วิธีทำชาแก้ปวดด้วย…ขมิ้นชัน?

บทความแนะนำเล็ก ๆ นี้จะน่าสนใจสำหรับผู้ที่เบื่อการทานยาที่ไม่สิ้นสุดที่ทำให้กล้ามเนื้อหมองคล้ำ ปวดหัวและปวดประเภทอื่น ๆ ไม่มีความลับใดที่การใช้ยาแผนปัจจุบันในระยะยาวจะทำให้เกิดผลข้างเคียงหลายประการ พวกเขาสามารถแสดงอาการคลื่นไส้ ท้องร่วง ความดันโลหิตสูง และอื่นๆ โชคดีที่ธรรมชาติได้ให้ขมิ้นเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติแก่เรา

ยาแก้ปวด (เช่น ไอบูโพรเฟน) ทำงานโดยการยับยั้งเอนไซม์ COX-2 (ไซโคลออกซีเจเนส 2) โดยการปิดกั้นเอนไซม์นี้ การอักเสบจะลดลงและบรรเทาความเจ็บปวด ขมิ้นเป็นแหล่งของสารประกอบเคอร์คูมิน ซึ่งมีฤทธิ์ยับยั้ง COX-2 ด้วย ซึ่งแตกต่างจากการใช้ยา น้อยคนนักที่จะประสบกับผลข้างเคียงของการดื่มชาขมิ้น เครื่องเทศชนิดนี้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหารของชาวเอเชียใต้มาตั้งแต่สมัยโบราณ อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้งดเครื่องดื่มนี้สำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ดังนั้นสูตรชาสมุนไพรขมิ้น คุณจะต้อง: ต้มน้ำในกระทะ ใส่ขมิ้น หากคุณใช้รากขูดสด ให้ต้มประมาณ 15-20 นาที ในกรณีของขมิ้นบด – 10 นาที. กรองชาผ่านตะแกรง เติมน้ำผึ้งหรือมะนาวเพื่อลิ้มรส แข็งแรง!