สภาวะสุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับเมแทบอลิซึม – การทำงานของอวัยวะทั้งหมด จัดหาวัสดุที่จำเป็น การเติบโตของเซลล์ มีสาเหตุหลายประการของความผิดปกติของการเผาผลาญตั้งแต่ปัจจัยทางพันธุกรรมที่สิ้นสุดการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม มีผลิตภัณฑ์ที่คุณสามารถเพิ่มระดับการเผาผลาญได้อย่างมากและช่วยร่างกายในระหว่างการเจ็บป่วย
ไม้เช่นมะนาว
ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวเป็นตัวกระตุ้นการเผาผลาญที่มีประสิทธิภาพ พวกเขาเร่งการเผาผลาญมีวิตามินและแร่ธาตุมากมายและเส้นใยซึ่งช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังเป็นการสนับสนุนที่ดีสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน
ชาเขียว
ชาเขียวเมาหลังจากที่คุณตื่นนอนแทนกาแฟช่วยเร่งการทำงานของร่างกายและโทนสี ชาลดความอยากอาหาร กระตุ้นการเผาผลาญและการเคลื่อนไหว เครื่องดื่มนี้สามารถทำหน้าที่เกี่ยวกับระดับน้ำตาลในเลือดและยังช่วยขจัดความรู้สึกกดดันในกระเพาะอาหารหลังรับประทานอาหาร
กาแฟ
นักดื่มกาแฟยังเร่งการเผาผลาญ – แต่ละแก้ว 2-3 เปอร์เซ็นต์ เป็นเรื่องปกติสำหรับกาแฟคุณภาพที่ชงใหม่ ไม่ใช่ของทดแทนราคาถูกและเครื่องดื่มกาแฟ
ผลิตภัณฑ์นม
แคลเซียมมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญตามปกติ และแหล่งที่มาหลักของแคลเซียมคือผลิตภัณฑ์จากนม การขาดแคลเซียมจะสร้างฮอร์โมนที่ยับยั้งกระบวนการย่อยอาหาร
กระเช้าแอปเปิ้ล
ผลของแอปเปิ้ลนั้นชัดเจน: หลายผลช่วยทำความสะอาดร่างกาย และสังเกตการเร่งการย่อยอาหารหลังจากกินผลไม้นี้อย่างแท้จริง แอปเปิ้ลเร่งการเผาผลาญและปรับปรุงสุขภาพด้วยส่วนประกอบและเนื้อเยื่อที่มีประโยชน์
ผักขม
ผักโขมมีแมงกานีสโดยที่ไม่สามารถเผาผลาญได้ แมงกานีสที่จำเป็นสำหรับเลือด มันเกี่ยวข้องกับการสร้างและบำรุงรักษากระดูก กระตุ้นสมอง เกี่ยวข้องกับการผลิตต่อมไทรอยด์ของฮอร์โมนแห่งความสุขและความสุข
ตุรกี
โปรตีนจากสัตว์ซึ่งมีอยู่มากในเต้านมของตุรกี จำเป็นสำหรับการใช้งานและเป็นส่วนประกอบที่จำเป็นของการย่อยอาหารที่ดีและเป็นแหล่งของวิตามินของกลุ่มบี
ถั่ว
ถั่ว – แหล่งของวิตามินและแร่ธาตุ โดยเฉพาะโพแทสเซียม แมกนีเซียม และธาตุเหล็ก ผลของถั่วเมื่อเทียบกับการกระทำของอินซูลินจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญและเร่งความเร็ว
อัลมอนด์
อัลมอนด์ – ผู้นำอีกคนหนึ่งในด้านเนื้อหาของแร่ธาตุและวิตามิน ซึ่งมีผลดีต่อการเผาผลาญและการย่อยอาหาร การบริโภคถั่วเป็นประจำในปริมาณที่เหมาะสมจะเพิ่มโอกาสในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน ปรับปรุงผิวและความยืดหยุ่นของผิว ปรับปรุงการมองเห็น และช่วยให้หัวใจทำงานได้ดีขึ้น
อบเชย
คุณไม่จำเป็นต้องทำขนมอบเพียงอย่างเดียวกับอบเชย คุณสามารถเพิ่มลงในของหวานและโจ๊กยามเช้า ในชาหรือโยเกิร์ตได้ ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญน้ำตาลซึ่งช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด อบเชยยังช่วยลดคอเลสเตอรอลและปรับปรุงการเผาผลาญ
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสารเร่งการเผาผลาญในทะเลในวิดีโอด้านล่าง:
