วิธีหยุดหยุดและเริ่มเริ่มต้น

“ฉันสนใจแฟชั่นและตัดเย็บให้ตัวเอง ญาติๆ และเพื่อนๆ” Inna กล่าว — ฉันชอบหาของวินเทจและจัดวางให้เป็นระเบียบ เช่น เปลี่ยนเครื่องประดับ ซ่อม ฉันต้องการทำมันอย่างมืออาชีพ ฉันใฝ่ฝันที่จะเปิดโชว์รูมเล็กๆ แต่ฉันกลัวว่าฉันจะไม่มีทรัพยากรเพียงพอสำหรับแนวคิดนี้”

“Inna ไม่ได้อยู่คนเดียวในความกลัวของเธอ” นักจิตอายุรเวท Marina Myaus กล่าว พวกเราส่วนใหญ่กลัวและยากที่จะเริ่มก้าวแรก ตัวรับของสมองอ่านสิ่งนี้ว่าไม่คุ้นเคย ดังนั้นจึงเป็นงานที่อันตรายก่อนและเปิดโหมดการต่อต้าน จะทำอย่างไร? อย่าต่อสู้กับธรรมชาติของคุณ แต่มุ่งไปที่มันและนำเสนองานให้สบายและเป็นไปได้มากที่สุด

ในการทำเช่นนี้ ขั้นแรก ให้จัดทำแผนธุรกิจทีละขั้นตอน: ไม่เพียงแต่จะต้องคิดออกเท่านั้น แต่ยังต้องแก้ไขบนกระดาษด้วยเพื่อเริ่มต้นโมเมนตัมของความพร้อมสำหรับการดำเนินการ ประการที่สอง ทำให้แผนเป็นแนวนอน นั่นคือ เป็นรูปธรรม แม้ว่าจะก้าวเล็ก ๆ ในตอนแรก

คุณไม่จำเป็นต้องดึงจุดสุดยอดของความสำเร็จขึ้นมาทันที มันดีในระดับความฝัน แต่ในอนาคต มันอาจใช้ได้ผลกับคุณ คุณสามารถวิตกกังวลอย่างมากเกี่ยวกับความเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุเป้าหมายที่สูงจนคุณหยุดแสดง

หากคุณทำงานหรือเรียนหนังสือ และไม่มีเวลามากพอที่จะนำแนวคิดนี้ไปใช้ ให้จดไว้ล่วงหน้าว่าวันใดในสัปดาห์และคุณจะทำอะไรกันแน่ แม้แต่การเลื่อนตำแหน่งที่เล็กที่สุดก็ให้แรงจูงใจ

หกขั้นตอนที่จะช่วยไปพร้อมกัน

1. ให้ตัวเองได้รับอนุญาตให้ทำผิดพลาด

อนุญาตให้ตัวเองทำสิ่งที่อาจดูขัดแย้งในตอนแรก “สิ่งนี้ไม่ได้เกี่ยวกับความเสี่ยงที่ไม่ยุติธรรมอย่างต่อเนื่อง แต่ถ้าบางครั้งคุณเบี่ยงเบนจากรูปแบบการกระทำปกติและปลอดภัยสูงสุด คุณจะได้รับประสบการณ์ที่กว้างขวางมากขึ้นที่คุณสามารถพึ่งพาได้ในอนาคต” ผู้เชี่ยวชาญเชื่อ “บางครั้ง ดูเหมือนว่าโซลูชันที่ไม่ได้มาตรฐานทำให้เกิดข้อผิดพลาด แต่เมื่อเวลาผ่านไป เราเข้าใจดีว่าต้องขอบคุณโซลูชันเหล่านี้เท่านั้นที่เราเห็นโอกาสใหม่”

2. แค่ลอง

ความรับผิดชอบที่มากเกินไปอาจทำให้คุณหวาดกลัวและลดระดับลงได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะขจัดความรู้สึกที่ความคิดของคุณถูกประเมินค่าสูงเกินไป ในการทำเช่นนี้ บอกตัวเองว่าคุณจะพยายามและคุณจะไม่ผิดหวังหากไม่ได้ผล การลดระดับของความจริงจังและความสมบูรณ์แบบจะช่วยคุณได้ตั้งแต่เริ่มต้นการดำเนินการตามแผนของคุณ

3.มีกำหนดการที่ชัดเจน

ความโกลาหลนำไปสู่การผัดวันประกันพรุ่งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ผลลัพธ์ใด ๆ จะเกิดขึ้นในระบบ หากคุณพบว่ามันยากที่จะรักษาระเบียบวินัยที่เข้มงวด ให้กำหนดการของคุณยืดหยุ่นและเป็นอิสระมากขึ้น แต่ไม่วุ่นวาย ตัวอย่างเช่น คุณทำงานตามจำนวนชั่วโมงต่อวันเสมอ แต่คุณตัดสินใจว่าจะสะดวกเวลาไหน

4. เรียนรู้ที่จะจัดการกับความเหนื่อยล้า

คุณเป็นคนที่มีชีวิตและคุณสามารถเหนื่อยได้ ในช่วงเวลาดังกล่าว พยายามอย่าเปลี่ยนไปใช้โซเชียลเน็ตเวิร์ก แต่ควรเปลี่ยนไปใช้บางอย่างที่เกี่ยวข้องกับธุรกิจของคุณ หากคุณเบื่อที่จะเขียนข้อความ ให้เริ่มทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่หรือติดตามตลาด แม้แต่การเดินไปรอบ ๆ เมือง เมื่อเทียบกับการเลื่อนดูเทปอย่างไร้เหตุผล ก็สามารถให้แรงผลักดันใหม่ในการทำความเข้าใจวิธีการเดินหน้าต่อไปอย่างมีกลยุทธ์

5. เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอย่างถูกวิธี

การเปรียบเทียบอาจเป็นทั้งอันตรายและมีประโยชน์ในเวลาเดียวกัน “ผู้แข่งขันต้องใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ” ผู้เชี่ยวชาญกล่าวติดตลก – เลือกคนที่จะกลายเป็นคู่ชกที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ นี่เป็นวิธีเดียวที่คุณจะได้รับประโยชน์จากประสบการณ์ที่ไม่เกี่ยวข้อง

หากตัวอย่างของคนอื่นทำให้คุณสงสัยในตัวเอง แสดงว่าคุณมีปฏิสัมพันธ์กับคนๆ นี้มานานเกินไป และถึงเวลาต้องถอยห่างจากเขา คุณต้องทำเช่นนี้เพื่อไม่ให้ลอกเลียนกลอุบายของคนอื่นอย่างสุ่มสี่สุ่มห้าและไม่เป็น "เวอร์ชันปก" ของคู่แข่งซึ่งทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่อ่อนแอ รักษาคู่ต่อสู้โทเค็นของคุณตราบเท่าที่มีการแข่งขันที่ดีและน่าตื่นเต้นระหว่างคุณ

6. มอบหมายงาน

ลองนึกถึงแง่มุมของงานที่คุณสามารถมอบความไว้วางใจให้กับมืออาชีพได้ บางทีการแก้ไขรูปภาพหรือดูแลเครือข่ายโซเชียลจะดีกว่าสำหรับผู้ที่เชี่ยวชาญด้านนี้มาเป็นเวลานาน ไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเองและคิดว่ามีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถทำทุกอย่างได้ดีกว่าใครและประหยัดเงิน

ในท้ายที่สุด แม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างได้ คุณจะเหนื่อยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และคุณจะไม่มีเงินสำรองเหลือให้คิดในขั้นตอนต่อไปและควบคุมกระบวนการ