«ฉันเป็นผู้ใหญ่มานานแล้ว»: รูปแบบใหม่ของการสื่อสารกับผู้ปกครอง

ตอนจากวัยเด็กจะถูกจดจำในรูปแบบต่างๆ หากเราถามพ่อแม่ว่าการเดินทางไปสวนสนุกในวันอาทิตย์เมื่อสามสิบปีที่แล้วเป็นอย่างไร พวกเขาจะเล่าเรื่องราวของพวกเขา และเราสามารถอธิบายวันเดียวกันได้ด้วยวิธีที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ความขุ่นเคืองจะเกิดขึ้นว่าเราถูกดุความผิดหวังเมื่อเราไม่ได้ซื้อไอศกรีมที่สอง สิ่งสำคัญที่สุดคือความทรงจำของพ่อแม่และลูกที่โตแล้วเกี่ยวกับเหตุการณ์เดียวกันจะแตกต่างกัน

เมื่อเราเติบโต เราจะก้าวไปข้างหน้า ความต้องการของเรา ตลอดจนความทรงจำเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเรากับพ่อแม่จะเปลี่ยนไป บางครั้งเมื่ออายุ 30 ปี เมื่อนึกถึงวัยเด็ก ผู้คนก็ค้นพบสิ่งใหม่ในอดีตอย่างกะทันหัน บางสิ่งที่ฝังอยู่ใต้อารมณ์และความคิดอื่นๆ รูปลักษณ์ใหม่สามารถเปลี่ยนทัศนคติต่ออดีต ทำให้เกิดความโกรธและความขุ่นเคือง และในทางกลับกัน กลับก่อให้เกิดความขัดแย้งหรือการเลิกรากับพ่อและแม่

นักจิตอายุรเวช Robert Taibbi ยกตัวอย่างของ Alexander ซึ่งยอมรับในเซสชั่นว่าเขามี "วัยเด็กที่ยากลำบาก" เขามักถูกดุและกระทั่งเฆี่ยนตี ไม่ค่อยได้รับคำชมและสนับสนุน เมื่อนึกถึงอดีต เขาส่งจดหมายกล่าวหายาวเหยียดถึงพ่อแม่ด้วยความโกรธ และขอให้พวกเขาไม่ต้องสื่อสารกับเขาอีก

อีกตัวอย่างหนึ่งจากการปฏิบัติของ Taibbi คือเรื่องราวของ Anna ซึ่งเคยควบคุมชีวิตปัจจุบันของเธอ คุ้นเคยกับการทำตามคำขอของเธอ และข้อห้ามต่างๆ ที่ไม่ถูกละเมิด อย่างไรก็ตาม พ่อแม่ของเธอไม่ฟังเธอ แอนนาขอไม่ให้ของขวัญวันเกิดลูกชายมากมาย แต่พวกเขาก็นำภูเขาทั้งลูกมาด้วย ผู้หญิงคนนั้นโกรธและอารมณ์เสีย เธอตัดสินใจว่าพ่อแม่ของเธอปฏิบัติต่อเธอราวกับเป็นวัยรุ่น โดยทำในสิ่งที่พวกเขาเห็นสมควรโดยไม่ใช้คำพูดของเธออย่างจริงจัง

ตามคำกล่าวของ Robert Taibbi พ่อแม่ใช้ชีวิตอยู่กับความทรงจำและมุมมองเก่าๆ ไม่รักษาเวลา และไม่เข้าใจว่าลูกๆ โตแล้ว และอุบายแบบเก่าใช้ไม่ได้อีกต่อไป พ่อแม่ของอเล็กซานเดอร์และแอนนาไม่ทราบว่าความเป็นจริงเปลี่ยนไปวิธีการของพวกเขานั้นล้าสมัย ความสัมพันธ์แบบนี้ต้องรีบูต

ทำอย่างไร?

Robert Taibbi แนะนำว่า: «หากคุณโกรธในอดีต รู้สึกเหมือนพ่อแม่ไม่เข้าใจคุณ ลองเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่»

สำหรับสิ่งนี้คุณต้อง:

เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงเป็น ผู้ปกครองมีสิทธิ์แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับวัยเด็กของคุณ และโดยนิสัย พวกเขายังคิดว่าคุณตัวเล็ก ความจริงก็คือผู้คนแทบจะไม่เปลี่ยนแปลงตามอายุเว้นแต่พวกเขาจะมีแรงจูงใจที่แข็งแกร่ง และเพื่อให้พฤติกรรมของพวกเขาเปลี่ยนไป แค่ขอให้พวกเขาไม่ให้ของขวัญมากมายแก่หลานชายเท่านั้นยังไม่พอ

บอกความรู้สึกของคุณอย่างใจเย็น การซื่อสัตย์เกี่ยวกับวิธีที่คุณมองเห็นและสัมผัสประสบการณ์ในวัยเด็กนั้นสามารถทั้งปลอบโยนและให้รางวัลได้ แต่คุณต้องรู้ว่าเมื่อใดควรหยุด การกล่าวหาที่ไม่สิ้นสุดจะไม่ทำให้เกิดความชัดเจนและความเข้าใจ แต่จะทำให้พ่อแม่รู้สึกว่าถูกฝังอยู่ใต้อารมณ์และสับสนเท่านั้น พวกเขาจะตัดสินใจว่าคุณไม่ใช่ตัวเอง เมา หรือมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก สิ่งที่คล้ายกันอาจเกิดขึ้นกับอเล็กซานเดอร์และจดหมายของเขาจะไม่บรรลุเป้าหมาย

Taibbi แนะนำให้คุณพูดคุยกับพ่อแม่ของคุณอย่างใจเย็น โดยไม่มีการคุกคามหรือกล่าวหา และขอให้พวกเขาฟังคุณ “จงยืนกรานและอธิบายให้ชัดเจนที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ให้ไกลที่สุดโดยปราศจากอารมณ์ที่ไม่จำเป็นและมีสติสัมปชัญญะ” นักจิตอายุรเวทเขียน

อธิบายสิ่งที่คุณต้องการตอนนี้ อย่ายึดติดกับอดีต พยายามเปลี่ยนวิธีที่พ่อแม่มองเหตุการณ์ในวัยเด็กของคุณอยู่เสมอ เป็นการดีกว่าที่จะนำพลังงานมาสู่ปัจจุบัน ตัวอย่างเช่น อเล็กซานเดอร์สามารถอธิบายให้พ่อแม่ฟังว่าเขาต้องการอะไรจากพวกเขาในตอนนี้ แอนนา — เพื่อแบ่งปันประสบการณ์กับแม่และพ่อของเธอ และบอกว่าเมื่อคำขอของเธอถูกเพิกเฉย เธอรู้สึกว่าถูกปฏิเสธ ในช่วงเวลาของการสนทนา จำเป็นต้องแสดงออกอย่างชัดเจนและไม่มีอารมณ์ที่ไม่จำเป็น

ให้ผู้ปกครองมีบทบาทใหม่ เมื่อมีคนขอให้หยุดสิ่งที่พวกเขาทำมาหลายสิบปี พวกเขารู้สึกหลงทางและไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไร สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำเมื่อเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่คือการแทนที่รูปแบบพฤติกรรมเก่าด้วยรูปแบบใหม่ ตัวอย่างเช่น อเล็กซานเดอร์ต้องการให้พ่อแม่รับฟังและสนับสนุนเขา สำหรับเขาและสำหรับพวกเขา มันจะเป็นประสบการณ์ใหม่เชิงคุณภาพ แอนนาจะเกลี้ยกล่อมพ่อแม่ไม่ให้ใช้เงินซื้อของขวัญ แต่ให้พาลูกไปสวนสัตว์หรือพิพิธภัณฑ์หรือคุยกับเขา หาคำตอบว่าเขาใช้ชีวิตอย่างไร เขาทำอะไร รักอะไร

การรีบูตความสัมพันธ์ต้องใช้สติปัญญา ความอดทน และเวลา คุณอาจต้องปรึกษานักจิตวิทยาครอบครัวด้วยซ้ำ แต่ไทบบีเชื่อว่าคุ้มค่า เพราะในท้ายที่สุด คุณจะได้รับสิ่งที่คุณต้องการมากที่สุด นั่นคือ ความเข้าใจและความเคารพจากพ่อแม่ของคุณ

เกี่ยวกับผู้แต่ง: Robert Taibbi เป็นนักจิตอายุรเวท หัวหน้างาน และผู้แต่งหนังสือเกี่ยวกับจิตบำบัด