สูตรรังผึ้ง. แคลอรี่ องค์ประกอบทางเคมี และคุณค่าทางโภชนาการ

เนื้อหา

ส่วนผสมรังผึ้ง
- - คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ส่วนผสมรังผึ้ง

มาการีน	250.0 (กรัม)
แป้งสาลีพรีเมี่ยม	375.0 (กรัม)
ไข่แดงไก่	2.0 (ชิ้น)
แป้งสาลีพรีเมี่ยม	1.0 (ช้อนโต๊ะ)
sugar115.0	กรัม (การแปรรูปเย็น)
เนย 250.0	กรัม (การแปรรูปเย็น)
นมวัว 1.0	Chayn. แก้ว (การแปรรูปเย็น)
cherry2.0	Chayn. แก้ว (การแปรรูปเย็น)

วิธีการเตรียม

ผสมมาการีนกับแป้ง ฟันด้วยมีดแล้วนวดให้เป็นเบียร์ 0,5 ถ้วย แบ่งแป้งออกเป็น 10 ส่วน แช่เย็น ม้วนแถบใส่เชอร์รี่ (ผลไม้ใด ๆ ) แล้วห่อเป็นหลอดบีบปลาย อบ. ครีม. 1 ช้อนโต๊ะ ล. ผสมนมกับไข่แดง แป้ง น้ำตาล ปรุงเป็นเวลา 10 นาที เย็นแล้วตีเนย

คุณสามารถสร้างสูตรอาหารของคุณเองโดยคำนึงถึงการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้เครื่องคำนวณสูตรในแอปพลิเคชัน

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้

สารอาหาร	จำนวน	บรรทัดฐาน **	% ของค่าปกติใน 100 กรัม	% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี	ปกติ 100%
ค่าแคลอรี่	360.2 กิโลแคลอรี	1684 กิโลแคลอรี	ลด 21.4%	ลด 5.9%	468 กรัม
โปรตีน	3.5 กรัม	76 กรัม	ลด 4.6%	ลด 1.3%	2171 กรัม
ไขมัน	26.9 กรัม	56 กรัม	ลด 48%	ลด 13.3%	208 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	27.9 กรัม	219 กรัม	ลด 12.7%	ลด 3.5%	785 กรัม
กรดอินทรีย์	0.3 กรัม	~
เส้นใยอาหาร	0.3 กรัม	20 กรัม	ลด 1.5%	ลด 0.4%	6667 กรัม
น้ำดื่ม	36.3 กรัม	2273 กรัม	ลด 1.6%	ลด 0.4%	6262 กรัม
แอช	0.4 กรัม	~
วิตามิน
วิตามินเอ RE	300 μg	900 μg	ลด 33.3%	ลด 9.2%	300 กรัม
เรติน	0.3 มิลลิกรัม	~
วิตามินบี 1 ไทอามีน	0.06 มิลลิกรัม	1.5 มิลลิกรัม	4%	ลด 1.1%	2500 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน	0.07 มิลลิกรัม	1.8 มิลลิกรัม	ลด 3.9%	ลด 1.1%	2571 กรัม
วิตามินบี 4 โคลีน	31.8 มิลลิกรัม	500 มิลลิกรัม	ลด 6.4%	ลด 1.8%	1572 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic	0.2 มิลลิกรัม	5 มิลลิกรัม	4%	ลด 1.1%	2500 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ	0.07 มิลลิกรัม	2 มิลลิกรัม	ลด 3.5%	1%	2857 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต	8.7 μg	400 μg	ลด 2.2%	ลด 0.6%	4598 กรัม
วิตามินบี 12 โคบาลามิน	0.1 μg	3 μg	ลด 3.3%	ลด 0.9%	3000 กรัม
วิตามินซีแอสคอร์บิก	2.9 มิลลิกรัม	90 มิลลิกรัม	ลด 3.2%	ลด 0.9%	3103 กรัม
วิตามินดีแคลซิเฟอรอล	0.2 μg	10 μg	2%	ลด 0.6%	5000 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE	5.1 มิลลิกรัม	15 มิลลิกรัม	ลด 34%	ลด 9.4%	294 กรัม
วิตามิน H ไบโอติน	2.1 μg	50 μg	ลด 4.2%	ลด 1.2%	2381 กรัม
วิตามิน PP, NO	0.981 มิลลิกรัม	20 มิลลิกรัม	ลด 4.9%	ลด 1.4%	2039 กรัม
เนียซิน	0.4 มิลลิกรัม	~
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K	104.4 มิลลิกรัม	2500 มิลลิกรัม	ลด 4.2%	ลด 1.2%	2395 กรัม
แคลเซียม, Ca	36.3 มิลลิกรัม	1000 มิลลิกรัม	ลด 3.6%	1%	2755 กรัม
ซิลิคอน, Si	1 มิลลิกรัม	30 มิลลิกรัม	ลด 3.3%	ลด 0.9%	3000 กรัม
แมกนีเซียมมก	11.2 มิลลิกรัม	400 มิลลิกรัม	ลด 2.8%	ลด 0.8%	3571 กรัม
โซเดียม, นา	43.2 มิลลิกรัม	1300 มิลลิกรัม	ลด 3.3%	ลด 0.9%	3009 กรัม
ซัลเฟอร์, ส	25.6 มิลลิกรัม	1000 มิลลิกรัม	ลด 2.6%	ลด 0.7%	3906 กรัม
ฟอสฟอรัสพี	54.5 มิลลิกรัม	800 มิลลิกรัม	ลด 6.8%	ลด 1.9%	1468 กรัม
คลอรีน, Cl	26.4 มิลลิกรัม	2300 มิลลิกรัม	ลด 1.1%	ลด 0.3%	8712 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
อลูมิเนียม, Al	257.9 μg	~
บอร์บี	31.1 μg	~
วานาเดียม, V.	25.9 μg	~
เหล็ก Fe	0.6 มิลลิกรัม	18 มิลลิกรัม	ลด 3.3%	ลด 0.9%	3000 กรัม
ไอโอดีน I	2.8 μg	150 μg	ลด 1.9%	ลด 0.5%	5357 กรัม
โคบอลต์บจก	1.1 μg	10 μg	ลด 11%	ลด 3.1%	909 กรัม
แมงกานีส, Mn	0.1525 มิลลิกรัม	2 มิลลิกรัม	ลด 7.6%	ลด 2.1%	1311 กรัม
ทองแดง Cu	46.6 μg	1000 μg	ลด 4.7%	ลด 1.3%	2146 กรัม
โมลิบดีนัมโมลิบดีนัม	5.8 μg	70 μg	ลด 8.3%	ลด 2.3%	1207 กรัม
นิกเกิล Ni	3.2 μg	~
ตะกั่ว, Sn	3.3 μg	~
รูบิเดียม Rb	13.7 μg	~
ซีลีเนียม, Se	1.7 μg	55 μg	ลด 3.1%	ลด 0.9%	3235 กรัม
สตรอนเทียมซีเนียร์	2.7 μg	~
ไททันคุณ	2.6 μg	~
ฟลูออรีน, F	10.7 μg	4000 μg	ลด 0.3%	ลด 0.1%	37383 กรัม
โครม Cr	2.2 μg	50 μg	ลด 4.4%	ลด 1.2%	2273 กรัม
สังกะสีสังกะสี	0.3585 มิลลิกรัม	12 มิลลิกรัม	3%	ลด 0.8%	3347 กรัม
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้
แป้งและเดกซ์ทริน	16.1 กรัม	~
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล)	3 กรัม	สูงสุด 100 г

ค่าพลังงาน 360,2 กิโลแคลอรี

รังผึ้ง อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินเอ - 33,3% วิตามินอี - 34% โคบอลต์ - 11%

วิตามิน มีหน้าที่ในการพัฒนาตามปกติการทำงานของระบบสืบพันธุ์สุขภาพผิวหนังและดวงตาและการรักษาภูมิคุ้มกัน
วิตามินอี มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์กล้ามเนื้อหัวใจเป็นตัวสร้างเสถียรภาพของเยื่อหุ้มเซลล์ เมื่อขาดวิตามินอีจะสังเกตเห็นการแตกของเม็ดเลือดแดงและความผิดปกติของระบบประสาท
โคบอลต์ เป็นส่วนหนึ่งของวิตามินบี 12 กระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ในการเผาผลาญกรดไขมันและการเผาผลาญกรดโฟลิก

ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมของรังผึ้งต่อ 100 กรัม

743 กิโลแคลอรี
334 กิโลแคลอรี
354 กิโลแคลอรี
334 กิโลแคลอรี
399 กิโลแคลอรี
661 กิโลแคลอรี
60 กิโลแคลอรี
52 กิโลแคลอรี

คีย์เวิร์ด: วิธีปรุงอาหารปริมาณแคลอรี่ 360,2 กิโลแคลอรี่องค์ประกอบทางเคมีคุณค่าทางโภชนาการมีวิตามินแร่ธาตุอะไรบ้างวิธีทำอาหารรังผึ้งสูตรแคลอรี่สารอาหาร

สูตรรังผึ้ง. แคลอรี่องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

ส่วนผสมรังผึ้ง

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

เขียนความเห็น