดรูปทรงต่าง ๆ บนแผ่นกระดาษบนพื้น
• ขณะนั่งบนพื้นให้อธิบายวงกลมด้วยเท้าของคุณในทิศทางเดียวหรืออีกด้านหนึ่ง
• ในขณะที่ยืนอยู่บนพื้นให้นำและกางเท้าโดยไม่ต้องยกขึ้นจากพื้น
• เดินบนส้นเท้าในขณะที่ไม่แตะพื้นด้วยฝ่าเท้าและนิ้ว
• ทำ squats โดยไม่ต้องยกส้นเท้าขึ้นจากพื้น

การรักษาเท้าแบนในทางการแพทย์

การบำบัดเท้าแบนในเด็กประสบความสำเร็จมากกว่าในผู้ใหญ่และไม่จำเป็นต้องมีการผ่าตัดสิ่งสำคัญคือการวินิจฉัยให้ทันเวลา สาเหตุของการพัฒนาของโรคนี้ในเด็กตามกฎแล้วยังคงเป็นกระดูกที่เปราะบางและกล้ามเนื้อและเอ็นที่อ่อนแอ ดังนั้นการรักษาเท้าแบนในเด็กมีทิศทางโทนิค - การบำบัดด้วยการออกกำลังกายและการนวดก็เพียงพอแล้ว นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้รองเท้าเสริมกระดูกแบบพิเศษ

อาการเท้าแบนในผู้ใหญ่รักษาได้น้อย ในการเริ่มต้นจำเป็นต้องกำจัดอาการปวด สำหรับสิ่งนี้มีการกำหนดยาแก้ปวดและขั้นตอนการทำกายภาพบำบัด หลังจากนั้นรูปทรงของเท้าจะได้รับการแก้ไขด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงใช้ที่รองรับหลังเท้าพิเศษซึ่งไม่เพียง แต่บรรเทาอาการปวด แต่ยังเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วย มีการรองรับหลังเท้าหลายประเภทในร้านขายยา แต่จะดีกว่าถ้าสั่งซื้อทีละชิ้นโดยคำนึงถึงขนาดของเท้าและระดับความแบนของส่วนโค้ง ในกรณีที่รุนแรงแนะนำให้ใช้รองเท้าออร์โธปิดิกส์พิเศษซึ่งสั่งโดยใช้ปูนปลาสเตอร์

การผ่าตัดเกี่ยวข้องกับการเอากระดูกบางส่วนออกเพื่อให้สามารถสร้างส่วนโค้งของเท้าได้ตามปกติ

ผลลัพธ์ที่ดีในการรักษาเท้าแบนสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของกายภาพบำบัด: การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดการนวดเท้าการนวดด้วยพลังน้ำการอาบน้ำ แต่ขั้นตอนการทำกายภาพบำบัดจะมีประสิทธิภาพสูงสุดในระยะเริ่มแรกของโรค

โปรดทราบ!

ฝ่ายบริหารจะไม่รับผิดชอบต่อความพยายามใด ๆ ที่จะใช้ข้อมูลที่ให้มาและไม่รับประกันว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณเป็นการส่วนตัว ไม่สามารถใช้วัสดุเพื่อกำหนดการรักษาและทำการวินิจฉัยได้ ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสมอ!