วิธีแก้ปวดหลังและคอ

1. จริงหรือไม่ที่ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดมากกว่าผู้ชาย?

อันที่จริงมันขึ้นอยู่กับว่าใครเป็นทุกข์กับกลุ่มอาการเจ็บปวดและอย่างไร ผู้ชายทนต่อความเจ็บปวดได้แย่กว่าผู้หญิงมาก เพศที่อ่อนแอกว่าสามารถทนได้นานและนานและจะมาพบแพทย์เมื่อไม่สามารถทนต่อความเจ็บปวดได้อย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้สถานะทางอารมณ์ยังส่งผลกระทบเนื่องจากกลุ่มอาการปวดมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิด หากคนวิตกกังวลซึมเศร้าแสดงว่าอาการปวดของเขาเด่นชัดกว่า และอย่างที่เราเข้าใจ ผู้หญิงของเราก็มีอารมณ์ร่วมมากขึ้น

2. คนมีอาการปวดหลัง เขาคิดว่า: ตอนนี้ฉันจะนอนพักสักครู่ แต่พรุ่งนี้ทุกอย่างจะผ่านไปและวิ่งไป ... ถูกต้องไหม?

บ่อยกว่านั้นไม่เป็นไร แต่ถ้าพูดถึงอาการปวดหลังส่วนล่าง มีข้อผิดพลาดหลายอย่าง เพราะอาการปวดหลังนั้นไม่ได้เกิดขึ้นแค่ทางระบบประสาทเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นได้ เช่น เป็นผลจากความเสียหายต่ออวัยวะภายใน และที่นี่ไม่ได้ช่วยให้ "นอนลง" เสมอไป ใช่ จำเป็นต้องพักผ่อน แต่ … เราเคยได้ยินคำพูดมาก่อนว่าหลังจากการไหลเวียนในสมองผิดปกติอย่างเฉียบพลัน หลังจากไส้เลื่อนหรือกลุ่มอาการเจ็บปวดกำเริบ เราควรพักผ่อน ไม่ว่าในกรณีใด! การฟื้นฟูสมรรถภาพจะเริ่มขึ้นเกือบในวันถัดไป ผู้ป่วยจะต้องถูกบังคับให้เคลื่อนไหวเพราะการไหลเวียนของเลือดดีขึ้นเพราะกล้ามเนื้อไม่มีเวลาลืมภาระ – การฟื้นตัวเร็วขึ้น คุณต้องย้ายกิจกรรมของคุณไม่ควรประสบ แน่นอนถ้าการออกกำลังกายบางอย่างเพิ่มความเจ็บปวดก็ควรปฏิเสธในขณะนี้

3. ส่วนใหญ่ในตอนเช้ามีอาการเมื่อไม่มีอาการปวด แต่คุณตื่นขึ้นและรู้สึกว่าปลายนิ้วของคุณชา นี่เป็นอาการที่น่าตกใจหรือไม่?

นี่ไม่ใช่ปัญหา มันเกิดขึ้นมากมาย ทุกอย่างเรียบง่ายที่นี่ - พวกเขาเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายและทุกอย่างก็หายไป สาเหตุส่วนใหญ่อยู่ในหมอนที่ไม่ถูกต้องไลฟ์สไตล์อยู่ประจำ อาการกระตุกของกล้ามเนื้อปกติทำให้เกิดอาการชานี้ ถ้ามันหายไปเมื่อเราเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย ก็ไม่มีเหตุผลที่จะต้องไปหานักประสาทวิทยาหรือนักบำบัดโรค แต่นี่เป็นสัญญาณแรกที่คุณต้องทำพลศึกษาเพราะภาระไม่เพียงช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตข้อต่อและช่วยในการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขเซโรโทนิน

หากคนตื่นขึ้นและรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงไม่สามารถขยับแขนขาได้ควรไปพบแพทย์ทันที เพราะเป็นไปได้มากว่านี่คือแผ่นดิสก์ที่มีไส้เลื่อนซึ่งทำให้รูทรู้เกี่ยวกับตัวเอง ไม่จำเป็นต้องรอที่นี่ อาการกำเริบอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน รวมถึงการผ่าตัด

มีไข้ อุณหภูมิ อาการปวดรุนแรง ต้องพบนักบำบัดด้วย เขาจะเข้าใจการแปลความเจ็บปวดและจะนำบุคคลนั้นไปหาผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม เช่น นักประสาทวิทยา แพทย์ทางเดินอาหาร ผู้ชำนาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ ฯลฯ

4. ฉันมีอาการเจ็บคอ ในระหว่างการตรวจ แพทย์ต้องการสั่งเอ็กซ์เรย์ให้ฉัน แต่ฉันก็ยืนยันที่จะทำ MRI ด้วย – เพื่อความมั่นใจที่มากขึ้น นอกจากนี้ ฉันมีประกัน หรือฉันพูดไม่ถูก?

แน่นอนว่าเรามีความเห็นว่ายิ่งแพงยิ่งดี แต่นี่ไม่เป็นความจริง เมื่อบุคคลมีอาการปวด และเราเห็นว่านี่เป็นอาการกระตุกของกล้ามเนื้อเฉพาะที่ นี่เป็นข้อบ่งชี้สำหรับการเอ็กซ์เรย์ เอ็กซ์เรย์แสดงอะไร? กระดูกสันหลังนั่นเอง นั่นคือเขาทำให้ชัดเจนว่ากระดูกสันหลังหมุนหรือไม่ไม่ว่าจะมี scoliosis หรือ lordosis เด่นชัดแค่ไหน ช่วยในการวินิจฉัยกล้ามเนื้อกระตุก แต่เมื่อบุคคลมีอาการปวดที่มีการรบกวนที่ละเอียดอ่อนในบางโซนหรือปวดหัวอย่างเด่นชัดซึ่งเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ นี่เป็นข้อบ่งชี้สำหรับการสร้างภาพประสาทสำหรับ MRI หรือ CT เมื่อเราต้องการดูว่ารากได้รับผลกระทบหรือไม่ หากมีหมอนรองกระดูกเคลื่อน มันจะเป็น MRI เสมอ รังสีเอกซ์มักจะให้ข้อมูลมากกว่าการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก

5. หลังส่วนล่างของฉันคว้า เพื่อนบ้านแนะนำเพื่อนหมอนวดคนหนึ่ง เขาเคยช่วยเธอบรรเทาอาการปวด แต่ยาแก้ปวดปกติก็ช่วยได้เร็วกว่า ฉันต้องการชี้แจงสำหรับอนาคต - หลักสูตรการนวดสามารถช่วยได้หรือไม่?

อันที่จริงการนวดอาจทำให้ประวัติแย่ลงและทำให้สุขภาพแย่ลงได้ การนัดหมายแต่ละครั้งควรมีเหตุผลของตัวเอง 100% และไม่ใช่ "เพราะเพื่อนบ้านช่วย" ดังนั้นก่อนที่จะส่งคนไปหาหมอนวดหรือหมอนวดหมอนวด แพทย์จะดูภาพ - มีการเคลื่อนย้ายใด ๆ ในระดับใดทิศทางที่กระดูกสันหลังจะหมุนไป

การรักษาโดยไม่ใช้ยา (การนวด การฝังเข็ม กายภาพบำบัด) มักจะเริ่มต้นด้วยการไปพบแพทย์ครั้งที่สอง ประการแรกคือการร้องเรียน การตรวจติดตาม ถ้าจำเป็น การบำบัด และหลังจาก 3-5 วัน ให้เข้ารับการรักษาซ้ำ เป็นที่ชัดเจนว่ายามีผลอย่างไรและจำเป็นต้องกำหนดการบำบัดเพิ่มเติมที่ไม่ใช่ยา แต่มีข้อผิดพลาดที่นี่ หากผู้หญิงมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ เนื้องอกในมดลูก การก่อตัวในเต้านม เราไม่สามารถส่งเธอไปหาหมอนวดได้ ก่อนการนัดหมาย คุณต้องไปพบสูตินรีแพทย์ แมมโมแพทย์ และผู้ชำนาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ สำหรับผู้ชาย – ผู้ชำนาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะและต่อมไร้ท่อ เพราะหากมีการก่อตัว (ซีสต์, โหนด) การนวดสามารถกระตุ้นการเพิ่มขึ้นได้ ท้ายที่สุด การนวดไม่เพียงแต่ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด แต่ยังปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองอีกด้วย และผ่านทางน้ำเหลืองในร่างกาย สิ่งสกปรกทั้งหมดนี้เคลื่อนไหว

การบำบัดด้วยตนเองมีข้อบ่งชี้เฉพาะของตนเอง เฉพาะกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อเท่านั้น หากเราเห็นสิ่งกีดขวาง ความสูงของกระดูกสันหลังลดลง การหมุน - นี่เป็นข้อบ่งชี้ แต่ถ้าเราไม่สามารถส่งคนไปนวดและหมอนวดได้ ความรอดที่สามคือการฝังเข็มร่วมกับการคลายกล้ามเนื้อด้วย midocalm เดียวกัน

6. ถ้าข้อเข่าเสื่อม – แย่มั้ย ฉันแก่แล้วเหรอ?

การออกกำลังกายสามารถทำให้ข้อต่อเกิดการกระทืบได้ หากไม่มีความเจ็บปวดก็ไม่ใช่พยาธิสภาพ เราทุกคนสามารถกระทืบในสถานที่ต่างๆ ได้ โดยเฉพาะในตอนเช้า หากอาการปวดข้อปรากฏขึ้นในข้อที่แตกนี่เป็นเหตุผลที่ควรปรึกษาแพทย์

7. เวลารักษาอาการปวดเรื้อรัง แพทย์สั่งยาแก้ซึมเศร้า แต่ไม่อยากกิน ก็ไม่เป็นโรคซึมเศร้า

หมอทำถูกแล้ว อย่าคิดว่าหมอไม่ดีแล้วคุณบ้า เรามียากล่อมประสาท ซึ่งเป็นข้อบ่งชี้แรกที่บ่งบอกถึงอาการปวดเรื้อรัง ความเจ็บปวดใด ๆ ขึ้นอยู่กับสภาวะทางอารมณ์ของเรา เรารู้สึกแย่ - ฉันกำลังนอนอยู่เรารู้สึกแย่ - มันเจ็บมากขึ้น ฯลฯ อิศวรเข้าร่วมบิดท้องมือเหงื่อ ดังนั้นเมื่ออาการปวดเรื้อรัง ยาซึมเศร้าเท่านั้นที่ช่วยได้ เพราะในระดับเซลล์ พวกมันปิดกั้นการส่งผ่านของแรงกระตุ้นความเจ็บปวด 15 ใน 7 คนออกจากการนัดหมายของฉันด้วยยากล่อมประสาทอย่างแน่นอน อย่ากลัวที่จะพาพวกเขาไปตอนนี้ความเจ็บปวดทั่วโลกได้รับการรักษาด้วยพวกเขา

8. คนรู้จักในวัยหนุ่มของเธอกำลังเล่นแทรมโพลีน ตอนนี้เธอมีอาการปวดหลังอย่างรุนแรง และเพื่อนที่เราเรียนด้วยก็มีปัญหาเดียวกัน จะทำอย่างไร?

นักกีฬาคนใดกลายเป็นตัวประกันต่อสถานการณ์ของเขา จากที่ไม่มีภาระตามปกติกล้ามเนื้อเริ่มให้ความเจ็บปวด สิ่งแรกที่แพทย์ทำคือส่งบุคคลนั้นกลับไปที่โรงยิม ให้การอบรมไม่เท่าเดิม แต่ต้องมีอยู่ นอกจากนี้ ในกรณีนี้ หลังจากการฝึกด้วยการกระโดดเป็นเวลานาน คุณจำเป็นต้องรู้ว่าคนๆ หนึ่งกำลังประสบกับความเจ็บปวดแบบไหน บางครั้งมีการผสมผสานกันเพียงเรื่องบังเอิญชั่วคราวและสาเหตุของอาการปวดก็แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง