จิตวิทยา

นักกีฬาและนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน นั่นคือ พวกเขารู้วิธีลุกขึ้นยืนอย่างรวดเร็ว เมื่อเงื่อนไขของเกมเปลี่ยนไปก็ไม่หวั่นไหว ดูเหมือนว่าพวกเขาจะได้พลังงานเพิ่มขึ้นและปรับให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่ได้ทันที พวกเขาทำมันได้อย่างไร?

นี่คือกลยุทธ์ที่ Jim Fannin แนะนำให้นักกีฬาฝึกฝนเมื่อพวกเขากำลังเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน ฝึกฝนเหมือนที่พวกเขาทำเพื่อที่คุณจะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงในสถานการณ์ได้อย่างรวดเร็วและไม่หลงทางหากคุณเริ่มแพ้

1. ความเย็น

หากคู่ต่อสู้เริ่มชนะ นักกีฬาคนใดมีกำลังมากพอที่จะทนต่อปรากฏการณ์นี้โดยไม่ตื่นตระหนก ในกีฬา ผู้ชนะคือผู้ที่สงบนิ่งในทุกสถานการณ์ เขาไม่มีเวลาบ่นเกี่ยวกับเงื่อนไขหรือความอยุติธรรม ผู้ที่มีบุคลิกลักษณะสปอร์ตที่แท้จริงยังคงอยู่ในเกม จดจ่ออยู่กับมัน และบ่อยครั้งที่ในรอบที่สองทุกอย่างเปลี่ยนแปลงไปในความโปรดปรานของเขาแล้ว

2. หยุดชั่วคราวขณะกด

เมื่อความตื่นเต้นก่อตัวและความกดดันมาสู่เรา ความคิดก็เริ่มพลุ่งพล่าน และเรามักจะทำผิดพลาด หยุดพัก. อย่างเช่น เทนนิส สามารถทำได้ในไม่กี่วินาทีเมื่อผู้เล่นเปลี่ยนตำแหน่ง การหยุดชั่วคราวจะช่วยให้คุณเปลี่ยนจากความคิดครอบงำเกี่ยวกับการสูญเสีย ช่วยให้คุณมีสมาธิ และพิจารณาดำเนินการต่อไป

3. อย่าเปลี่ยนวิธีการเล่นของคุณ

แชมป์เปี้ยนไม่ค่อยยอมแพ้กับสไตล์การเล่นของพวกเขา พวกเขารู้ว่าต้องขอบคุณเขาที่พวกเขาชนะการต่อสู้ครั้งก่อน คุณไม่ควรรีบเร่งและเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในขณะเดินทาง ให้สงสัยในสิ่งที่เคยทำให้คุณได้รับชัยชนะ ยังมีจุดแข็งในสไตล์การเล่นของคุณ โฟกัสไปที่มัน

อยู่ในความสงบและใส่ใจกับจุดอ่อนของศัตรู

4. เปลี่ยนยุทธวิธี

จากการโจมตีเชิงรุกไปจนถึงการป้องกันแบบพาสซีฟ ชะลอการแข่งขันแล้วเร่งความเร็ว เงยหน้าขึ้นมองคู่ต่อสู้ในดวงตาและยิ้ม เวลาผ่านไปเพียงนาทีเดียว แต่คุณควบคุมตัวเองและเกมได้อีกครั้ง หากคุณเริ่มแพ้ คุณมีเวลา 90 วินาทีในการควบคุมตัวเองอย่างเต็มที่และสิ่งที่เกิดขึ้น ความตื่นตระหนกไม่มีประโยชน์

นักกีฬาส่วนใหญ่มี 2-3 แทคติกเกมชั้นนำ ในสนามกอล์ฟ คุณมี 3 ไม้กอล์ฟ ตัวอย่างเช่น มีไดรเวอร์สำหรับเกมที่ละเอียดและแม่นยำที่สุด และไม้ก็หนักกว่าและสั้นกว่า หากคุณพลาดแท่งบาง ๆ ให้เปลี่ยนเป็นแท่งหนัก หากการเสิร์ฟลูกเทนนิสครั้งแรกไม่น่าประทับใจ ให้ใส่กำลังทั้งหมดของคุณเป็นลูกที่สอง แต่อย่าคิดว่า: «แค่นั้น ฉันแพ้แล้ว»

5. มองหาจุดอ่อนของศัตรู

ดูเหมือนว่าความขัดแย้ง - ท้ายที่สุดแล้วหากมีจุดเปลี่ยนในเกมแสดงว่าศัตรูแข็งแกร่งกว่าคุณ? ใช่ ตอนนี้เขาแข็งแกร่งขึ้นในเกม แต่คุณยังคงควบคุมความคิดของคุณได้ และคุณไม่สามารถคิดได้ว่า: "เขาแข็งแกร่งกว่า" สงบสติอารมณ์และใส่ใจกับจุดอ่อนของศัตรู อย่างที่พวกเขาพูดในกีฬา การช่วยให้คู่ต่อสู้แพ้คือชัยชนะ

6. พลังงานตรงสู่ภายนอก

คิดเกี่ยวกับเกมและกลยุทธ์ของคุณในสภาพแวดล้อมใหม่ แม้ว่าความเป็นจริงจะไม่ใช่สิ่งที่วางแผนไว้ก็ตาม และอย่ามุ่งเน้นไปที่ความเหนื่อยล้าและความผิดพลาดของคุณ

7. พูดในแง่บวกเกี่ยวกับตัวคุณ

“ฉันมีฝีเท้าที่ดี”, “ฉันเข้าโค้งได้ดี” ทำเครื่องหมายทุกช่วงเวลาของสิ่งที่เกิดขึ้นในเส้นเลือดนี้

แชมป์เปี้ยนหลายคนสามารถชนะการแข่งขันได้หลังจากจำเพลงที่พวกเขาฝึกซ้อมในช่วงเวลาที่ตึงเครียดได้

8. จำจังหวะที่ให้กำลังเสมอ

แชมป์เปี้ยนหลายคนสามารถชนะการแข่งขันหรือชนะเกมได้หลังจากจำเพลงที่พวกเขาเคยฝึกได้ในช่วงเวลาตึงเครียด จังหวะของเธอช่วยให้พวกเขาดึงตัวเองเข้าหากันและพลิกกระแสของเกม เพลงนี้ถือเป็นองค์ประกอบสำคัญในการเตรียมความพร้อมทางด้านจิตใจสำหรับเกม

9. คิดถึงแต่สิ่งที่คุณต้องการ (ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่ต้องการ)

“แล้วการเสิร์ฟของฉันล่ะ”, “ฉันไม่อยากแพ้”, “ฉันจะไม่ทำ” ในระหว่างเกม ความคิดดังกล่าวไม่ควรอยู่ในหัว บางทีนี่อาจเป็นปฏิกิริยาแรกและเป็นธรรมชาติ แต่จะไม่นำมาซึ่งชัยชนะ

10. จดจำผลลัพธ์

สิ่งนี้จะช่วยให้คุณอยู่ในเกมได้อย่างเต็มที่และเปิดสัญชาตญาณของคุณ นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะคู่ต่อสู้ของคุณจะรู้สึกถึงความมั่นใจและพลังของคุณ บางทีเขาอาจจะประหม่าและทำผิดพลาดในเกม

11. เตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงได้ทุกเมื่อ

การแข่งขันกีฬา การเจรจาธุรกิจ ต้องใช้ความสงบและมีสมาธิสูง หากคุณยอมรับความจริงที่ว่าการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นกับทุกคนและไม่สามารถคาดเดาได้เสมอไป คุณสามารถกลับไปที่เกมที่รวบรวมไว้ได้อย่างรวดเร็วและควบคุมกลยุทธ์อย่างเต็มที่ในเงื่อนไขใหม่

เขียนความเห็น