วิธีการถอดผ้ากันเปื้อนหน้าท้องที่บ้าน

การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วคือการทดสอบอย่างจริงจังสำหรับผิว ในระหว่างการรับประทานอาหารที่เข้มงวด ร่างกายขาดสารอาหาร ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและความกระชับ หย่อนยานและหย่อนคล้อย การลดน้ำหนักที่มีน้ำหนักมากก็ต้องเผชิญกับสิ่งนี้เช่นกัน ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า แม้ว่าจะมีอัตราการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ – 3-5 กก. ต่อเดือน การฟื้นฟูผิวอาจใช้เวลาประมาณหกเดือน มีวิธีช่วยให้กระบวนการเร็วขึ้น

รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ในระหว่างการรับประทานอาหาร ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอ อาหารสุดขั้วเช่นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่มีปริมาณไขมันขั้นต่ำจะไม่ผ่านไปโดยไร้ร่องรอยสำหรับผิวหนัง เพื่อให้ร่างกายมีทุกสิ่งที่คุณต้องการหลังจากลดน้ำหนัก คุณต้องกำหนดระดับการบำรุงเลี้ยงแคลอรี คำนวณบรรทัดฐานของโปรตีน คาร์โบไฮเดรตและไขมัน และดื่มน้ำให้เพียงพอ

ในอาหารปกติ ควรมีผลิตภัณฑ์โปรตีนที่มีปริมาณไขมันต่างกัน สำหรับผิว ปลาที่มีไขมันสูง อาหารทะเล ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันปานกลาง ถั่ว ผักและผลไม้สด มีความสำคัญเป็นพิเศษ

ผิวหนังเป็นเกราะป้องกันของร่างกาย ดังนั้นการใช้ครีมที่มีคอลลาเจนและอีลาสตินอาจไม่ส่งผล - ครีมจะไม่ซึมเข้าสู่ชั้นลึกของผิวหนัง (แคลอรีเซอร์) แต่การรวมอยู่ในอาหารของผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ร่างกายผลิตอีลาสตินและคอลลาเจนเอง จะช่วยรับประกันการงอกใหม่ของผิวหนัง

การออกกำลังกาย

จำเป็นต้องละทิ้งการกระโดดและการวิ่ง ช่วยเผาผลาญแคลอรีและฝึกความอดทนของหัวใจ แต่ทำร้ายผิว เล่นเวทเทรนนิ่งที่ยิม. พวกเขาจะช่วยคุณสร้างกล้ามเนื้อที่จะสร้างรูปร่างของคุณ เป็นเรื่องหนึ่งที่ผิวหนังจะเกาะติดกับกระดูก และอีกอย่างหนึ่งก็คือเมื่อผิวหนังติดกับโครงของกล้ามเนื้อสิ่ว

ในฐานะที่เป็นภาระเพิ่มเติมในการกำจัดผ้ากันเปื้อนท้องการออกกำลังกายที่มุ่งเป้าไปที่การเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอร์เทกซ์จะช่วยได้ เหล่านี้เป็นไม้กระดานตรงด้านหลังและด้านข้างพร้อมขายกสะพานตะโพก

นวด

การนวดกับผู้เชี่ยวชาญและการนวดตัวเองที่บ้านให้ผลดี เนื่องจากช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาความเครียด สิ่งสำคัญคือการนวดอย่างสม่ำเสมอและถูกต้อง โดยสังเกตลำดับของการเคลื่อนไหวและเคลื่อนไปตามเส้นการนวดอย่างเคร่งครัด หากคุณไม่สามารถมาที่สำนักงานนักนวดบำบัดได้เป็นประจำ ให้เรียนรู้หลักการนวดตัวเอง

ในการต่อสู้กับผิวหย่อนคล้อย การนวดต่อต้านเซลลูไลท์และการยกกระชับได้พิสูจน์ตัวเองได้ดี การนวดด้วยน้ำผึ้งมีผลที่เห็นได้ชัดเจน แต่ถือว่าก้าวร้าว – บางครั้งอาจมีรอยฟกช้ำบนผิวหนัง ระวังบริเวณหน้าท้องซึ่งเป็นที่ตั้งของอวัยวะสำคัญ หลักสูตรการนวดโดยเฉลี่ยคือ 10 ทรีตเมนต์

ห่อ

ผลของการพันจะคล้ายกับการนวดที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดความเครียด สามารถซื้อสูตรพิเศษสำหรับการห่อได้ในร้านหรือเตรียมแยกจากดินเหนียว สาหร่ายและน้ำมัน (เครื่องทำความร้อน) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามในการห่อ ตัวอย่างเช่นสำหรับโรคหลอดเลือดดำไม่แนะนำให้ห่อด้วยความร้อนและสำหรับโรคไตห้ามห่อด้วยความเย็น ขั้นตอนการห่อโดยเฉลี่ยคือ 10-15 ขั้นตอน

เครื่องสำอาง

มีเครื่องสำอางสำหรับดูแลผิวกายทั้งกลุ่ม ในการกำจัดผ้ากันเปื้อนที่ท้องครีมแก้ไขและสครับจะมีความเกี่ยวข้อง

ครีมแก้ไขมีผลต่อชั้นบนของผิวหนัง แต่ไม่ควรละเลย เลือกครีมที่มีวิตามิน A และ E ช่วยบำรุงผิว เป็นการดีถ้าองค์ประกอบประกอบด้วยว่านหางจระเข้และคาเฟอีน แม้แต่องค์ประกอบที่ดีที่สุดก็ไร้ประโยชน์หากใช้ไม่ถูกต้อง อย่าสำรองครีมไว้ใช้เอง ให้ถูด้วยการนวดจากล่างขึ้นบน

การขัดผิวเป็นสิ่งจำเป็นในการทำความสะอาดผิวของเซลล์ที่ตายแล้ว ผิวสะอาดได้รับการฟื้นฟูที่ดีขึ้น เลือกสครับที่มีส่วนผสมของกาแฟ เกลือทะเล เมล็ดองุ่นหรือแอปริคอท ใช้ครีมทุกวันและสครับ - สามครั้งต่อสัปดาห์

การกำจัดผ้ากันเปื้อนท้องและผิวหนังที่หย่อนคล้อยในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายต้องใช้วิธีการที่ครอบคลุม ความเร็วของการฟื้นฟูผิวไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของการดูแลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพันธุกรรมด้วย บางครั้งคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องผ่าตัด เช่น เมื่อคนน้ำหนักลด 50 กก. ขึ้นไป หรือน้ำหนักลดในวัยผู้ใหญ่ การทำศัลยกรรมหน้าท้องเป็นขั้นตอนทั่วไป แต่แนะนำให้ใช้เมื่อวิธีอื่นล้มเหลว