บทความขำๆ. หากคุณจำตัวเองได้เกือบทุกย่อหน้า เป็นไปได้มากว่าคุณเป็นวีแก้นที่ใส่ใจสุขภาพและระบบนิเวศน์ของตัวคุณเองอย่างจริงจัง! เมื่อมองจากภายนอก: เมื่อเปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่เน้นพืชเป็นหลัก เราไม่ได้คำนึงถึงประโยชน์ของผลิตภัณฑ์จากพืชเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีการปรุงและทำให้ร้อนขึ้นด้วย ตามกฎแล้วหมิ่นประมาทที่ "แข็ง" จะย้ายออกจากการใช้เตาไมโครเวฟ และนี่คือข้อดีที่เด่นชัดในทันที: พื้นที่ว่างในห้องครัวมีเหลือเฟือ! ใช่ การอุ่นอาหารในเตาอบ การนึ่ง หรือในกระทะใช้เวลานานขึ้นเล็กน้อย แต่ก็คุ้มค่า อย่างไรก็ตาม มังสวิรัติเชื่อมัน! 🙂 ที่จริงมันเต็มไปด้วยผักอะไรทั้งนั้น โดยเฉพาะสีเขียว! ท้ายที่สุด สมูทตี้ที่ใช้กล้วยและผลเบอร์รี่เป็นอาหารเช้าที่คุณโปรดปราน และบร็อคโคลี่เป็นอาหารกลางวัน อะไรจะดีไปกว่านี้ เราเคยทำค็อกเทลด้วยนม โยเกิร์ต น้ำตาล และพระเจ้ารู้อะไรอีก เราปฏิบัติต่อเพื่อนของเราในเรื่องนี้และมีความสุขที่ได้เห็นใบหน้าที่กระตือรือร้นขอเพิ่มเติม หายไปเป็นวันเหล่านั้น! ตอนนี้สมูทตี้ของเราประกอบด้วยเมล็ดฟักทอง (ธาตุเหล็ก, มม.!), เมล็ดเจีย, แฟลกซ์, ป่าน, ถั่วงอกทุกชนิด เพื่อนของเราสองสามคนสามารถชื่นชมสมูทตี้เช่นนี้ได้ แต่เรารู้ว่ามันอร่อยแค่ไหน! เมื่อเข้าสู่เส้นทางของอาหารเพื่อสุขภาพ ไม่กี่คนที่ไม่คิดเกี่ยวกับเกลือ ดังนั้นเราจึงเริ่มทำการทดลอง เกลือทะเล เกลือโคเชอร์ เกลือดำ เกลือสีชมพู หากใครไม่รู้ เกลือสองชนิดสุดท้ายคือเกลือหิมาลัยที่มีธาตุที่มีประโยชน์มากมาย และใครจะไปรู้ วีแก้นตัวนั้น 🙂 ไม่ใช่ว่าจู่ๆ คุณอยากจะทิ้งรองเท้าและรองเท้าบู๊ตทั้งหมดที่คุณมีทิ้งไป แต่ … รองเท้าที่ทำจากหนังแท้ (แม้ว่าพวกเขาจะเป็นรองเท้าบูทฤดูหนาวที่คุณชื่นชอบ) ก็ไม่เหมาะกับคุณอีกต่อไปและคุณ เปลี่ยนเป็นเศษผ้า เศษหนัง และทุกอย่างที่สัตว์ตัวน้อยไร้เดียงสาไม่มีส่วนร่วม อย่างไรก็ตาม สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับผู้หญิงซึ่งในตู้เสื้อผ้าของเสื้อโค้ทขนสัตว์จากฤดูกาลที่แล้วมีฝุ่นสะสม! แน่นอน คุณทราบดีถึงอันตรายของน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และพบวิธีออกจากสถานการณ์นี้แล้ว แน่นอน อินทผาลัม (อย่าลืมแช่ก่อนใช้ เคมีบำบัดผลไม้แห้ง แค่นั้นเอง แม้จะรู้อยู่แล้วก็ตาม) สมูทตี้ เค้กอาหารดิบ ลูกกวาด - ตอนนี้วันที่ไปทุกที่ที่คุณต้องการรสชาติหวาน สะกด, บัควีท, ข้าวโพด, ข้าวและแม้กระทั่ง quinoa! ไม่ใช่เพราะคุณแพ้กลูเตน แต่การลองอะไรใหม่ๆ เป็นเรื่องที่น่าสนใจ 🙂
อย่างที่คุณเห็น การเป็นมังสวิรัติไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังสนุกอีกด้วย!