สุขภาพ: แบบฝึกหัดเรียนรู้การคลำเต้านมด้วยตนเอง

มะเร็งเต้านม: เราเรียนรู้ที่จะคลำตัวเอง

เพื่อช่วยให้ผู้หญิงติดตามหน้าอกของพวกเขา Lille Catholic Institute Hospitals Group (GHICL) ได้จัดทำแบบฝึกหัดการคลำด้วยตนเอง ท่าง่ายๆ ที่ช่วยชีวิตเราได้!

การคลำตัวเองเกี่ยวข้องกับการดูต่อมน้ำนมทั้งหมดเพื่อค้นหามวลที่เกิดขึ้น การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง หรือการหลั่ง การตรวจร่างกายด้วยตนเองนี้ใช้เวลาประมาณ 3 นาที และกำหนดให้เราต้องตรวจเต้านมของเราอย่างละเอียด ตั้งแต่รักแร้ไปจนถึงหัวนม 

ปิดหน้านี้
© Facebook: โรงพยาบาลเซนต์วินเซนต์เดอปอล

ในระหว่างการคลำตัวเอง เราต้องมองหา:

  • การเปลี่ยนแปลงของขนาดหรือรูปร่างของหน้าอกข้างใดข้างหนึ่ง 
  • มวลที่สัมผัสได้ 
  • ความหยาบกร้านของผิว 
  • รั่ว    

 

ในวิดีโอ: บทช่วยสอน: Autopalpation

 

มะเร็งเต้านม ระดมต่อเนื่อง!

จนถึงปัจจุบัน “มะเร็งเต้านมยังคงส่งผลกระทบต่อผู้หญิง 1 ใน 8 คน” บ่งชี้ถึงการจัดกลุ่มโรงพยาบาลของสถาบันคาทอลิกแห่งลีลล์ ซึ่งเตือนว่าการเคลื่อนไหวเพื่อมะเร็งเต้านมจะต้องดำเนินต่อไปตลอดทั้งปี . แคมเปญการป้องกันเตือนผู้หญิงอย่างสม่ำเสมอถึงความสำคัญของการตรวจหาเชื้อตั้งแต่เนิ่นๆ ผ่านการเฝ้าสังเกตทางการแพทย์และการตรวจแมมโมแกรม ปัจจุบัน “การคัดกรองอย่างเป็นระบบ” มีให้สำหรับผู้หญิงอายุ 50 ถึง 74 ปี การตรวจแมมโมแกรมจะดำเนินการอย่างน้อยทุกๆ 2 ปี ทุกปีหากแพทย์เห็นว่าจำเป็น “ด้วยการตรวจพบแต่เนิ่นๆ มะเร็งเต้านมครึ่งหนึ่งสามารถตรวจพบได้เมื่อวัดได้น้อยกว่า 2 ซม.” Louise Legrand นักรังสีวิทยาที่โรงพยาบาล Saint Vincent de Paul อธิบาย “นอกจากจะเพิ่มอัตราการรักษาแล้ว การตรวจหามะเร็งเต้านมอย่างรวดเร็วยังช่วยลดความก้าวร้าวของการรักษาอีกด้วย การติดตามตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญแม้ในยามวิกฤตสุขภาพ วันนี้ทุกคนต้องเป็นนักแสดงที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงและคลำตัวเองทุกเดือนพร้อมกับแมมโมแกรมหรืออัลตราซาวนด์อย่างน้อยทุกปีตั้งแต่อายุ 30” พัฒนาหลุยส์ เลแกรนด์ 

เขียนความเห็น