กุญแจสู่สุขภาพคือโภชนาการที่เหมาะสมและการนอนหลับที่ดี และอะไรคือกุญแจสู่หุ่นเพรียวบาง? เป็นเวลาหลายศตวรรษมาแล้วที่มนุษยชาติได้คิดค้นและทดสอบอาหารและการออกกำลังกายที่หลากหลายเพื่อรักษารูปร่าง อย่างไรก็ตาม คุณต้องเริ่มต้นด้วยพื้นฐาน
สำนวนที่ว่า “เราเป็นอย่างที่เรากิน” ถูกถอดความมาอย่างเหมาะเจาะว่า “เราเป็นอย่างที่เรากิน” สุขภาพฟันที่ดีถือเป็นสัญญาณของการดูแลเป็นอย่างดี ความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพของมนุษย์ รอยยิ้มที่สวยงามส่งเสริมการสื่อสารและดึงดูดสายตาที่น่าชื่นชมมากมาย ซึ่งไม่น่าแปลกใจเลย เพราะยิ่งสภาพของฟันของเราดีขึ้น ร่างกายของเราโดยรวมก็จะยิ่งสวย
ตามความเห็นของผู้เชี่ยวชาญของราชวงศ์ ฟันที่แข็งแรงมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพที่ดี ฟันที่แข็งแรงเป็นเครื่องบ่งชี้ที่ชัดเจนถึงสุขภาพที่สมบูรณ์ มีเพียงไม่กี่คนที่เชื่อมโยงสุขภาพของหัวใจ ไต หลอดเลือด และการย่อยอาหารกับสุขภาพของฟัน… ผู้หญิงยุคใหม่มีความกังวลเกี่ยวกับรูปร่างของตนเองมากกว่า และในการแสวงหาความงามในอุดมคติและฟันที่แข็งแรงสามารถช่วยได้
อันที่จริงทุกอย่างกลายเป็นเรื่องง่ายมาก ต่อไปนี้คือตัวอย่างสองสามข้อของข้อเท็จจริงที่ว่า การดูแลฟันของคุณ คุณดูแลร่างกายโดยรวม ได้หุ่นที่สวยงามเป็นรางวัล
1. มีฟันที่ดี เราสามารถกินอาหารได้หลากหลาย รวมทั้งผักและผลไม้ที่เป็นของแข็งในอาหารของเรา สิ่งนี้มีส่วนทำให้เราบริโภควิตามินที่มีประโยชน์ในปริมาณที่เพียงพอ ในกรณีของปัญหาทางทันตกรรม อาหารของเราเริ่มลดลงเมื่อเวลาผ่านไป ความหลากหลายกลายเป็นของว่างที่มีขนมปังและขนมที่ไม่ดีต่อสุขภาพต่างๆ เห็นได้ชัดว่าอาหารดังกล่าวไม่เอื้อต่อรูปร่างที่ดี
2. อาการปวดฟันอาจทำให้เบื่ออาหารได้อย่างสมบูรณ์ ในขณะเดียวกันกิโลกรัมก็ละลายไปต่อหน้าต่อตาคุณ อย่างไรก็ตามด้วยการลดน้ำหนักร่างกายจะสูญเสียสารที่มีประโยชน์หมดซึ่งนำไปสู่การละเมิดอย่างร้ายแรงในการทำงาน ภาวะสุขภาพทั่วไปรวมทั้งความสามารถในการทำงานลดลง
3. อาหารที่เคี้ยวดีจะดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น เป็นผลให้กระบวนการทั้งหมดได้รับการกำหนดค่าเป็นนาฬิกา ในเวลาเดียวกัน การเคี้ยวอาหารไม่ดีทำให้เกิดความผิดปกติร้ายแรงในระบบย่อยอาหาร ทำให้การเผาผลาญช้าลง ซึ่งส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
4. นอกจากนี้ ผู้ที่ดูแลฟันตลอดทั้งวันมักไม่ค่อยทานอาหารมากเกินไป หากคุณแปรงฟันหลังอาหารแต่ละมื้อ และเรามีเพียงสามฟันในหนึ่งวัน การทำเช่นนี้จะช่วยควบคุมโภชนาการได้ดีที่สุดและไม่อนุญาตให้กินมากเกินไป
5. ในการแสวงหารอยยิ้มที่สวยงาม หลายคนจำกัดการบริโภคของหวาน เช่น ช็อกโกแลตหรือขนมอบแสนอร่อย สิ่งนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายโดยรวมอย่างไม่ต้องสงสัยรวมถึงรูปร่างด้วย การบริโภคของหวานอย่างสมเหตุสมผลยังส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีอีกด้วย ขั้นตอนที่ง่ายที่สุดคือการแทนที่ช็อกโกแลตอ่อนด้วยดาร์กช็อกโกแลต
6. โรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับฟัน ปริทันต์อักเสบ หรือโรคฟันผุ มีส่วนทำให้เกิดการแพร่กระจายของแบคทีเรียต่างๆ ในปาก ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคกระเพาะได้ สิ่งนี้ยังจำกัดความสามารถของบุคคลในการกินและรักษาร่างกายที่เพรียวบาง
7. ในความพยายามที่จะไม่ทำตามขั้นตอนที่เจ็บปวดในการติดตั้งอุดฟัน ฯลฯ หลายคนปฏิเสธที่จะเคี้ยวหมากฝรั่งและทำอย่างถูกต้อง พวกเขามีผลเสียต่อร่างกายของเราและนำไปสู่โรคเบาหวาน ในทางกลับกัน โรคเบาหวานเป็นสาเหตุทั่วไปของน้ำหนักเกิน
จากตัวอย่างข้างต้น เห็นได้ชัดว่าความปรารถนาในความงามเชื่อมโยงกับสุขภาพของเราอย่างแยกไม่ออก ร่างกายทั้งหมดมีส่วนเกี่ยวข้องกับอวัยวะทั้งหมดโดยทั่วไป วิธีที่เร็วที่สุดในการหายป่วยคือการรับประทานอาหารที่สมดุล ดูแลสุขภาพไม่เพียงแต่อวัยวะภายในเท่านั้น แต่ยังรวมถึงฟัน
ฟัน – นี่คือส่วนหนึ่งของร่างกายในการดูแลซึ่งเราสามารถสังเกตการปรับปรุงภายนอกได้อย่างชัดเจน ฟันที่แข็งแรงและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเป็นความฝันของทุกคน หนึ่งในฟันที่เข้าถึงได้จริงและมีอยู่จริงมากที่สุดในโลกสมัยใหม่ รอยยิ้มที่สวยงามมูลค่าหนึ่งล้านเหรียญนั้นคุ้มค่าที่จะปฏิบัติตามกฎเพียงไม่กี่ข้อ และรูปร่างที่เพรียวบางและกระชับเริ่มด้วยฟันที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี
อย่างที่พวกเขาพูดกันว่า คุณควรเริ่มต้นเล็ก ๆ และคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ไม่เคยมีมาก่อน