ส่วนผสมของสูตร “สลัดเตาอบที่ไม่ดี":
- สลัดโรมาโน 20 กรัม
- สลัดรวม 20 กรัม
- arugula 5 กรัม
- มะเขือเทศ 50 กรัม
- แตงกวา 50 กรัม
- หอมแดง 5 กรัม
- มะกอก 30 กรัม
- พริกขี้หนู 20 กรัม
คุณค่าทางโภชนาการของอาหาร “สลัดอิลโฟโน” (ต่อ 100 กรัม):
แคลอรี่: 35 กิโลแคลอรี
กระรอก: ฮิตกรัม
ไขมัน: ฮิตกรัม
คาร์โบไฮเดรต: ฮิตกรัม
จำนวนเสิร์ฟ: 1ส่วนผสมและปริมาณแคลอรีของสูตร “Ill forno Salad” »
| ผลิตภัณฑ์ | วัด | น้ำหนักกรัม | ขาว gr | ไขมันกรัม | มุม gr | แคล, แคลอรี |
| สลัดโรมาโน | 20 GR | 20 | 0.36 | 0.22 | 0.54 | 3.4 |
| สลัด belaya dacha toscana | 20 GR | 20 | 0.3 | 0.04 | 0.4 | 3.2 |
| arugula | 5 GR | 5 | 0.13 | 0.04 | 0.11 | 1.25 |
| มะเขือเทศ (มะเขือเทศ) | 50 กรัม | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
| แตงกวา | 50 กรัม | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
| หอมแดง | 5 GR | 5 | 0.07 | 0 | 0.46 | 2.1 |
| มะกอก | 30 กรัม | 30 | 0.24 | 3.21 | 1.89 | 34.5 |
| พริก | 20 GR | 20 | 0.4 | 0.04 | 1.9 | 8 |
| รวม | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 1 ให้บริการ | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 100 กรัม | 100 | 1.2 | 1.9 | 4.3 | 35 |