กระโดดร่ม ปีนหน้าผา ล่องแพในแม่น้ำบนภูเขา… ผู้ชายมักจะพร้อมที่จะกระโดดลงไปใน "สถานที่ท่องเที่ยว" อย่างเช่นในอ่างน้ำวน เมื่อได้รับอะดรีนาลีนในปริมาณมาก แต่ถ้าคุณเสนอชั้นเรียนโยคะที่ไร้อันตรายแก่เขาหลังเลิกงาน คุณมักจะได้ยินบางอย่างเช่น “เดี๋ยวก่อน ฉันไม่เล่นโยคะ และโดยทั่วไปแล้ว นี่คือสิ่งที่ผู้หญิง … “. ผู้ชายจะมีเหตุผลมากมายว่าทำไมพวกเขาจึงไม่สามารถ (อ่าน: ไม่ต้องการ) ลองเล่นโยคะ สำหรับผู้ชายเช่นนี้ เราขอเสนอตอบโต้! บอกตามตรง ครั้งสุดท้ายที่คุณเอื้อมมือถึงเท้าขณะก้มตัวคือเมื่อไหร่? คุณอายุ 5 ขวบเมื่อไหร่ ข้อดีอย่างหนึ่งของโยคะคือส่งเสริมความยืดหยุ่นและความคล่องตัวของร่างกาย นี่เป็นสิ่งสำคัญไม่เพียงแต่สำหรับเพศที่ยุติธรรมเท่านั้น แต่สำหรับผู้ชายด้วย เพราะยิ่งร่างกายมีความยืดหยุ่นมากเท่าใด ร่างกายก็จะยิ่งอายุยืนยาวขึ้นเท่านั้น “โยคะเป็นสิ่งที่น่าเบื่อ คุณนั่งสมาธิเพื่อตัวคุณเอง…” ความลวงดังกล่าวสามารถได้ยินได้ทั่วทุกหนทุกแห่ง แต่ความจริงก็คือโยคะเป็นมากกว่าแค่การยืดกล้ามเนื้อและการทำสมาธิ มันเพิ่มความแข็งแกร่ง! ท่าสถิตในท่าต่างๆ อาสนะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้มากกว่าที่เห็นในแวบแรก เราทราบแล้วว่าโยคะช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกายและฝึกร่างกาย แต่นี่คือข่าว: การฝึกโยคะช่วยให้คุณมีความยืดหยุ่นมากขึ้นต่อความเครียด และให้ความสำคัญกับความรู้สึกภายในของตัวเอง ความสามัคคีภายในและภายนอกส่งผลให้เกิดความมั่นใจ และเราทุกคนรู้ดีว่าความมั่นใจในตนเองนั้นเซ็กซี่! อีกเหตุผลหนึ่งที่โยคะมีประโยชน์สำหรับทุกคน (ไม่ใช่แค่ผู้ชาย) ก็คือ มันช่วยลดความเครียดได้จริงหลังจากวันที่ยาวนานจากการทำงาน เป็นการยากที่จะปิดสมองและเอาความคิดออกจากหัวเมื่อมีงาน การประชุม การโทร และรายงานที่ยังไม่ได้แก้ไขมากมายรออยู่ข้างหน้า อย่างไรก็ตาม ชั้นเรียนโยคะปกติจะช่วยให้คุณควบคุมอารมณ์และความวิตกกังวลภายในได้ ไปข้างหน้าผู้ชาย!
2022-11-11