เสื่อโยคะ: เลือกแบบไหน มองหาอะไร?

เสื่อโยคะเปรียบเสมือนเกาะที่มอบความสุนทรีย์ในขณะที่รับประกันความปลอดภัยสูงสุด หากเกาะของคุณอึดอัดมาก คุณภาพของชั้นเรียนก็เสี่ยงเช่นกัน บนเสื่อที่ไม่สบาย คุณก็ไม่อยากฝึกอีก เพื่อป้องกันสิ่งนี้ มาดูพารามิเตอร์หลักเมื่อเลือกพรม

วัสดุ 

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากโยคะและความเพลิดเพลิน เลือกเสื่อ "ธรรมชาติ": ยางพารา ไม้ก๊อก หรือผ้าฝ้าย ไม่มีสีย้อมที่เป็นพิษ ไม่ก่อให้เกิดการแพ้ ไม่มีกลิ่นฉุน การยืนบนเสื่อนิเวศวิทยาด้วยเท้าเปล่าเป็นเรื่องน่ายินดีกว่าเสมอ การเอนกายบนฝ่ามือร้อนย่อมดีกว่า

จากพื้นผิวที่คุณจะฝึกฝนไม่ทางใดก็ทางหนึ่งคุณจะได้รับพลังงาน หากร่างกายของคุณสัมผัสกับวัสดุที่ได้จากธรรมชาติ คุณจะรู้สึกได้ถึงความสามัคคี ดังนั้นพื้นผิวของผ้าฝ้ายและไม้ก๊อกจึงสามารถให้ความรู้สึกปลอดภัยต่อร่างกาย และยาง – เพื่อช่วยถนอมผิวที่ระคายเคืองง่าย บนเสื่อยาง จุดศูนย์กลางใดๆ ของคุณจะดูเหมือนติดอยู่ในนั้น ซึ่งจะช่วยให้คุณหาสมดุลและรักษาสมดุล รวมถึงความสมดุลทางจิตใจด้วย 

น้ำหนัก 

ที่เบาที่สุดคือพรมผ้าฝ้าย หนักไม่เกิน 400 กรัม ไม้ก๊อกหนักกว่า – ไม่เกิน 2 กิโลกรัม เสื่อยางมีน้ำหนักค่อนข้างหนักถึง 3,5 กิโลกรัม พรมจะมีน้ำหนักมากขึ้นหากมีโครงพิเศษซ่อนอยู่ด้านใน ซึ่งให้การยึดเกาะกับพื้นอย่างทรงพลัง เพื่อให้ง่ายขึ้น ผู้ผลิตมักเติมลาเท็กซ์ลงในส่วนประกอบของแผ่นยาง ไม่ต้องกังวล วิธีนี้ไม่ได้ทำให้พรมเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมน้อยลงแต่อย่างใด น้ำยางเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ได้จากน้ำของบราซิลเฮเวีย เมื่อใช้ร่วมกับยาง เสื่อยังคงคุณสมบัติทั้งหมดไว้และในขณะเดียวกันก็มีฤทธิ์ต้านจุลชีพ

Stability 

หากคุณเลือกโยคะเพื่อการผ่อนคลายหรือโยคะแบบมีสมาธิ เสื่อผ้าฝ้ายก็เหมาะ แต่ยิ่งการฝึกของคุณเข้มข้นมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งควรให้ความสำคัญกับคุณภาพของการยึดเกาะมากขึ้นเท่านั้น การเคลือบแบบอ่อนจะสึกหรออย่างรวดเร็ว การเคลือบยางแบบแข็งจะใช้งานได้นานกว่า ผู้ผลิตยังให้การรับประกันตลอดชีวิต เสื่อยางเนื่องจากความแข็งแรงและ "ความเหนียว" จึงสามารถขจัดการสั่นสะเทือนได้เกือบทั้งหมด และสารเติมแต่งลาเท็กซ์จะทำงานเป็นสารเพิ่มความคงตัวเพิ่มเติม

นอกจากนี้ยังควรพิจารณาด้วยว่าพรมหลายผืนที่มีลวดลายจะลื่นกว่าเล็กน้อย เนื่องจากการใช้ชั้นสีจะเปลี่ยนพื้นผิวและความแข็งแรง 

สุขภาพ

พรมก็เหมือนแปรงสีฟัน ทุกคนควรมีเป็นของตัวเอง หากคุณนำมันไปที่สตูดิโอแล้วเกลี่ยบนพื้นหญ้า และทำอาสนะที่บ้านในวันถัดไป การฆ่าเชื้อก็เป็นสิ่งจำเป็น ผู้ที่ฝึก Bikram Yoga ควรตระหนักว่าแบคทีเรียจะทวีคูณเร็วขึ้นที่อุณหภูมิสูง เพื่อป้องกันตัวเองจากปัญหาในรูปแบบของผื่นและเชื้อรา ทางที่ดีควรซักพรมหลังการซักแต่ละครั้ง ในการทำเช่นนี้ ให้เตรียมส่วนผสมง่ายๆ ของน้ำ น้ำส้มสายชู น้ำมันเปปเปอร์มินต์ และยูคาลิปตัส เช็ดหรือใช้ขวดสเปรย์ ปล่อยให้เสื่อแห้ง พร้อม. ตอนนี้คุณสามารถโพสท่าของต้นไม้ได้อีกครั้งโดยไม่ต้องกังวลอะไร

ภาพวาดและสี 

พรมลายมันดาลา สีทะเลทรายตอนพระอาทิตย์ตก หรือแบบหลากสี ให้คุณเลือกได้อย่างไม่รู้จบ หากคุณไม่สามารถหยุดอยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ ให้ปฏิบัติตามกฎแห่งการบำบัดด้วยสี: สีน้ำเงินผ่อนคลาย สีเหลืองนำคุณเข้าสู่ภาวะแห่งความสุข สีชมพูอ่อนช่วยคลายความหงุดหงิด คนที่สร้างสรรค์ที่สุดสามารถสร้างภาพวาดอิสระและส่งไปยังการพิมพ์ภาพถ่าย คุณยังสามารถเล่นกับลายพิมพ์บนกระเป๋าหิ้วได้อีกด้วย