เทคนิคการนวดกัวชาแบบจีนสร้างความอัศจรรย์ให้กับผิวหน้า: กระชับ ยืดหยุ่นขึ้น และฟื้นคืนความกระปรี้กระเปร่า แต่ด้วยความช่วยเหลือของขั้นตอนนี้ มีความเป็นไปได้ที่จะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงอย่างรุนแรง การยืดตัวและหย่อนคล้อยของผิว ริ้วรอยร่องลึก และ microtrauma ล้วนแล้วแต่เป็นผลข้างเคียง คุณจะป้องกันตัวเองจากพวกเขาได้อย่างไร?
เทคนิคการนวดกัวซาแบบจีนมีมานับพันปี ดังนั้นทุกครอบครัวชาวจีน ผู้หญิงทุกคนต้องมีที่ขูด แต่การปฏิบัตินี้มาถึงยุโรปได้ไม่นาน และในกระบวนการ "การเดินทาง" ได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก มากเสียจนมักส่งผลในทางลบ
ความลับของการใช้เครื่องขูด gouache ที่ถูกต้องคืออะไร? ต่อไปนี้เป็นกฎสามข้อที่ต้องปฏิบัติตาม
1.งานปราณีต
อาจเป็นไปได้ว่าประเพณีของชาวยุโรปใช้แนวคิดเรื่อง "มีดโกน" อย่างแท้จริงดังนั้นความพยายามที่หลายคนทำในการนวดใบหน้าจึงมักซ้ำซ้อน
งานของขั้นตอนไม่ใช่การขูดผิวหนัง แต่เพื่อควบคุม "กระแส" ของเนื้อเยื่อขึ้นไป มันหมายความว่าอะไร?
ลองการทดลอง: ใช้ฝ่ามือปิดแก้มแล้ว "ฟัง" สัมผัสทิศทางที่เลือดไหลเวียนการเคลื่อนไหวของน้ำเหลือง? นี่เป็นการเคลื่อนไหวภายในที่ละเอียดอ่อนและแทบจะมองไม่เห็น ตอนนี้ค่อย ๆ ลูบผิวตามเส้นการนวด เช่น จากคางถึงหู และปิดแก้มอีกครั้งด้วยฝ่ามือ: ความรู้สึกเปลี่ยนไปอย่างไร?
เมื่ออายุมากขึ้น เนื้อเยื่อของเราเริ่ม «เลื่อนลง» «ชุด» ของร่างกายเชื่อฟังแรงโน้มถ่วง เทคนิคการนวดที่มีความสามารถจะเปลี่ยนทิศทางนี้ชั่วคราว ผิวหนังและกล้ามเนื้อถูกดึงขึ้น ดังนั้นการนวดเป็นประจำจึงทำให้เกิดการฟื้นฟู โดยเขียนโปรแกรมการเคลื่อนไหวของเนื้อเยื่อตามเวลา
เป้าหมายของการนวดกัวชาไม่ใช่เพื่อ "หนังศีรษะ" แต่ให้เปลี่ยนทิศทางนี้อย่างง่ายดายและอ่อนโยน สำหรับสิ่งนี้ แรงกดเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอแล้วเมื่อรวมกับความสนใจที่เป็นกลางต่อร่างกาย: การจดจ่อกับการเคลื่อนไหวของการนวด คุณจะเรียนรู้ที่จะติดตามความรู้สึกที่ละเอียดอ่อนของ "กระแส" ของเนื้อเยื่อ
2. การดูแลท่าทาง
สำหรับการนวดที่มีประโยชน์จำเป็นต้องสร้างโครงสร้างกระดูกของร่างกายอย่างถูกต้อง นั่นคือต้องมีท่าทางที่ถูกต้อง หาก «เฟรม» โค้ง สิ่งนี้ย่อมเกิดจากความเค้นภายนอกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และความเครียดดังกล่าวทำให้เกิดความเมื่อยล้า: การละเมิดการไหลออกของน้ำเหลืองการเสื่อมสภาพของปริมาณเลือด
คุณสามารถทำงานกับกล้ามเนื้อของใบหน้าได้มากเท่าที่ต้องการ ผ่อนคลายและกระชับ แต่ถ้าพูด มีความตึงเครียดที่คอและไหล่ ความพยายามทั้งหมดก็จะไร้ผล ดังนั้น ในประเทศจีน ความงามเริ่มต้นด้วยท่าที่ถูกต้อง: เพื่อให้บรรลุมัน ผู้คนฝึกแบบฝึกหัดการผ่อนคลายต่างๆ - ตัวอย่างเช่น ชี่กงสำหรับกระดูกสันหลัง Sing Shen Juan
การปฏิบัตินี้เพียงอย่างเดียวก็เพียงพอแล้วในการปรับปรุงปริมาณเลือดไปยังเนื้อเยื่อของศีรษะและใบหน้า ปรับปรุงการไหลออกของน้ำเหลือง และจัดโครงสร้างใบหน้า อันที่จริงการนวด Gouache เป็นการพัฒนาที่มีประสิทธิภาพและนอกเหนือจากการปฏิบัตินี้
3. แนวทางบูรณาการ
กฎหลักของความสำเร็จข้อหนึ่ง: อย่านวดเฉพาะใบหน้า การนวดแบบ Gouache เริ่มจากคอ และถ้าเป็นไปได้ — จากไหล่และเนินอก
ดังนั้นคุณกระตุ้นการเพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่อที่สูงขึ้นตลอดจนทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติและตามที่ชาวจีนเชื่อคือการไหลของพลังงาน Qi เพิ่มขึ้นช่วยบำรุงและฟื้นฟูเนื้อเยื่อของใบหน้าทำให้ยืดหยุ่นมากขึ้นเนื่องจากริ้วรอยหายไปและใบหน้ารูปไข่จะกระชับ
เมื่อศึกษาการนวดใด ๆ และยิ่งกว่านั้นคือการปฏิบัติในสมัยโบราณเช่น guasha สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจต้นกำเนิดของมัน นี่เป็นเทคนิคพลังงานที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับประเพณีชี่กง ดังนั้น การใช้มันโดยไม่มี «ราก» - ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกาย - อาจส่งผลเสียต่อทั้งสภาพผิวและสุขภาพของคุณโดยทั่วไป
เลือกผู้เชี่ยวชาญที่ฝึกกัวซาควบคู่ไปกับการฝึกชี่กง ศึกษาต้นกำเนิดของเทคนิคนี้ และมันจะช่วยเปิดโอกาสในการฟื้นฟูอันน่าทึ่งให้กับคุณ