วิธีการลดแคลอรี่และมีช่วงเวลาที่ดี

วันนี้หลายคนงงกับคำถามเรื่องการลดน้ำหนัก เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้ ประเด็นเรื่องการเผาผลาญแคลอรี่มีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษ การลดน้ำหนักและการไปยิมมักจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งหมดสติความน่าเบื่อหน่ายทำให้ตกต่ำและกระบวนการลดน้ำหนักนั้นมาพร้อมกับอารมณ์และความประทับใจเชิงลบ แต่มันเป็นไปได้และจำเป็นต้องเปลี่ยนการต่อสู้กับน้ำหนักให้เป็นงานอดิเรกที่น่ารื่นรมย์และคุ้มค่า

โรลเลอร์สเกตจะเป็นตัวช่วยที่ยอดเยี่ยมในงานที่ยากลำบากนี้!

ปริมาณ "แคลอรีที่เผาผลาญ" ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นและความเร็วในการเล่นสกี น้ำหนักจะลดลงเมื่อเล่นสกี แต่มีเคล็ดลับเล็กน้อย: หากคุณสลับความเร็วของการเล่นสกีและแอมพลิจูด แคลอรีก็จะเผาผลาญเร็วขึ้น ดังนั้นการเปลี่ยนจากสเก็ตเร็วและปานกลางเป็นเล่นช้าและราบรื่นด้วยการเปลี่ยนสเต็ปที่กว้างเป็นตื้น การดัดจริตจึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วด้วยลูกกลิ้ง!

ด้วยวิธีนี้ แคลอรี่จะหายไปมากถึง 900 แคลอรี่ต่อชั่วโมง ในเวลาเดียวกัน การเล่นสกีจะสร้างความประทับใจที่ดีมากมายจากการฟังเพลงโปรดของคุณ (หาก "การนั่งบนล้อ" เกิดขึ้นเพียงลำพัง) หรือการสื่อสารกับคนที่คุณรัก นอกจากนี้ โอกาสที่จะได้อยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์จะส่งผลดีต่อความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ

โรลเลอร์สเก็ตช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้เนื่องจากต้องรักษาสมดุลอยู่เสมอ ร่างกายอยู่ในสภาพดีซึ่งหมายความว่าทุกกลุ่มกล้ามเนื้อได้รับภาระบางอย่าง กล้ามเนื้อหลังและสะโพกมีส่วนร่วมมากที่สุด ดังนั้นลำตัวและขาจึงแข็งแรงขึ้น

ร่างกายจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้นโดยการฝึกกล้ามเนื้อหัวใจและระบบทางเดินหายใจ

โรลเลอร์สเกตไม่ได้แปลว่าต้องขี่ไปตามตรอกซอกซอยหรือตามเส้นทางที่คุ้นเคยในบริเวณสวนสาธารณะ หากต้องการ โรลเลอร์สเกตจะกลายเป็นคุณลักษณะของเทคนิคกายกรรมและแม้กระทั่งการเต้นรำบนแอสฟัลต์ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความต้องการและระดับความเป็นมืออาชีพของเจ้าของ!

คุณไม่จำเป็นต้องจ่ายค่าฟิตเนสคลับหรือยาที่ไม่มีประสิทธิภาพ ในเกือบทุกเมืองในรัสเซียมีโรลเลอร์ drome ที่คุณสามารถลองขี่และตัดสินใจว่ากิจกรรมนี้เหมาะสำหรับคุณหรือไม่ ต่อจากนี้ คุณไม่จำเป็นต้องซื้อวิดีโอราคาแพง และคุณสามารถเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดในตลาดได้เสมอ

สิ่งสำคัญคือต้องดูแลความปลอดภัยด้วยการเลือกอุปกรณ์ป้องกันและลานสกีที่เหมาะสม ควรคำนึงถึงสภาพอากาศด้วย: สภาพอากาศที่ฝนตกและลมแรงจะไม่เพียงทำให้การนั่งโรลเลอร์สเกตมืดลงเท่านั้น แต่ยังสามารถนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์ในรูปแบบของการบาดเจ็บหรือความหนาวเย็น

ในโลกสมัยใหม่ของความงามและสุขภาพ โรลเลอร์สเกตนั้นช้าแต่มาแทนที่การปั่นจักรยานอย่างแน่นอน เพราะโรลเลอร์สเกตไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยในการพัฒนาความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของร่างกายอีกด้วย

ลูกกลิ้งรุ่นที่ถูกต้อง อุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับความปลอดภัยและทัศนคติที่ดีจะทำให้การขี่มีประโยชน์และสนุกสนาน เพิ่มความหลากหลาย และเปิดโลกทัศน์และความสามารถใหม่!