เนื้อหา
เราแต่ละคนมีลักษณะหลงตัวเองบางอย่าง คำว่า "คนหลงตัวเอง" นั้นกระตุ้นให้เกิดความสัมพันธ์เชิงลบ แต่ก็ควรค่าแก่การจดจำว่าไม่มีผู้เห็นแก่ผู้อื่นโดยสมบูรณ์หรือผู้เห็นแก่ตัวอย่างแท้จริง แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคู่ของคุณมีอาการหลงตัวเอง «ร้าย» และเป็นภัยคุกคามต่อคุณอย่างแท้จริง
บทความเกี่ยวกับการออกเดทและความสัมพันธ์มักพูดถึงการหลงตัวเอง แต่คำนี้มักถูกใช้ในทางที่ผิด นักบำบัดโรคในครอบครัว Marnie Feerman กล่าว เมื่อใช้คำว่า "คนหลงตัวเอง" ในการสนทนาทั่วไป ส่วนใหญ่มักจะเป็นความแตกต่างของบรรทัดฐาน และไม่ใช่พยาธิวิทยาที่เรียกว่าความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง
“ถ้าคู่ของคุณเป็นคนหลงตัวเอง มันจะเป็นเรื่องยากมากสำหรับคุณที่จะบรรลุความใกล้ชิดทางอารมณ์และความไว้วางใจซึ่งกันและกัน เพราะเขาคิดถึงตัวเองเป็นอันดับแรกเกี่ยวกับตัวเองและความสนใจของเขา ดังนั้นจึงปิดด้วยอารมณ์” เขาอธิบาย
เป็นไปได้มากที่คู่ครองดังกล่าวจะใช้คุณโดยไม่ให้อะไรตอบแทน และด้วยเหตุนี้ความสัมพันธ์จะเกิดความไม่สมดุลอย่างร้ายแรง นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การจดจำว่าการหลงตัวเองอาจกลายเป็นโรคสังคมนิยมที่แท้จริงได้ ดังนั้นความสัมพันธ์กับผู้หลงตัวเองขั้นรุนแรงอาจเป็นอันตรายได้
«สุขภาพดี» กับ «ไม่แข็งแรง» การหลงตัวเอง: อะไรคือความแตกต่าง?
พวกเราทุกคนเหนื่อย หงุดหงิด เหนื่อยล้าจากความเครียด บางครั้งเราทุกคนคิดถึงแต่ตัวเอง โดยไม่สนใจความรู้สึก ความปรารถนา และความต้องการของผู้อื่น เราแต่ละคนมีบางคนวิพากษ์วิจารณ์หรือแม้แต่แสดงความก้าวร้าวเป็นครั้งคราว
การรักตัวเองที่ปกติและดีต่อสุขภาพจะช่วยให้เรามองโลกในแง่ดีและมั่นใจได้แม้จะมีอารมณ์เหล่านี้และอารมณ์ด้านลบอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ในผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง การรักตนเองนั้นเกินขอบเขต
ฉบับที่ห้าของคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของสหรัฐอเมริกาเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต (DSM-5) อธิบายถึงความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเองว่าเป็น «ความรู้สึกที่คงอยู่ของความเหนือกว่าของตนเอง ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องที่จะได้รับการชื่นชม การขาดความเห็นอกเห็นใจ» การวินิจฉัยต้องมีอย่างน้อย 5 จาก 9 สัญญาณ:
- แนวความคิดที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง
- จินตนาการอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความสำเร็จไร้ขีดจำกัด พลัง จิตใจที่เฉียบแหลม ความงามอันน่าทึ่ง
- ความเชื่อมั่นของบุคคลดังกล่าวว่าเขาหรือเธอเป็นบุคคลพิเศษที่ไม่ธรรมดาซึ่งควรมีปฏิสัมพันธ์กับบุคคลและองค์กรที่มีความพิเศษเท่าเทียมกันเท่านั้น
- ความปรารถนาที่จะเป็นเป้าหมายของการชื่นชมที่ไม่สมควร
- ความเชื่อที่ว่าตนได้รับอนุญาตมากกว่าผู้อื่น
- แนวโน้มที่จะครอบงำผู้อื่นในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
- ขาดหรือขาดความเห็นอกเห็นใจ
- ความขุ่นเคืองอย่างต่อเนื่องต่อผู้อื่นหรือความเชื่อที่ว่าผู้อื่นมีความขุ่นเคืองต่อเขาหรือเธอ
- การสำแดงความเห็นแก่ตัวและการหลงตัวเองในพฤติกรรมหรือทัศนคติต่อผู้อื่น
นักจิตวิทยาของโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด Craig Malkin ระบุลักษณะสำคัญของการหลงตัวเองสามประการ:
- พวกหลงตัวเองเอาเปรียบผู้อื่น พวกเขาพร้อมสำหรับทุกสิ่ง รวมถึงการหลอกลวงและการยักย้ายถ่ายเท เพื่อตอบสนองความต้องการของพวกเขา
- ผู้หลงตัวเองเชื่อว่าพวกเขาเป็นหนี้ทุกอย่างและพวกเขามีสิทธิ์ในทุกสิ่ง พวกเขามักจะตอบโต้ด้วยความโกรธแค้นต่อการถูกปฏิเสธ
- ผู้หลงตัวเองขาดความเห็นอกเห็นใจ จากภายนอกอาจดูเหมือนว่าพวกเขาสามารถเอาใจใส่ได้ แต่จะหายไปอย่างรวดเร็วหากไม่อยู่ในความสนใจของผู้หลงตัวเองหรือเขาหมกมุ่นอยู่กับประสบการณ์ของตัวเอง
จะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อถึงเวลาต้องหนี
หากคุณสงสัยว่าคนรักของคุณเป็นคนหลงตัวเองจริง ๆ ต่อไปนี้คือสัญญาณเตือน XNUMX ประการที่ไม่ควรมองข้าม ข้อใดข้อหนึ่งเป็นเหตุผลให้ยุติความสัมพันธ์ทันที
1. ความรุนแรงหรือการละเมิด
ก่อนอื่น เรากำลังพูดถึงความรุนแรงทางร่างกาย แต่ไม่ว่าในกรณีใด เราไม่ควรยอมรับความรุนแรงทางจิตใจ นี่อาจเป็นการวิพากษ์วิจารณ์ การดูถูก ดูหมิ่น การสบถ การเฆี่ยนตี (เมื่อคู่หูพยายามทำให้คุณตั้งคำถามกับการรับรู้ถึงความเป็นจริงของคุณ)
ความรับผิดชอบสำหรับพฤติกรรมดังกล่าวอยู่ที่ตัวเขาทั้งหมด ไม่ใช่กับคุณ ด้วยแนวทางนี้ ความสัมพันธ์ที่ดีย่อมเป็นไปไม่ได้
2. การปฏิเสธปัญหา
หากคู่รักประพฤติตัวไม่เหมาะสม อย่างน้อยเขาควรยอมรับมัน: “ฉันเข้าใจทุกอย่าง แต่ฉันไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ ฉันต้องการความช่วยเหลือ” ถ้าเขามองไม่เห็นปัญหาของตัวเอง เขาก็จะไม่สามารถแก้ปัญหาเหล่านั้นได้
3. การรับรู้ทางสังคมวิทยา
การโกหกโดยปราศจากความสำนึกผิดตลอดเวลาอาจเป็นสัญญาณว่าไม่เพียงแต่ขาดความเห็นอกเห็นใจเท่านั้น แต่ยังขาดความสมบูรณ์ของสิ่งนี้ซึ่งก็คือโรคสังคมบำบัด โอกาสที่ผู้หลงตัวเองในสังคมจะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมนั้นแทบจะเป็นศูนย์ ถ้าคุณเข้าใจว่าคู่หูเป็นแบบนั้น ให้วิ่งก่อนที่มันจะสายเกินไป
ทัศนคติที่หยิ่งทะนงและไม่เป็นมิตรของคู่ครองสามารถปลุกคุณสมบัติที่เลวร้ายที่สุดในตัวเรา เราเริ่มที่จะเขย่งเท้ารอบๆ ตัวเขาเพื่อที่จะไม่ยั่วยุเขา หรือในทางกลับกัน ตอบโต้ด้วยการก่อเรื่องอื้อฉาว ไม่เอื้อต่อความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและเจริญรุ่งเรือง
“ถ้ามันปลอดภัย พยายามซื่อสัตย์และเปิดใจกับเขาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคิด อย่างไรก็ตาม ห้ามทำเช่นนี้หากมีความเสี่ยงต่อการเกิดความรุนแรงทางกายภาพ” Marni Feerman กล่าว
นี่คือแนวทางที่น่าจะช่วยกระตุ้นความเห็นอกเห็นใจของคนรักที่มีต่อคุณ
- เตือนเขาว่าความสัมพันธ์ของคุณมีความสำคัญกับคุณมาก
- พูดอย่างเปิดเผยโดยไม่ต้องกลัวว่าจะอ่อนแอ ให้พูดถึงสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่: ความปรารถนา ความกลัว ความเหงา ความละอาย ความกระหายในความรัก ฯลฯ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า “คุณสำคัญกับฉันมาก ดังนั้นเมื่อคุณเมินฉัน ฉันรู้สึกถูกทอดทิ้ง ไม่ต้องการ และไร้ประโยชน์” หรือ: «คุณมีความหมายกับฉันมากจนเมื่อคุณวิพากษ์วิจารณ์การตัดสินใจของฉันทั้งหมด สำหรับฉันดูเหมือนว่าคุณไม่ชื่นชมฉันเลย»
หากคู่ของคุณมีความสามารถในการเอาใจใส่แม้เพียงเล็กน้อย อย่างน้อยความตรงไปตรงมาของคุณควรทำให้ทัศนคติของเขาที่มีต่อคุณอ่อนลง หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น นี่เป็นสัญญาณที่น่าตกใจ มันคุ้มค่าที่จะคิดถึงการเลิกรา สุดท้าย หากคู่รักที่หลงตัวเองปฏิเสธจิตบำบัด นี่ก็เป็นเหตุผลสำคัญที่ต้องนึกถึงโอกาสของความสัมพันธ์