ความสำคัญของความสุขในการเลือกกีฬาให้ลูก

เป็นที่ทราบกันดีว่าโดยทั่วไปแล้ว เด็กไม่ได้เล่นกีฬา "เพื่อสุขภาพของเขา" เพราะสิ่งนี้ยังคงเป็นข้อกังวลที่เป็นนามธรรมเกินไปสำหรับเขา¹. แต่จะเน้นที่ผลที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการออกกำลังกาย เช่น ความเพลิดเพลินและความนับถือตนเองที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงเป็นมิติขี้เล่นที่ดึงความสนใจของเด็กในการเล่นกีฬาเป็นหลัก ตามหลักการแล้วการเลือกเล่นกีฬาควรมาจากตัวเด็กเอง ไม่ใช่จากพ่อแม่ เพราะรู้ว่าเด็กตั้งแต่อายุ 6 ขวบจะมีร่างกายกระฉับกระเฉงและชอบมีส่วนร่วมในเกมภายใต้การดูแลของกฎ².

อย่างไรก็ตาม ความเพลิดเพลินในการเล่นกีฬาไม่ได้กีดกันประสิทธิภาพการทำงาน เนื่องจากสามารถเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการทดสอบความสามารถส่วนบุคคลของเด็กได้อย่างแม่นยำ ปรากฎว่าโดยทั่วไปแล้วพวกเขาพบว่ามันสนุกกว่าเมื่อเล่นกีฬาควบคู่ไปกับเป้าหมายของการพัฒนาตนเอง และเชื่อมโยงความสำเร็จด้านกีฬาด้วยความร่วมมือมากกว่าการแสดงให้เห็นถึงความเหนือกว่าผู้อื่น¹.

อะไรคือความเสี่ยงสำหรับเด็กที่จะเล่นกีฬาโดยไม่มีความสุข?

หากผู้ปกครองสามารถสนับสนุนให้ลูกเลือกเล่นกีฬาได้ ควรพิจารณาถึงรสนิยมส่วนตัวด้วยดีกว่า เสี่ยงที่จะเห็นเขาลดระดับอย่างรวดเร็ว หรือกระทำการภายใต้การข่มขู่ อาจเกิดขึ้นได้ว่าพ่อแม่มีความคาดหวังสูงเกี่ยวกับผลงานกีฬาของลูก จนถึงขั้นสร้างแรงกดดันต่อเขา³. แม้ว่าเด็กจะแสดงความสนใจในกีฬาที่เป็นปัญหาในตอนแรก ความกดดันนี้อาจจบลงด้วยการทำให้เขาหงุดหงิด ความปรารถนาที่จะอยู่เหนือตัวเองไม่ใช่เพื่อตัวเขาเอง แต่สำหรับคนรอบข้าง และนั่นจะส่งผลตามมา ออกจากความรังเกียจ

นอกจากนี้ ความพยายามมากเกินไป การทำงานหนักเกินไป – เกิน 8-10 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ของกีฬา⁴ – อาจทำให้เกิดปัญหาการเจริญเติบโตในเด็กและความเจ็บปวดทางร่างกาย². ความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการฝึกหนักเกินไปมักเป็นสัญญาณว่าร่างกายปรับตัวได้เกินขีดจำกัดแล้ว และควรเป็นสัญญาณเตือน ดังนั้นจึงแนะนำให้ชะลอความพยายามหรือหยุดท่าทางที่เจ็บปวด แม้จะอยู่นอกกรอบกีฬาก็ตาม การฝึกหนักเกินไปสามารถแสดงออกถึงความเหนื่อยล้าอย่างมีนัยสำคัญซึ่งไม่ได้ผ่อนคลายด้วยการพักผ่อน โดยปัญหาด้านพฤติกรรม (อารมณ์ที่เปลี่ยนแปลง ความผิดปกติของการกิน) การสูญเสียแรงจูงใจ หรือแม้แต่ผลการเรียนที่ลดลง

สุดท้ายก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่เด็กจะไม่พบกีฬาที่เหมาะกับเขาในครั้งแรก จำเป็นต้องให้เวลาเขาในการค้นหาสิ่งเหล่านี้ และอย่าทำให้เขาเชี่ยวชาญเร็วเกินไป เพราะสิ่งนี้จะนำไปสู่การฝึกฝนที่เข้มข้นเร็วเกินไป ซึ่งไม่จำเป็นต้องปรับให้เข้ากับอายุของเขาเสมอไป ดังนั้นเขาอาจต้องเปลี่ยนกีฬาหลายครั้ง ตราบใดที่สิ่งนี้ไม่ได้ปิดบังการขาดแรงจูงใจและความอุตสาหะ

M. Goudas, S. Biddle, กีฬา, การออกกำลังกายและสุขภาพในเด็ก, วัยเด็ก, 1994 M. Binder, ลูกและการเล่นกีฬาของคุณ, 2008 J. Salla, G. Michel, การฝึกกีฬาแบบเร่งรัดในเด็กและความผิดปกติของการเป็นพ่อแม่: กรณีศึกษา ของกลุ่มอาการแห่งความสำเร็จโดย proxy, 2012 O. Reinberg, l'Enfant et le sport, Revue medical la Suisse romande 123, 371-376, 2003