วิธีเอาตัวรอดจากอาการช็อค: ประสบการณ์ละครจิต

ผมบลอนด์ตาสีฟ้าตัวสูงมองมาที่ฉันด้วยสายตาเยือกเย็น ความหนาวเย็นเข้าครอบงำข้าพเจ้า ข้าพเจ้าจึงถอยหนี แต่นี่เป็นการพูดนอกเรื่องชั่วคราว ฉันจะกลับมา. ฉันต้องการช่วย Kai ละลายหัวใจที่แช่แข็งของเขา

ตอนนี้ฉันชื่อ Gerda ฉันเข้าร่วมในละครจิตกรรมตามเนื้อเรื่องของ The Snow Queen ของ Andersen เธอเป็นเจ้าภาพโดย Maria Wernick

ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในการประชุม XXIV Moscow Psychodramatic Conference

“เราจะแสดงเทพนิยายของ Anderesen เป็นคำอุปมาที่ขยายออกไปของชีวิตภายใน” Maria Wernik อธิบายให้เราฟังผู้เข้าร่วมในการประชุมเชิงปฏิบัติการของเธอรวมตัวกันในหอประชุมแห่งหนึ่งของมหาวิทยาลัยการสอนแห่งรัฐมอสโกซึ่งมีการจัดประชุม “จากมุมมองของจิตวิทยา เทพนิยายแสดงให้เห็นว่าเกิดอะไรขึ้นในจิตใจระหว่างที่ชอกช้ำชอกช้ำ และสิ่งที่ช่วยบนเส้นทางแห่งการรักษา”

พวกเราผู้เข้าร่วมมีประมาณยี่สิบคน อายุต่างกันมีทั้งนักเรียนและผู้ใหญ่ นอกจากนี้ยังมีผู้นำการประชุมเชิงปฏิบัติการอื่นๆ ที่มาทำความคุ้นเคยกับประสบการณ์ของเพื่อนร่วมงาน ฉันรู้จักพวกเขาด้วยตราพิเศษของพวกเขา ฉันแค่พูดว่า «ผู้เข้าร่วม»

เทพนิยายเป็นอุปมา

“แต่ละบทบาท — Kai ที่เยือกเย็น, Gerda ผู้กล้าหาญ, ราชินีผู้เย็นชา — สอดคล้องกับหนึ่งในบุคลิกของเรา Maria Wernick อธิบาย แต่ก็แยกจากกัน ดังนั้นบุคลิกภาพของเราจึงดูถูกแบ่งออกเป็นส่วนต่างๆ

เพื่อให้เราพบความซื่อตรง ส่วนของเราต้องเข้าสู่การเจรจา เราทุกคนเริ่มจำเหตุการณ์สำคัญของเทพนิยายด้วยกันและผู้นำเสนอก็ถอดรหัสความหมายเชิงเปรียบเทียบให้เรา

“ตอนแรก” Maria Wernik อธิบาย “Gerda ไม่เข้าใจดีว่าเกิดอะไรขึ้นกับ Kai ในการเดินทางสาวจำส่วนที่หายไป - ความสุขและความสมบูรณ์ของชีวิตที่เกี่ยวข้องกับเธอ ... จากนั้น Gerda ก็ประสบกับความผิดหวังในปราสาทของเจ้าชายและเจ้าหญิงความสยองขวัญที่อันตรายถึงตายในป่าพร้อมกับโจร ... ยิ่งเธอมากขึ้น อาศัยความรู้สึกของเธอและยิ่งสัมผัสใกล้ชิดกับประสบการณ์มากเท่าไร ก็ยิ่งแข็งแกร่งและเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นเท่านั้น”

ในช่วงท้ายของเรื่อง ท่ามกลางแลปแลนด์และฟินแลนด์ เราเห็นเกอร์ดาแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง The Finn ออกเสียงคำสำคัญ: “แข็งแกร่งกว่าเธอ ฉันสร้างเธอไม่ได้ ไม่เห็นหรือว่าพลังของเธอยิ่งใหญ่เพียงใด? คุณไม่เห็นหรือว่าทั้งคนและสัตว์รับใช้เธอ? ท้ายที่สุดเธอเดินไปรอบ ๆ ครึ่งโลกด้วยเท้าเปล่า! ไม่ใช่สำหรับเราที่จะยืมกำลังของเธอ! ความเข้มแข็งอยู่ในหัวใจที่อ่อนหวานและไร้เดียงสาของเธอ»

เราจะแสดงฉากสุดท้ายของละครเรื่องนี้ - การกลับมาของ Kai ส่วนที่หายไปของเขา

วิธีเลือกบทบาทของคุณ

“เลือกตัวละครใดก็ได้” มาเรีย เวอร์นิคกล่าวต่อ — ไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่คุณชอบมากที่สุด แต่ตอนนี้คุณอยากเป็นใครบ้าง

• โดยการเลือก Kaya, ค้นหาว่าอะไรช่วยให้คุณละลาย คำและการกระทำใดที่ตรงใจคุณ
• ราชินีหิมะ — เรียนรู้ข้อโต้แย้งที่จำเป็นต่อการผ่อนคลายการควบคุมหรือการป้องกัน ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเหนื่อยและพักผ่อน
• เกอร์ดู เรียนรู้วิธีติดต่อกับความรู้สึกของคุณ
• คุณสามารถเลือกบทบาทได้ ผู้เขียน และเปลี่ยนแนวทางการจัดงาน

ฉันเลือกบทบาทของ Gerda มีความวิตก มีความเต็มใจที่จะเดินทางไกลและมุ่งมั่น และในขณะเดียวกันความหวังที่จะกลับบ้านและความปรารถนาที่จะสัมผัสถึงความรักที่ได้ยินในตัวเอง ฉันไม่ได้อยู่คนเดียว: อีกห้าคนจากกลุ่มเลือกบทบาทนี้

Psychodrama แตกต่างจากการผลิตละคร ที่นี่ ไม่จำกัดจำนวนนักแสดงในบทบาทเดียว และเพศไม่สำคัญ ในบรรดา Kaevs มีชายหนุ่มเพียงคนเดียว และหกสาว แต่ในบรรดา Snow Queens มีผู้ชายสองคน กษัตริย์เหล่านี้รุนแรงและเข้มแข็ง

ผู้เข้าร่วมส่วนเล็ก ๆ กลายเป็นเทวดา, นก, เจ้าชาย - เจ้าหญิง, เดียร์, โจรน้อยชั่วขณะหนึ่ง “สิ่งเหล่านี้คือบทบาทของทรัพยากร” โฮสต์กล่าว “คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากพวกเขาได้ในระหว่างเกม”

นักแสดงในแต่ละบทบาทจะได้รับตำแหน่งในการรับชม ทิวทัศน์ถูกสร้างขึ้นจากผ้าพันคอหลากสี เก้าอี้ และวิธีการอื่นๆ ราชินีหิมะทำบัลลังก์จากเก้าอี้ที่วางไว้บนโต๊ะและผ้าคลุมผ้าไหมสีน้ำเงิน

เราทำเครื่องหมายโซนของ Gerda ด้วยผ้ากำมะหยี่สีเขียว ผ้าพันคอสีส้มสดใสและสีเหลือง มีคนโยนผ้าพันคอสีสันสดใสไว้ใต้ฝ่าเท้าของคุณด้วยความรัก: เป็นการเตือนความจำของทุ่งหญ้าเขียวขจี

ละลายน้ำแข็ง

“ Gerda เข้าไปในห้องของ Snow Queen” หมายถึงผู้นำของการกระทำ และเราคือเกอร์ดาทั้งห้ากำลังเข้าใกล้บัลลังก์

ฉันรู้สึกสยอง เย็นยะเยือกไหลผ่านกระดูกสันหลัง ราวกับว่าฉันก้าวเข้าไปในปราสาทน้ำแข็งจริงๆ ฉันไม่อยากผิดพลาดในบทบาทและได้รับความมั่นใจและความแข็งแกร่งซึ่งฉันขาดมาก จากนั้นฉันก็สะดุดกับความงามสีบลอนด์ตาสีฟ้าที่ดูเย็นชา ฉันรู้สึกไม่สบาย ไคถูกตั้งค่า — บางคนเป็นศัตรู บางคนกำลังเศร้า หนึ่ง (บทบาทของเขาเล่นโดยผู้หญิงคนหนึ่ง) หันหลังให้ทุกคนหันหน้าเข้าหากำแพง

“อ้างถึงไก่ตัวใดก็ได้” ผู้ดำเนินรายการแนะนำ — ค้นหาคำที่จะทำให้เขา "อุ่นเครื่อง" งานนี้ดูเหมือนว่าฉันจะค่อนข้างเป็นไปได้ ด้วยความกระตือรือร้น ฉันเลือกคนที่ "ยาก" ที่สุด — คนที่หันหลังให้ทุกคน

ฉันพูดคำที่คุ้นเคยจากหนังเด็กว่า "มาทำอะไรที่นี่ ไก่ น่าเบื่อและหนาวมาก ที่นี่ฤดูใบไม้ผลิที่บ้าน นกกำลังร้องเพลง ต้นไม้บานแล้ว กลับบ้านกันเถอะ" แต่ตอนนี้พวกเขาดูน่าสังเวชและทำอะไรไม่ถูกเลย! ปฏิกิริยาของ Kai เป็นเหมือนอ่างน้ำเย็นสำหรับฉัน เขาโกรธ ส่ายหัว อุดหู!

เกิร์ดคนอื่นๆ แย่งชิงกันเพื่อเกลี้ยกล่อม Kaev แต่พวกไอซ์บอยส์ยังคงยืนกรานและเอาจริงเอาจัง! คนหนึ่งโกรธ อีกคนหงุดหงิด คนที่สามโบกมือประท้วง “แต่ฉันก็รู้สึกดีที่นี่เหมือนกัน ออกไปทำไม? ที่นี่สงบ ฉันมีทุกอย่าง ไปให้พ้น เกอร์ด้า!

ทุกอย่างดูเหมือนจะหายไป แต่วลีที่ฉันได้ยินในจิตบำบัดก็ผุดขึ้นในใจ «ฉันจะช่วยคุณได้อย่างไรไค?» ฉันถามอย่างเห็นอกเห็นใจมากที่สุด และจู่ๆ ก็มีบางอย่างเปลี่ยนไป "เด็กผู้ชาย" คนหนึ่งที่มีใบหน้าสว่างสดใสหันมาหาฉันและเริ่มร้องไห้

การเผชิญหน้าของกองกำลัง

ถึงคราวของราชินีหิมะแล้ว การเผชิญหน้ากำลังเข้าสู่ช่วงชี้ขาด และระดับความรู้สึกในรอบนี้สูงมาก พวกเขาตำหนิ Gerda อย่างรุนแรง การจ้องมองอย่างเด็ดขาด เสียงที่หนักแน่น และท่าทางของ “นักแสดง” นั้นคู่ควรกับราชวงศ์อย่างแท้จริง ฉันรู้สึกขมขื่นว่าทุกอย่างไร้ประโยชน์จริงๆ และฉันก็ถอยออกไปภายใต้สายตาของสาวผมบลอนด์

แต่จากส่วนลึกของจิตวิญญาณของฉันจู่ ๆ ก็มีคำว่า: «ฉันรู้สึกถึงความแข็งแกร่งของคุณ ฉันจำมันได้และถอยกลับ แต่ฉันรู้ว่าฉันแข็งแกร่งเช่นกัน» «คุณหน้าด้าน!» ราชินีคนหนึ่งก็ตะโกนออกมา ด้วยเหตุผลบางอย่างสิ่งนี้เป็นแรงบันดาลใจให้ฉัน ฉันขอบคุณเธอในใจที่เห็นความกล้าหาญใน Gerda น้ำแข็งกัดของฉัน

บทสนทนา

บทสนทนากับประวัติ Kai “เป็นอะไรไปคุณไค!?” เกอร์ดคนหนึ่งตะโกนด้วยน้ำเสียงสิ้นหวัง "ในที่สุด!" เจ้าภาพยิ้ม ถึง "พี่ชาย" ที่ไม่มีใครพิชิตของฉัน นั่งลง "คนชื่อเดียวกัน" ตามบทบาท เธอกระซิบบางอย่างที่หูของเขา ลูบไหล่เขาเบาๆ และคนปากแข็งก็เริ่มละลาย

ในที่สุด ไคและเกอร์ด้าก็กอดกัน บนใบหน้าของพวกเขา ส่วนผสมของความเจ็บปวด ความทุกข์ และการสวดอ้อนวอนถูกแทนที่ด้วยการแสดงออกถึงความกตัญญู ความโล่งใจ ความปิติยินดี ชัยชนะที่แท้จริง ปาฏิหาริย์ก็บังเกิด!

บางสิ่งที่มหัศจรรย์ก็เกิดขึ้นในคู่รักคู่อื่นเช่นกัน: Kai และ Gerda เดินไปรอบ ๆ ห้องโถงด้วยกัน กอดกัน ร้องไห้หรือนั่งมองตากัน

แลกเปลี่ยนความประทับใจ

“ถึงเวลาพูดคุยถึงทุกสิ่งที่เกิดขึ้นที่นี่” เจ้าภาพเชิญ เรายังคงร้อนนั่งลง ฉันยังนึกไม่ออก ความรู้สึกของฉันมันแรงมาก จริง

ผู้เข้าร่วมที่ค้นพบความจองหองในตัวฉันเดินเข้ามาหาฉัน และฉันก็รู้สึกประหลาดใจมาก กล่าวขอบคุณ: “ขอบคุณสำหรับความอวดดีของคุณ — ท้ายที่สุดแล้ว ฉันรู้สึกได้ว่ามันเกี่ยวกับตัวฉันเอง!” ฉันกอดเธออย่างอบอุ่น “พลังงานใดๆ ที่เกิดและแสดงออกในระหว่างเกมสามารถจัดสรรได้โดยผู้เข้าร่วมทุกคน” Maria Vernik อธิบาย

จากนั้นเราก็แบ่งปันความประทับใจให้กัน ไครู้สึกยังไงบ้าง? โฮสต์ถาม “ความรู้สึกประท้วง: พวกเขาทั้งหมดต้องการอะไรจากฉัน!” — ตอบผู้เข้าร่วมที่เลือกบทบาทของ boy-Kai «ราชินีหิมะรู้สึกอย่างไร» “ที่นี่ดีและสงบ ทันใดนั้น Gerda บางคนก็บุกเข้ามาและเริ่มเรียกร้องอะไรบางอย่างและส่งเสียงดัง มันแย่มาก! พวกเขาบุกรุกฉันด้วยสิทธิ์อะไร!”

คำตอบของ “my” Kai: “ฉันรู้สึกหงุดหงิดมาก โกรธ! ถึงกับเดือด! ฉันอยากจะระเบิดทุกสิ่งรอบตัว! เพราะพวกเขาพูดกับฉันเหมือนคนตัวเล็กและไม่เท่าเทียมและเป็นผู้ใหญ่

“แต่อะไรที่สัมผัสคุณและทำให้คุณเปิดใจให้คนอื่น” มาเรีย เวอร์นิคถาม “เธอบอกฉัน: หนีไปด้วยกัน และเป็นเหมือนภูเขาถูกยกขึ้นจากบ่าของฉัน เป็นกันเอง เป็นการสนทนาอย่างเท่าเทียม และแม้กระทั่งการเรียกร้องให้มีเซ็กส์ ฉันรู้สึกอยากจะรวมเข้ากับเธอ!”

คืนค่าผู้ติดต่อ

อะไรเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันในเรื่องนี้? ฉันจำ Kai ของฉันได้ ไม่ใช่แค่คนที่อยู่ข้างนอกเท่านั้น แต่ยังเป็นคนที่ซ่อนตัวอยู่ในตัวฉันด้วย ไค คู่รักผู้โกรธเคืองของฉัน พูดออกมาดัง ๆ เกี่ยวกับความรู้สึกที่ฉันไม่ค่อยตระหนักในชีวิต ความโกรธที่อดกลั้นไว้ทั้งหมดของฉัน ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ฉันรีบวิ่งไปหาเด็กที่โกรธที่สุด! ต้องขอบคุณการประชุมครั้งนี้ ทำให้ฉันรู้จักตัวเอง สะพานเชื่อมระหว่าง Kai ในตัวของฉันกับ Gerda ถูกวางแล้ว พวกเขาสามารถพูดคุยกันได้

“คำอุปมา Andersen นี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการติดต่อก่อนสิ่งอื่นใด Maria Wernick กล่าวว่า - จริง อบอุ่น เป็นมนุษย์ โดยเท่าเทียมกันผ่านหัวใจ - นี่คือสถานที่ที่จะออกจากบาดแผล เกี่ยวกับการติดต่อด้วยอักษรตัวใหญ่ — กับส่วนที่หายไปและเพิ่งค้นพบ และโดยทั่วไประหว่างผู้คน ในความคิดของฉัน มีเพียงพระองค์เท่านั้นที่ช่วยเราไว้ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับเรา และนี่คือจุดเริ่มต้นของเส้นทางสู่การเยียวยาผู้รอดชีวิตจากอาการช็อก ช้าแต่ไว้ใจได้»