คุณไม่รู้แน่นอน แต่เมื่อคุณหัวเราะกับแฟนคุณ สุขภาพของคุณดีขึ้น!
สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์โดยผู้อำนวยการแผนกจิตเวชศาสตร์ของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียสแตนฟอร์ดที่มีชื่อเสียง: หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่ผู้ชายสามารถทำได้เพื่อสุขภาพของเขาคือการมีภรรยาในขณะที่ผู้หญิงดีที่สุด สิ่งหนึ่งที่คุณต้องทำเพื่อสุขภาพที่ดีคือการหล่อเลี้ยงความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อน
ตามคำกล่าวของผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียง ผู้หญิงมีความสัมพันธ์ที่แตกต่างกัน ระบบสนับสนุนที่พวกเธอสามารถจัดการความเครียดและความยากลำบากต่างๆ ในชีวิตได้ดีขึ้น
จากมุมมองทางกายภาพ ช่วงเวลาดีๆ เหล่านี้ “ระหว่างเด็กผู้หญิง” ช่วยให้เราผลิตเซโรโทนินมากขึ้น ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและให้ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี ผู้หญิง
แบ่งปันความรู้สึกในขณะที่มิตรภาพระหว่างผู้ชายมักจะหมุนไปรอบ ๆ กิจกรรมของพวกเขา หายากมากที่จะได้พูดคุยกันอย่างสนุกสนาน
พวกเขารู้สึกอย่างไรหรือชีวิตส่วนตัวของพวกเขาเป็นอย่างไร คุยเรื่องงาน? ใช่. กีฬา ? ใช่. ของรถยนต์ ? ใช่. ตกปลา ล่าสัตว์ กอล์ฟ? ใช่. แต่สิ่งที่พวกเขารู้สึก? นาน ๆ ครั้ง.
ผู้หญิงมักจะทำเช่นนี้ เราแบ่งปัน – จากก้นบึ้งของจิตวิญญาณของเรา – กับพี่สาว/น้องสาวของเรา และเห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้ดีต่อสุขภาพ
ผู้บรรยายยังอธิบายด้วยว่าการใช้เวลากับเพื่อนมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของเราพอๆ กับการวิ่งจ๊อกกิ้งหรือไปยิม
มีแนวโน้มที่จะคิดว่าเมื่อเราออกกำลังกายเราดูแลสุขภาพร่างกายของเราในขณะที่เราใช้เวลากับเพื่อน ๆ เรากำลังเสียเวลาและเราควรจะเป็น
จ่ายสิ่งที่มีประสิทธิผลมากขึ้น – นี้ผิด
ครูคนนี้บอกว่าการไม่สร้างและรักษาความสัมพันธ์ส่วนตัวที่ดีเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราเท่ากับการสูบบุหรี่!
ดังนั้น เมื่อใดก็ตามที่คุณออกไปเที่ยวกับเพื่อนสาว ให้คิดว่าคุณสบายดี แสดงความยินดีกับตัวเองที่ทำสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของคุณ