«ฉันเบื่อคุณ»: วิธีเอาตัวรอดจากที่ราบสูง

แม็กซ์และแอนนาออกไปสังสรรค์ในครอบครัวอย่างเงียบๆ แต่แล้วแม็กซ์ก็ตัดสินใจเล่นตลก มันเป็นแค่เรื่องตลกที่ไร้เดียงสา แต่แอนนาก็ยิ้มออกมาอย่างไม่พอใจ เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่เมื่อเขาเอาชนะเธอได้อย่างแม่นยำด้วยอารมณ์ขันของเขา ในทุกการออกเดท แอนนาหัวเราะทั้งน้ำตา ทำไมทุกอย่างเปลี่ยนไป?

คุณคุ้นเคยกับสิ่งนี้หรือไม่? ดูเหมือนว่าความสัมพันธ์จะสูญเสียความได้เปรียบหรือไม่? อนิจจาสิ่งนี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย จะออกจากความอับจนได้อย่างไร?

เป็นไปได้ไหมที่จะขยายเวลาฮันนีมูน

ทุกคู่ประสบกับที่ราบสูงไม่ช้าก็เร็ว ทุกสิ่งที่เคยสร้างความสุขกลายเป็นเรื่องธรรมดาและบางครั้งก็ทำให้คุณวิตกกังวล นี่เป็นเรื่องปกติเพราะความสัมพันธ์เป็นไปตามปกติ เปลวไฟแห่งความรักดับลง เราไม่เข้าใจในทันที: เราแค่เปลี่ยนเสื้อผ้าต่อหน้ากันและเข้านอนตอนสิบโมงเพื่อเข้านอน

จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ ช่วงฮันนีมูนจะมาพร้อมกับโดปามีนที่เพิ่มขึ้นอย่างทรงพลัง สารสื่อประสาทนี้เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของความสุขและมีอิทธิพลต่อรางวัลและแรงจูงใจ เนื่องจากร่างกายไม่สามารถรักษาระดับโดปามีนที่สูงเกินไปเป็นเวลานาน ความหลงใหลจึงลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

นักวิจัยจากสถาบัน Gottman พบว่าในช่วงเริ่มต้นของนวนิยาย อัตราส่วนของความประทับใจเชิงบวกต่อความประทับใจของกันและกันคือ 20:1 เมื่อเวลาผ่านไป อัตราส่วนจะลดลงเป็น 5: 1 เป็นที่แน่ชัดแล้วว่าทำไมแอนนาถึงเคยมองว่าการแสดงตลกของแม็กซ์มีไหวพริบอย่างเหลือเชื่อ แล้วพวกเขาก็เริ่มที่จะรบกวนเธอ

การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะเกิดขึ้นทันทีที่คุณชินกับการอยู่ร่วมกันและเริ่มทำตัวสบายๆ และที่สำคัญ ความไม่พอใจเล็กน้อยในระดับหนึ่งพูดถึง … ความสัมพันธ์ที่ดี

วิธีคืนความสุข

เมื่อความสัมพันธ์ยังอยู่ในช่วงเริ่มต้น เรารู้สึกทึ่งกับทุกสิ่งที่คู่ของเราทำ เขาสะสมแสตมป์ ชอบตกปลา ชอบเล่น เสน่ห์อะไรอย่างนี้! หลายปีต่อมา เราต้องการย้อนเวลากลับไปพูดถึงทุกสิ่งในโลกอีกครั้งและหายใจไม่ออกเพราะความอ่อนโยนของคืนนั้น ในตอนเริ่มต้น เมื่อความต้องการทางเพศอยู่ที่จุดสูงสุด การสนทนาอย่างตรงไปตรงมาจะกระตุ้นความรักใคร่และความสนใจซึ่งกันและกัน แต่ถ้าการสื่อสารจำกัดอยู่ที่ห้องนอนเป็นหลัก ประกายไฟแห่งความรักก็ตายอยู่ใต้ผ้าห่ม

ต้องเผชิญกับชีวิตประจำวัน คู่รักหลายคู่รู้สึกว่างเปล่า ความรักไม่ผ่านคนเพียงแค่เริ่มที่จะยอมรับซึ่งกันและกัน

และมันก็เกิดขึ้นกับแม็กซ์และอันนา แต่แม็กซ์ไม่ได้เป็นเพียงตัวตลกเท่านั้น แต่ยังเป็นนักบินสมัครเล่นที่กระตือรือร้นอีกด้วย แอนนายอมรับว่าเธอชอบฟังเรื่องราวเกี่ยวกับเครื่องบินและฝันว่าวันหนึ่งพวกเขาจะบินขึ้นสู่ท้องฟ้าด้วยกัน

แอนนาชอบแฟชั่น เธอมักจะอัพเดทเทรนด์เสื้อผ้าล่าสุดอยู่เสมอ พวกเขามีบางอย่างที่จะพูดถึงเพราะแฟชั่นและการเดินทางเป็นหัวข้อที่ไม่สิ้นสุด แต่ปัญหาคือความสัมพันธ์ของพวกเขากำลังพัฒนา «บนหม้อแปลงไฟฟ้า». ชีวิตสูญเสียสีสันและกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อหน่าย

จะเป็นอย่างไรหากความสนใจต่างกันเกินไป

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเรามองไปในทิศทางที่ต่างกัน? มันเกิดขึ้นที่เราอารมณ์เสียที่พันธมิตรไม่ตอบสนองต่อความพยายามของเราที่จะเข้าใกล้ แต่ท้ายที่สุดแล้ว ทุกคนมีการรับรู้ของตนเองเกี่ยวกับโลกและวิธีโต้ตอบกับผู้อื่นเป็นของตนเอง

การยอมรับสิ่งนี้จะง่ายกว่าหากเราคิดว่าทุกคนถูกแบ่งออกเป็นสี่ประเภทตามรูปแบบการสื่อสาร: ผู้แสวงหา ผู้รักษา นักวิเคราะห์ และนักการทูต

• ผู้ค้นหารับรู้โลกผ่านความรู้สึกทางกายภาพและภาพทางประสาทสัมผัส
• สำหรับผู้พิทักษ์ ความแข็งแกร่งของความรัก คุณภาพของการสื่อสาร และระดับของความไว้วางใจระหว่างผู้คนนั้นเหนือสิ่งอื่นใด
• นักวิเคราะห์ให้ความสำคัญกับการอภิปรายอย่างมีประสิทธิผลและสนับสนุนความเที่ยงธรรมเสมอ
• นักการทูตทราบความต้องการของตนเองอย่างชัดเจนและเคารพความต้องการของผู้อื่น

พันธมิตรที่มีรูปแบบการสื่อสารที่แตกต่างกันช่วยเติมเต็มซึ่งกันและกันได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ถ้าไม่มีความเข้าใจที่สมบูรณ์ ความสัมพันธ์ก็จะถูกทำลายลง ตัวอย่างเช่น ผู้ค้นหาเข้าใจโดยสัญชาตญาณว่าคู่ชีวิตเหนื่อยและไม่อยากมีความรัก ในขณะที่ผู้รักษาอาจเข้าใจผิดว่าความเหนื่อยล้าเป็นความหนาวเย็นและทนทุกข์ในความเงียบ

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การทำความเข้าใจว่าคุณแต่ละคนอยู่ในประเภทใด และคุณจะได้เรียนรู้ที่จะเห็นสถานการณ์ผ่านสายตาของผู้อื่น

วิธีแก้ไขทุกอย่าง

หากคุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์ของคุณชะงักงัน ยังไม่สายเกินไปที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ นี่คือสิ่งที่สามารถทำได้

• ตรวจสอบความสนใจและงานอดิเรกของคนรักให้ละเอียดยิ่งขึ้น แต่จำไว้ว่า เขามีสไตล์การสื่อสารเป็นของตัวเอง ซึ่งหมายความว่าคุณต้องหากุญแจสำหรับเขา
• วางโทรศัพท์ลง ละสายตาจากทีวี และให้ความสนใจกับคนที่คุณรัก ให้ช่วงเวลาแห่งความใกล้ชิดที่แท้จริงแก่เขา
• พยายามละเว้นจากการพูดเพ้อเจ้อ พยายามสนทนาอย่างมีความหมาย
• ใช้วลี «บอกฉันเพิ่มเติม» เพื่อให้คู่ของคุณสามารถเห็นสิ่งที่คุณสนใจจริงๆ

เราทุกคนชอบที่จะพูดถึงตัวเอง และถ้าคุณไม่ให้เวลาและความใส่ใจกับคนรัก ความรักซึ่งกันและกันก็จะคงอยู่นานหลายปี