ดูดวงสุขภาพและความงามประจำปี 2013

ดวงความงามและสุขภาพประจำปี 2013 จะบอกคุณเมื่อควรไปพบแพทย์ดีที่สุด เตือนว่าอย่าตัดสินใจผิดพลาดโดยอิสระ คุณควรใช้ขั้นตอนเครื่องสำอางแบบใดเพื่อให้ดูอ่อนเยาว์และน่าดึงดูดให้นานที่สุด? กีฬาอะไรให้เลือกเพื่อสุขภาพที่ดีและมีรูปร่างที่ดี? กินอย่างไรให้ถูกวิธี คุณควรเลือกอาหารแข็งหรือแค่อาหารเพื่อสุขภาพ? คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามทั้งหมดของคุณในดวงชะตาของความงามและสุขภาพสำหรับปี 2013

อ่านลักษณะของราศีกุมภ์

โดยทั่วไปแล้ว ปีงู เอื้อต่อการสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคเรื้อรัง และขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูใบหน้าและร่างกาย ควรหลีกเลี่ยงการแทรกแซงทางศัลยกรรม พยายามหาทางแก้ไข ปรึกษากับแพทย์ก่อน

ตำแหน่งของดาวเคราะห์ในปีนี้จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ดังนั้นอย่าพยายามประสบปัญหาสุขภาพ เลิกวินิจฉัยโรคด้วยตนเอง และทำการทดสอบให้เสร็จตรงเวลาเพื่อให้คุณรู้ว่าคุณกำลังประสบปัญหาอะไรอยู่

ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังจะสามารถค้นพบวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพและกำจัดอาการไม่พึงประสงค์ได้ ควรหลีกเลี่ยงการทำศัลยกรรมพลาสติกในปีนี้

ราศีเมษ (21 มีนาคม – 20 เมษายน)

ราศีเมษในต้นปี 2013 ควรระมัดระวังการออกแรงอย่างหนักที่เกี่ยวข้องกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ มีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บในบ้านเนื่องจากความประมาท เลินเล่อ และการละเลยเครื่องใช้ไฟฟ้า ดังนั้นระวังทำทุกอย่างอย่างระมัดระวังใช้เวลาของคุณ! ในช่วงฤดูใบไม้ผลิ คุณควรใส่ใจกับอาหาร การรับประทานอาหาร และระบบการรับประทานอาหารที่ถูกต้องจะเป็นประโยชน์ต่อคุณ

ในฤดูร้อน ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับกระดูกสันหลัง: อย่ายกน้ำหนัก หลีกเลี่ยงการร่างจดหมาย เรียนหลักสูตรการนวดเชิงป้องกัน หรือไปว่ายน้ำ ในฤดูใบไม้ร่วง โรคเรื้อรังอาจเลวร้ายลง ดังนั้นพยายามป้องกันผลที่อาจเกิดขึ้นล่วงหน้า

ราศีพฤษภ (21 เมษายน – 21 พฤษภาคม)

ราศีพฤษภในช่วงต้นปี 2013 ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสภาพของฟันและเหงือก หากคุณรู้สึกไม่สบาย เหงือกของคุณมีเลือดออก – ให้ติดต่อทันตแพทย์ทันที มิฉะนั้น คุณจะต้องใช้เวลามากในการแก้ปัญหา

ในฤดูใบไม้ผลิ ความแข็งแกร่งและกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นรอคุณอยู่ ดังนั้นอย่าเสียเวลา เริ่มปรับปรุงร่างกายของคุณ เติมพลังให้กับความมีชีวิตชีวาของคุณ ตรวจสอบคำแนะนำของผู้ฝึกสอนฟิตเนสที่มีชื่อเสียงและคุณสามารถประสบความสำเร็จอย่างมากในโรงยิม

ในฤดูร้อน คุณควรระวังการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นกับธรรมชาติ ความคลาดเคลื่อนหรือรอยขีดข่วนเล็กน้อยอาจสร้างปัญหาที่ไม่พึงประสงค์ได้หากไม่ปฏิบัติตามมาตรการที่เหมาะสม ดังนั้นดูแลสุขภาพของคุณให้ดี ฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับการอดอาหารและการขับสารพิษในร่างกาย

ราศีเมถุน (22 พ.ค. – 22 มิ.ย.)

ในช่วงต้นปี 2013 ราศีเมถุนควรให้ความสำคัญกับการสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน ไม่เช่นนั้นคุณอาจติดโรคระบบทางเดินหายใจ สมุนไพรจะช่วยแก้หวัดได้

อาจเกิดอาการแพ้ได้ในช่วงฤดูใบไม้ผลิ ดังนั้นพยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารเคมีในครัวเรือนเป็นเวลานานๆ และกำจัดฝุ่นและสารระคายเคืองอื่นๆ

มีความเสี่ยงที่จะถูกไฟไหม้ในฤดูร้อน ดังนั้นควรระมัดระวังเกี่ยวกับองค์ประกอบของไฟและอยู่ห่างจากของเหลวที่ติดไฟได้ จำไว้ว่าแสงแดดอาจเป็นอันตรายต่อผิวของคุณได้ ดังนั้นควรอาบแดดในปริมาณที่พอเหมาะ ในฤดูใบไม้ร่วง คุณควรดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณ: ทำความสะอาดผิวและรัดตัวของกล้ามเนื้อ อาบน้ำด้วยยาต้มสมุนไพรและเกลือทะเลจะมีประโยชน์

ตามลักษณะของราศีเมถุนโดยทั่วไปตัวแทนมีสุขภาพค่อนข้างเปราะบาง

โรคมะเร็ง (23 มิถุนายน – 23 กรกฎาคม)

ในช่วงต้นปี 2013 โรคมะเร็งจะต้องเรียนรู้วิธีจัดการกับอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง คุณควรเติมพลังงานสำรองและเริ่มฟื้นฟูระบบประสาท มิฉะนั้น ความเครียดจะนำไปสู่การหยุดชะงักอย่างร้ายแรงในการทำงานของร่างกาย และจะไม่ส่งผลต่อรูปลักษณ์ของคุณในทางที่ดีที่สุด

ในฤดูใบไม้ผลิ คุณควรใช้เวลามากขึ้นในอากาศบริสุทธิ์ เดินเล่น ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน คุณต้องฟังความต้องการของร่างกาย กำหนด ขาดวิตามินอะไรบ้างและชดเชยการขาดดุลด้วยการทำให้ถูกต้อง เมนูวิตามินที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน… ชำระร่างกายของสารพิษและสารพิษเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและทำให้การนอนหลับเป็นปกติ

ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง ให้หลีกเลี่ยงการกระตุ้นระบบประสาทมากเกินไปโดยจำกัดการบริโภคชา กาแฟ และแอลกอฮอล์โดยเฉพาะ

ราศีสิงห์ (24 กรกฎาคม – 23 สิงหาคม)

ในช่วงต้นปี 2013 สิงโตควรให้ความสนใจกับการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด รักษาความดันโลหิตให้เป็นปกติ และเสริมสร้างหลอดเลือด ในช่วงฤดูใบไม้ผลิ พยายามสนับสนุนร่างกายด้วยการทำตามระบบการปกครองประจำวันอย่างเคร่งครัด: กินเป็นประจำ นอนให้มากขึ้น – อย่างน้อยแปดชั่วโมงต่อวัน คุณจะแปลกใจว่าสิ่งนี้จะส่งผลดีต่อรูปร่างหน้าตาและสุขภาพของคุณอย่างไร!

ในฤดูร้อน ร่างกายของคุณต้องการอาหารทะเลและอาหารที่มีแร่ธาตุสูง ดังนั้นควรให้ความสำคัญกับอาหารของคุณเป็นพิเศษ ในฤดูใบไม้ร่วง คุณควรดูแลรูปร่างและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังเพราะกระดูกสันหลังที่แข็งแรงเป็นพื้นฐานของร่างกาย! พยายามออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อสร้างนิสัยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน ฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงเวลาที่ดีมากสำหรับสิ่งนี้

ราศีกันย์ (24 ส.ค. – 23 ก.ย.)

ชาวราศีกันย์ในต้นปี 2013 ควรให้ความสนใจกับการขาดพลังงานและอารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้ง เนื่องจากผลกระทบด้านลบของพลังงานความถี่ต่ำ ความอิจฉาริษยา และความก้าวร้าวที่มีต่อคุณ ดังนั้นให้มองสิ่งรอบตัวอย่างใกล้ชิด: การสื่อสารกับบางคนไม่เพียงแต่ทำให้เสียอารมณ์ แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณด้วย

ในฤดูใบไม้ผลิ ความแข็งแกร่งและความกระฉับกระเฉงรอคุณอยู่ ใช้ช่วงเวลานี้เพื่อฝึกฝนจิตวิญญาณและพัฒนาตนเอง ในฤดูร้อน มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นต่อสู้กับนิสัยที่ไม่ดี: หากคุณไม่สามารถปฏิเสธความสุขเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเองได้ อย่างน้อยก็ให้ทำความสะอาดร่างกายของคุณและเริ่มทานวิตามินเชิงซ้อนหลังจากปรึกษาแพทย์ของคุณ ในฤดูใบไม้ร่วง คุณควรใส่ใจกับเส้นผมและผิวหนัง การรักษาความงามทั้งหมดจะมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษ

ราศีตุลย์ (24 กันยายน – 23 ตุลาคม)

ราศีตุลย์เมื่อต้นปี 2013 ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ความเกียจคร้านและความเหนื่อยล้าสามารถหายไปได้หากคุณจำกัดการบริโภคอาหารที่มีไขมันและเพิ่มผลิตภัณฑ์นมหมักในอาหารของคุณ

ในฤดูใบไม้ผลิ คุณต้องผ่านขั้นตอนการฟื้นฟูผิวและจัดระเบียบร่างกาย คุณสามารถบรรลุผลอย่างรวดเร็วได้อย่างง่ายดายหากคุณเลือกสิ่งเร้าที่ดีสำหรับตัวคุณเอง อาจเป็นวันที่ที่เฉพาะเจาะจงหรือดีกว่านั้น - คนที่คุณสนใจเพื่อคนที่คุณต้องการเปลี่ยนให้ดีขึ้น!

ในฤดูร้อนคุณควรระวังโรคติดเชื้อและระมัดระวังเกี่ยวกับการใช้อาหารที่เน่าเสียง่าย: มีความเสี่ยงที่จะเป็นพิษ ในฤดูใบไม้ร่วงทำความสะอาดตับให้แน่ใจว่าได้วินิจฉัยการทำงานของอวัยวะภายในเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์

ราศีพิจิก (24 ตุลาคม – 22 พฤศจิกายน)

ในช่วงต้นปี 2013 ชาวราศีพิจิกควรให้ความสนใจกับสภาพจิตใจของพวกเขา เพราะการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียดเป็นเวลานานจะส่งผลต่อการสึกหรอของร่างกาย พักผ่อนให้มากขึ้นและพยายามเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมเพื่อเติมพลังและรับอารมณ์ที่น่าพึงพอใจให้มากที่สุด เฉพาะในกรณีนี้คุณสามารถรู้สึกดีและทำให้คนอื่นพอใจด้วยรูปลักษณ์ที่ดี

ในฤดูใบไม้ผลิ คุณต้องใส่ใจกับโภชนาการ: คุณต้องเพิ่มอาหารที่มีโปรตีนและซุปผักในอาหารของคุณ ในฤดูร้อน สภาพของคุณจะดีมาก แต่อย่าลืมเกี่ยวกับการรักษารูปร่างและมาตรการป้องกันที่จะทำให้ร่างกายของคุณฟิต ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง คุณควรสมัครเข้ายิมหรือสระว่ายน้ำ

ราศีธนู (23 พฤศจิกายน – 21 ธันวาคม)

ราศีธนูในช่วงต้นปี 2013 อาจกังวลเกี่ยวกับปัญหาทางจิต ซึ่งสามารถระบายระบบประสาทได้อย่างมาก และอย่างที่คุณทราบ อาการวิตกกังวลเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ และในกรณีนี้ ไม่จำเป็นต้องพูดถึงความงาม คุณต้องมีส่วนร่วมในการปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่จะบรรเทาภาวะซึมเศร้าและสภาวะเศร้าโศก

ในฤดูใบไม้ผลิ คุณควรระมัดระวังในการจัดการกับสิ่งของที่ถูกแทงและตัด และเมื่อได้รับบาดเจ็บเล็กน้อยแล้ว อย่าลืมปรึกษาแพทย์เพื่อไม่ให้กระบวนการอักเสบเป็นเวลานาน

ในฤดูร้อน หลีกเลี่ยงแสงแดดและภาวะขาดน้ำมากเกินไป มีความเสี่ยงที่จะเป็นลมแดด ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง คุณควรใส่ใจกับอาหารของคุณ พยายามใส่อาหารที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้มากที่สุดในเมนูของคุณให้ได้มากที่สุด

ราศีมังกร (22 ธันวาคม – 20 มกราคม)

ชาวราศีมังกรในต้นปี 2013 ควรให้ความสนใจเรื่องกระดูกสันหลัง เริ่มออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ฤดูใบไม้ผลิเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการรักษาความงาม ใช้วิธีการฟื้นฟูผิวสปริงขั้นพื้นฐาน แล้วคุณจะเห็นผลลัพธ์อันน่าทึ่งจากความพยายามของคุณในไม่ช้า

ในฤดูร้อน การออกกำลังกายมากเกินไปจะทำให้คุณต้องเติมพลังงานใหม่ให้ร่างกายอย่างรวดเร็ว ดังนั้นให้เพิ่มถั่ว โปรตีน และวิตามินในอาหารของคุณ และดื่มน้ำให้มากขึ้นด้วย

ในฤดูใบไม้ร่วงคุณควรดูแลร่างกายของคุณอย่างจริงจัง การว่ายน้ำ ซาวน่าพร้อมการนวด การวิ่งจ็อกกิ้งในอากาศบริสุทธิ์จะทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมและบังคับให้ร่างกายเปิดกลไกการควบคุมตนเอง

ราศีกุมภ์ (21 มกราคม – 19 กุมภาพันธ์)

ชาวราศีกุมภ์ในช่วงต้นปี 2013 อาจประสบปัญหาในการทำงานของอวัยวะระบบทางเดินหายใจ ดังนั้นอย่ารอช้ากับกิจกรรมสันทนาการและพยายามดูแลตัวเองด้วยตัวเขาเอง คุณต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและชุดขั้นตอนการป้องกัน

ในฤดูใบไม้ผลิ คุณควรระวังอาการกำเริบของโรคเรื้อรัง ขอความช่วยเหลือทันเวลาแล้วคุณสามารถหลีกเลี่ยงผลที่ตามมาจากโรคได้อย่างง่ายดาย ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการแก้ไขน้ำหนักและปรับรูปร่าง คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมด้วยวินัยและความรับผิดชอบ ดังนั้น หากคุณต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินเป็นเวลานาน ให้เริ่มต้นในฤดูร้อนปี 2013 ในฤดูใบไม้ร่วง คุณควรใส่ใจกับภาพลักษณ์ของคุณ: เปลี่ยนทรงผมและทำงานกับสไตลิสต์

ปลา (20 กุมภาพันธ์ – 20 มีนาคม)

ปลาในช่วงต้นปี 2013 อาจเผชิญกับอาการกำเริบของโรคที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ พยายามอย่าเสียเวลาและใส่ใจกับการรักษาระดับฮอร์โมนให้คงที่ ไม่เช่นนั้นคุณจะพลาดช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการรักษา

ในฤดูใบไม้ผลิ คุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับรูปร่างหน้าตาของคุณ: อาหารและการทำความสะอาดร่างกายจะมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษและจะปรับปรุงสภาพของผิว ในฤดูร้อนคุณต้องระวังแมลงกัดต่อยเพราะเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง

ฤดูใบไม้ร่วงเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการวินิจฉัยสิ่งมีชีวิตทั้งหมด จำไว้ว่าการระบุความผิดปกติในร่างกายตั้งแต่ระยะเริ่มต้น คุณจะสามารถขจัดปัญหาอย่างไม่ลำบากและหลีกเลี่ยงผลที่ตามมาร้ายแรงได้