การสะกดจิต: การเดินทางในตัวเอง

คำว่า «การสะกดจิต» มีความเกี่ยวข้องกับเอฟเฟกต์ที่น่าประทับใจมากมาย: การจ้องมองด้วยแม่เหล็ก, การแนะนำคำสั่งด้วยเสียง «กำลังหลับ», จุดที่ต้องจ้องมอง, ไม้กายสิทธิ์ที่แกว่งเป็นประกายในมือของผู้สะกดจิต ... อันที่จริง การใช้การสะกดจิตมี เปลี่ยนไปตั้งแต่ครึ่งหลังของศตวรรษที่ XNUMX เมื่อแพทย์ชาวฝรั่งเศส Jean-Martin Charcot เริ่มใช้การสะกดจิตแบบคลาสสิกอย่างแข็งขันเพื่อการแพทย์

การสะกดจิตแบบ Ericksonian (ที่เรียกว่าใหม่) เป็นวิธีการที่เกี่ยวข้องกับชื่อของจิตแพทย์และนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Milton Erickson ในขณะที่ป่วยเป็นโรคโปลิโอ ผู้ฝึกหัดที่เฉลียวฉลาดคนนี้ใช้การสะกดจิตตัวเองเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด และจากนั้นก็เริ่มใช้เทคนิคการสะกดจิตกับผู้ป่วย

Milton Erickson เป็นผู้สังเกตการณ์ที่รอบคอบ สามารถสังเกตเห็นความแตกต่างที่ละเอียดอ่อนของประสบการณ์ของมนุษย์ บนพื้นฐานของการที่เขาสร้างการบำบัดในภายหลัง วันนี้การสะกดจิตแบบ Ericksonian ถือเป็นหนึ่งในวิธีการบำบัดทางจิตสมัยใหม่ที่มีประสิทธิภาพและสง่างามที่สุด

ประโยชน์ของภวังค์

มิลตัน อีริคสันเชื่อว่าบุคคลใดก็ตามสามารถเข้าสู่สภาวะพิเศษแห่งจิตสำนึกที่ถูกสะกดจิตได้ หรือที่เรียกว่า "ภวังค์" ยิ่งกว่านั้นเราแต่ละคนทำทุกวัน ดังนั้น เมื่อเราผล็อยหลับไป (แต่ยังไม่หลับ) ภาพทุกประเภทจึงปรากฏขึ้นต่อหน้าต่อตาจิตใจของเรา ที่พาเราเข้าสู่โลกที่อยู่ระหว่างความเป็นจริงกับการนอนหลับ

สถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันอาจเกิดขึ้นได้ในการคมนาคมขนส่ง: การเคลื่อนตัวไปตามเส้นทางที่คุ้นเคย เมื่อถึงจุดหนึ่งเราจะหยุดได้ยินเสียงประกาศหยุด เราพุ่งเข้าหาตัวเอง และเวลาเดินทางก็ผ่านไปอย่างรวดเร็ว

สมองไม่สามารถควบคุมอย่างมีสติได้ตลอดเวลา สมองต้องการช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลาย (หรือภวังค์) ในช่วงเวลาเหล่านี้ จิตใจทำงานแตกต่างกัน โครงสร้างที่รับผิดชอบต่อสัญชาตญาณ การคิดเชิงจินตนาการ และการรับรู้อย่างสร้างสรรค์ของโลกจะตื่นตัว เปิดการเข้าถึงทรัพยากรของประสบการณ์ภายใน

อยู่ในสถานะนี้ที่ข้อมูลเชิงลึกทุกประเภทมาถึงเราหรือตอบคำถามที่เราดิ้นรนเพื่อแก้ไขมาเป็นเวลานาน ในสภาวะมึนงง Erickson แย้งว่า ง่ายกว่าสำหรับคนที่จะเรียนรู้อะไรบางอย่าง เปิดกว้างมากขึ้น เปลี่ยนแปลงภายใน

ในระหว่างการสะกดจิตแบบ Ericksonian นักบำบัดโรคจะช่วยให้ลูกค้าเข้าสู่ภวังค์ ในสถานะนี้ การเข้าถึงทรัพยากรภายในที่ทรงพลังที่สุดที่มีอยู่ในจิตใต้สำนึกจะเปิดขึ้น

ในชีวิตของเราแต่ละคนมีทั้งความสุขและชัยชนะส่วนตัวซึ่งในที่สุดเราก็ลืมไป แต่ร่องรอยของเหตุการณ์เหล่านี้จะถูกเก็บรักษาไว้ตลอดกาลในจิตใต้สำนึกของเรา ประสบการณ์เชิงบวกที่เป็นสากลที่มีอยู่ในโลกภายในของทุกคนนี้เป็นแบบจำลองทางจิตวิทยาชนิดหนึ่ง การสะกดจิตแบบ Ericksonian กระตุ้น "พลังงาน" ของรูปแบบเหล่านี้และช่วยแก้ปัญหาได้

หน่วยความจำร่างกาย

เหตุผลในการขอความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวทมักไม่มีเหตุผล ตัวอย่างเช่น คุณสามารถอธิบายให้คนที่กลัวความสูงได้อย่างมีเหตุผลหลายร้อยครั้งว่าระเบียงในอพาร์ตเมนต์ของเขาปลอดภัยอย่างแน่นอน — เขาจะยังคงประสบกับความหวาดกลัวอย่างตื่นตระหนก ปัญหานี้ไม่สามารถแก้ไขได้อย่างมีเหตุผล

Irina วัย 42 ปีมาหานักสะกดจิตด้วยอาการป่วยลึกลับ: เป็นเวลาสี่ปีทุกคืนในช่วงเวลาหนึ่งเธอเริ่มไอบางครั้งหายใจไม่ออก Irina ไปโรงพยาบาลหลายครั้งซึ่งเธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืด แม้จะได้รับการรักษา แต่อาการชักยังคงดำเนินต่อไป

ปรากฎว่าเมื่อสี่ปีก่อนเธอประสบกับความรุนแรง สติของ Irina "ลืม" ตอนนี้ แต่ร่างกายของเธอไม่ได้ หลังจากนั้นไม่นาน หลังจากการรักษา การโจมตีก็หยุดลง

เพื่อนนักบำบัดโรค

รูปแบบของการสะกดจิตแบบ Ericksonian นั้นนุ่มนวลและไม่มีคำสั่ง จิตบำบัดประเภทนี้เป็นรายบุคคล ไม่มีทฤษฎีที่ชัดเจน สำหรับลูกค้าแต่ละราย นักบำบัดสร้างเทคนิคใหม่ขึ้นมา - มิลตัน อีริคสัน กล่าวถึงงานของเขาว่าคล้ายกับการกระทำของหัวขโมยที่สุภาพ คัดเลือกอาจารย์ใหม่อย่างมีระเบียบ กุญแจ

ระหว่างทำงาน นักบำบัดโรคก็เหมือนกับลูกค้าที่ตกอยู่ในภวังค์ แต่ในอีกรูปแบบหนึ่ง — ผิวเผินและควบคุมได้: ด้วยสภาพของเขาเอง เขาจำลองสภาพของลูกค้า นักบำบัดโรคที่ทำงานด้วยวิธี Ericksonian Hypnosis จะต้องมีความละเอียดอ่อนและเอาใจใส่มาก มีความสามารถในการพูดและภาษาที่ดี มีความคิดสร้างสรรค์เพื่อให้รู้สึกถึงสภาวะของผู้อื่น และมองหาวิธีการทำงานใหม่ๆ ปัญหาเฉพาะของเขา

การสะกดจิตโดยไม่ต้องสะกดจิต

ในระหว่างการประชุม นักบำบัดยังใช้ภาษาเปรียบเทียบพิเศษอีกด้วย เขาเล่าเรื่อง เกร็ดเล็กเกร็ดน้อย นิทาน คำอุปมา แต่เขาทำมันในลักษณะพิเศษ - โดยใช้อุปมาอุปมัยซึ่งข้อความ "ซ่อน" สำหรับผู้ที่หมดสติ

เมื่อฟังนิทาน ลูกค้าจินตนาการถึงภาพของตัวละคร เห็นฉากของการพัฒนาพล็อต ยังคงอยู่ในโลกภายในของเขาเอง ใช้ชีวิตตามกฎหมายของตัวเอง นักสะกดจิตที่มีประสบการณ์พยายามที่จะเข้าใจกฎหมายเหล่านี้ พิจารณา "ดินแดน" และในรูปแบบเปรียบเทียบ แนะนำให้ขยาย "แผนที่" ของโลกภายในเพื่อรวม "ดินแดน" อื่น ๆ

นักบำบัดโรคเสนอทางเลือกมากมายในการเปลี่ยนสถานการณ์ ซึ่งหนึ่งในนั้นจะถูกเลือกโดยลูกค้า — บางครั้งก็โดยไม่รู้ตัว ที่น่าสนใจคืองานบำบัดถือว่ามีประสิทธิภาพซึ่งเป็นผลมาจากการที่ลูกค้าเชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงในโลกภายในของเขาเกิดขึ้นเอง

วิธีนี้เหมาะสำหรับใคร?

การสะกดจิตแบบ Ericksonian ช่วยแก้ปัญหาต่างๆ — ด้านจิตใจและจิตใจ วิธีนี้มีประสิทธิภาพเมื่อทำงานกับโรคกลัว, การเสพติด, ปัญหาครอบครัวและทางเพศ, กลุ่มอาการหลังบาดแผล, ความผิดปกติของการกิน ด้วยความช่วยเหลือของการสะกดจิตแบบ Ericksonian คุณสามารถทำงานกับทั้งเด็กและผู้ใหญ่

ขั้นตอนการทำงาน

ในกรณีส่วนใหญ่ งานนี้เป็นงานส่วนตัวกับลูกค้า แต่การมีส่วนร่วมในครอบครัวและการบำบัดแบบกลุ่มก็เป็นไปได้เช่นกัน การสะกดจิตแบบ Ericksonian เป็นวิธีการบำบัดทางจิตระยะสั้นหลักสูตรปกติใช้เวลา 6-10 ครั้ง การเปลี่ยนแปลงทางจิตบำบัดเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่เพื่อให้มีเสถียรภาพ จำเป็นต้องมีหลักสูตรเต็มรูปแบบ เซสชั่นใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง