อาการปวดหัวจากความตึงเครียดเป็นเรื่องปกติธรรมดามาก และคนที่ไม่เคยมีอาการเหล่านี้มาก่อนก็เป็นข้อยกเว้นมากกว่ากฎ! หากคุณมีอาการปวดหัวตึงเครียดบ่อยครั้งหรือน่ารำคาญมาก อันดับแรก เราขอแนะนำให้คุณใช้มาตรการป้องกันที่เราได้อธิบายไว้ (การลดความเครียดและแอลกอฮอล์ การออกกำลังกายเป็นประจำ) การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์อย่างมาก มิฉะนั้น ฉันแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่จะประเมินความเกี่ยวข้องหรือไม่ของยาป้องกันกับคุณ สุดท้าย ผมขอแนะนำให้พิจารณาวิธีการฝังเข็มและการผ่อนคลายด้วย biofeedback ที่อาจช่วยบรรเทาได้เช่นกัน

ในทางกลับกัน หากธรรมชาติของอาการปวดหัวตามปกติของคุณเปลี่ยนไป ไม่ว่าจะรุนแรงขึ้นมาก หรือมีอาการผิดปกติร่วมด้วย เช่น การอาเจียนหรือการมองเห็นผิดปกติ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณ

สุดท้ายนี้ หากคุณมีอาการปวดศีรษะรุนแรงอย่างกะทันหัน หรือมีไข้ คอแข็ง สับสน มองเห็นภาพซ้อน มีปัญหาในการพูด ชาหรืออ่อนแรงที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย ให้ไปพบแพทย์โดยด่วน

Dr Jacques Allard MD FCMFC