วิธีดูแลผิวให้ชุ่มชื้นและสวยในหน้าหนาว

การรักษาผิวของคุณให้ชุ่มชื้นและสวยงามในฤดูหนาวนั้นใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยและประกอบด้วยการรักษาง่ายๆ สภาพผิวของแต่ละคนแตกต่างกัน คุณควรเลือกน้ำมันธรรมชาติหรือมอยส์เจอไรเซอร์สำหรับตัวคุณเองและผิวของคุณ และใช้ทุกวัน คุณสามารถสร้างมอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวตามธรรมชาติ หรือซื้อครีมและโลชั่นสูตรพิเศษที่จะช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรง โภชนาการของคุณก็มีความสำคัญในการทำให้ผิวและร่างกายของคุณชุ่มชื้นตลอดฤดูหนาว ดื่มน้ำปริมาณมากหรือกินผลไม้ที่มีของเหลวมาก คุณสามารถกินอาหารที่มีเปอร์เซ็นต์สูงของไขมันที่ดีต่อสุขภาพที่เรียกว่าไขมันที่ดีต่อสุขภาพ

การรับประทานอาหารที่เหมาะสมจะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้น

การรับประทานอาหารที่เหมาะสมเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำให้ผิวหนังชุ่มชื้น การดื่มน้ำมาก ๆ จะทำให้คุณไม่ขาดน้ำ เพื่อให้ร่างกายมีความชื้นเพียงพอจำเป็นต้องบริโภคผักและผลไม้ในฤดูหนาวซึ่งมีน้ำอยู่แล้ว ตัวอย่างเช่น ส้มเขียวหวาน ส้มโอ พีช มะม่วง กีวี แตงกวา พริกหวาน ผักใบเขียว ผักชี ผักโขม และใบโหระพามีปริมาณน้ำสูง กินอาหารที่อุดมด้วยไขมันดี ตัวอย่างเช่น ถั่วและอะโวคาโด จำไว้ว่าคุณเป็นในสิ่งที่คุณกิน ดังนั้นฝึกฝนการกินอาหารที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณ

ใช้น้ำมันจากธรรมชาติ

น้ำมันธรรมชาติโดยทั่วไปมีราคาไม่แพงและมีประสิทธิภาพมาก หากคุณมีน้ำมันธรรมชาติในครัว เช่น น้ำมันมะกอกและน้ำมันมะพร้าว คุณสามารถใช้มันเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นได้ น้ำมันมะกอกเป็นหนึ่งในน้ำมันธรรมชาติที่ผู้หญิงหลายคนชื่นชอบ และเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวตามธรรมชาติที่ดีที่สุด คุณสามารถเลือกน้ำมันธรรมชาติที่คุณชอบและทาโดยตรงกับผิวของคุณหลังอาบน้ำ ผิวของคุณจะดูสุขภาพดีและสวยขึ้น น้ำมันจากธรรมชาตินั้นคุ้มค่าและคุ้มค่า หากคุณต้องการใช้ครีมหรือโลชั่น ต้องแน่ใจว่ามีส่วนผสมของน้ำมันอิ่มตัว

ในช่วงฤดูหนาว น้ำมันเครื่องสำอางจากธรรมชาติ เช่น แอปริคอท อัลมอนด์ และลูกพีช จะให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวได้ดีที่สุด น้ำมันแอปริคอทเป็นเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับการทำให้ผิวอิ่มน้ำด้วยวิตามิน A, E, F และกรดไขมัน เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว แต่โดยเฉพาะสำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว น้ำมันอัลมอนด์เป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางสากลที่ไม่เพียงแต่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโภชนาการและการฟื้นฟูอีกด้วย เหมาะสำหรับผิวผสม ช่วยรับมือกับการลอกของบริเวณที่แห้ง - แก้มและบริเวณรอบริมฝีปากขณะซึมซาบได้ดี สามารถใช้เจือจางเป็นโลชั่นบำรุงผิวหน้าได้ นอกจากนี้ น้ำมันนี้ยังเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการบำรุงและเสริมสร้างขนตา น้ำมันพีชประกอบด้วยวิตามิน A, E, C, B15 และส่งเสริมความชุ่มชื้นของผิว, โภชนาการ, ปรับปรุงจุลภาค, รักษาความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว ยังซึมซับได้ดี ใช้สำหรับผิวรอบดวงตาแทนครีมบำรุงรอบดวงตาและเจลได้สำเร็จ    

สร้างมอยเจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติของคุณเอง

ขณะนี้มีผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์จำนวนมากที่มีส่วนผสมสังเคราะห์บนชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ต ซึ่งไม่เพียงแต่ให้ความชุ่มชื้นเท่านั้น แต่ยังให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างสมบูรณ์อีกด้วย อย่างไรก็ตาม มีพาราเบนและสารเติมแต่งที่ไม่ปลอดภัยต่อผิวหนัง ซึ่งมักก่อให้เกิดโรคผิวหนังและอาการแพ้ทางผิวหนัง เครื่องสำอางจากธรรมชาติถือเป็นเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอย่างน้อย 85% มีหลายสูตรสำหรับมาสก์และครีมบำรุงผิวที่คุณสามารถทำได้ ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยน้ำมันที่คุณชื่นชอบและสร้างมอยเจอร์ไรเซอร์ของคุณเอง ในการเตรียมโลชั่น ให้ใช้น้ำผึ้งสองช้อนขนม น้ำมันมะกอกในปริมาณเท่ากัน แล้วผสมกับสารฟอกสีผิวตามธรรมชาติสองสามหยด – น้ำมะนาว ผสมให้ละเอียดแล้วทาบนผิวแห้งประมาณ 15-20 นาที แล้วเช็ดให้สะอาด ผ้าฝ้ายหรือผ้ากอซพับหลายชั้นแช่ในน้ำอุ่น ทำซ้ำขั้นตอนได้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้ในระหว่างสัปดาห์ · คุณสามารถทำให้อะโวคาโดแห้งและเพิ่มลงในโลชั่นหรือครีม และทาบริเวณที่แห้ง ทิ้งไว้สองสามนาทีแล้วล้างออก นี่เป็นตัวอย่างหนึ่งของการให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ วิธีทำให้อะโวคาโดแห้ง? มีวิธีการดังต่อไปนี้: จำเป็นต้องทำให้ชิ้นที่มีความหนา 5-6 มม. แห้งจนแห้งสนิท ชิ้นไม่ควรงอ แต่แตกด้วยปัง จากนั้นใส่อะโวคาโดอีกเล็กน้อยในเครื่องอบที่อุณหภูมิต่ำสุดทุกสองสัปดาห์ เก็บอะโวคาโดแห้งในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทในตู้เย็นหรือในที่แห้ง

· ในการเตรียมมาสก์สำหรับผิวผสม ให้ใช้เบสจากส่วนผสมของน้ำมันแอปริคอทและพีชในปริมาณที่เท่ากัน เติมน้ำมันกระดังงา เนโรลี เปปเปอร์มินต์ และน้ำมันหอมระเหยมะนาวอย่างละหนึ่งหยดลงในเบสสองช้อนโต๊ะ แช่ผ้าก๊อซที่สะอาดด้วยส่วนผสมนี้และทาบนใบหน้าเป็นเวลา 20-30 นาที แล้วเช็ดออกด้วยผ้าชุบน้ำอุ่น อย่าลืมว่าไม่เพียงแต่ใบหน้าต้องการความชุ่มชื้น แต่ยังรวมถึงมือและร่างกายด้วย บำรุงผิวมือให้แข็งแรงด้วยการให้ความชุ่มชื้นหลังการซัก ใช้ครีมทามือที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงหลังจากใช้ผงซักฟอก แนะนำให้สวมถุงมือกันน้ำเมื่อล้างจานและทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์ · ในการเตรียมส่วนผสมของสารอาหารในการดูแลมือและเล็บ ให้ใช้น้ำมันแอปริคอท น้ำมันจมูกข้าวสาลี และโจโจบาในปริมาณที่เท่ากัน เติมน้ำมันหอมระเหยเลมอน XNUMX หยดลงในเบส XNUMX ช้อนโต๊ะ ใช้เป็นครีมทามือแล้วถูลงบนแผ่นเล็บ จำไว้ว่า เวลาที่ดีที่สุดในการทามอยส์เจอไรเซอร์และออยล์ที่คุณชอบคือตอนกลางคืน ในระหว่างวัน สภาพอากาศและกิจกรรมประจำวันจะดูดความชื้นออกจากผิวหนัง ทามอยส์เจอไรเซอร์ทั้งตัวก่อนนอนและทำอย่างสม่ำเสมอตลอดฤดูหนาว นี่เป็นวิธีรักษาความชื้นที่แน่นอน

ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น

เครื่องทำความชื้นเป็นอุปกรณ์ที่เติมความชื้นในอากาศและป้องกันไม่ให้ผิวหนังแห้ง จำไว้ว่าในฤดูหนาวความชื้นในบรรยากาศจะลดลง ซึ่งเป็นสาเหตุของผิวแห้ง เมื่อคุณเพิ่มความชื้นในอากาศ คุณจะป้องกันไม่ให้ผิวของคุณแห้ง ใช้เครื่องทำความชื้นในสถานที่ที่คุณใช้เวลาส่วนใหญ่: ที่บ้านหรือที่ทำงาน

ใช้ครีมกันแดดต่อไป

ครีมกันแดดได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ดังนั้นควรใช้ในฤดูหนาวเช่นกัน นี่เป็นตัวเลือกหนึ่งที่คุณสามารถใช้ได้ตลอดทั้งวันเพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้น บางคนชอบทาด้วยโลชั่นและมอยเจอร์ไรเซอร์

ทรีทเม้นต์ให้ความชุ่มชื้น

นอกจากความหนาวเย็นในฤดูหนาวแล้ว เรายังประสบปัญหาผิวแห้งและเป็นขุยอีกด้วย ความชุ่มชื้นของผิวในเวลานี้ควรเพิ่มขึ้นอย่างมาก การอาบน้ำที่ร้อนเกินไปจะทำให้ผิวแห้ง ดังนั้นควรใช้น้ำอุ่น หากคุณใช้สบู่ ควรแน่ใจว่าสบู่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติ (น้ำมัน สารสกัดจากสมุนไพร และชาเขียว) และปลอดภัย ในการขัดผิว ให้ใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้ผิวดูดซับมอยส์เจอไรเซอร์ได้ง่ายขึ้น ไม่แนะนำให้ใช้ครีมขัดผิวมากกว่าสัปดาห์ละครั้ง หลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ ให้ใช้โลชั่นที่ออกแบบมาเพื่อกักเก็บความชื้น ดังนั้นควรใช้เมื่อผิวของคุณเปียกชื้นเพื่อให้ทำงานได้ง่ายขึ้น ด้วยผิวแห้งที่เป็นขุยและลอกเป็นขุย บางครั้งเรารู้สึกคัน นักวิทยาศาสตร์จาก Department of Dermatology แห่ง Medical University of Pennsylvania ได้พิสูจน์แล้วว่านมมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและปลอบประโลมผิวที่แห้งและคัน เพื่อบรรเทาอาการผิวหนังนี้ ให้นำผ้าฝ้ายหรือผ้าก๊อซสะอาดผืนเล็กๆ พับหลายๆ ชั้นจุ่มนม XNUMX ถ้วย ทาลงบนใบหน้าหรือบริเวณอื่นของผิวที่แห้งเป็นเวลา XNUMX นาที แล้วทำซ้ำขั้นตอนนี้อีกครั้ง อย่างน้อยสองครั้งต่อวันในหนึ่งสัปดาห์ เติมนม XNUMX ถ้วยและน้ำผึ้ง XNUMX/XNUMX ถ้วยลงในอ่างน้ำอุ่น แล้วแช่ตัวเหมือนคลีโอพัตราหรือดาราหนัง

ข้าวโอ๊ตถูกนำมาใช้ในการรักษาผิวเป็นเวลาหลายพันปี ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ น้ำยาทำความสะอาด สารต้านอนุมูลอิสระ และสารต้านการอักเสบสำหรับผิวแห้งและระคายเคือง ในการทำอ่างข้าวโอ๊ต ให้ผสมข้าวโอ๊ตแห้งหนึ่งถ้วยในเครื่องเตรียมอาหารหรือเครื่องปั่นจนได้ผงละเอียด ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถบดข้าวโอ๊ตบดแทนแป้งได้ กระจายส่วนผสมลงในอ่างด้วยน้ำไหล หมุนด้วยมือหลายๆ ครั้งเพื่อกระจายอย่างสม่ำเสมอและแตกเป็นชิ้นๆ ที่ก้นอ่าง กระโดดลงไปในอ่างประมาณ 20-30 นาที โดยปล่อยให้บริเวณหัวใจอยู่เหนือน้ำ คุณสามารถใช้ข้าวโอ๊ตอาบน้ำนี้วันละสองครั้งต่อสัปดาห์ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับความแห้งกร้านของผิว นักเขียนชาวเซอร์เบีย Ivo Andric แย้งว่า “ใบหน้าที่สวยงามคือคำแนะนำที่เงียบ” ดังนั้นฤดูหนาวจึงไม่มีเหตุผลที่จะซ่อนผิวสวยของคุณไว้หลังผ้าพันคอ และในฤดูหนาว คุณก็ดูน่าดึงดูดและใช้สูตรเพิ่มความชุ่มชื้นอย่างเชี่ยวชาญได้ ใช้น้ำมันจากธรรมชาติและปฏิบัติตามทรีตเมนต์ให้ความชุ่มชื้นสำหรับผิว อาหารยังมีประโยชน์เมื่อคุณต้องการให้ผิวของคุณนุ่ม สุขภาพดี และชุ่มชื้น กินอาหารเพื่อสุขภาพและอย่าลืมดื่มน้ำในปริมาณที่จำเป็นต่อร่างกาย