คำแนะนำสำหรับผู้ถูกทอดทิ้ง: วิธีหยุดร้องไห้และเริ่มมีชีวิตอยู่

ระเบิดเวลาในความสัมพันธ์อยู่ที่ไหน? วิธีการติดตามกลไกการทำลายล้างในขณะที่ยังอยู่ภายใต้มนต์สะกดแห่งการตกหลุมรัก? ทำไมบางสหภาพแรงงานถึงถึงวาระ และการหยุดพักอย่างเจ็บปวดจะมีประโยชน์อย่างไร? นักจิตวิทยา Galina Turetskaya อธิบาย

บ่อยครั้งที่ความสัมพันธ์เริ่มต้นด้วยการแสดงบทบาทสมมติแบบคลาสสิก: เขาไล่ตาม เธอหลบเลี่ยง เขาต้องการความสนใจ ความใกล้ชิด ความเสน่หา และเธอเมินเขาหรือแสร้งทำเป็น จากนั้นเธอก็ตกลงจะไปที่ไหนสักแห่งเพื่อทานอาหารกลางวัน อาหารเย็น และในไม่ช้ากับดักก็ปิดลง

ไม่มีใครจงใจจับใครไม่ได้ล่อใครในตาข่ายเหมือนแมงมุมที่รอให้เหยื่อยอมแพ้ในทางกลับกันทุกอย่างทำด้วยความสนใจอย่างจริงใจและโดยข้อตกลงร่วมกัน การบูชาวัตถุแห่งความปรารถนาด้วยความจริงใจและหลงใหลนี้เป็นทุกสิ่ง มันกล่อมให้ระแวดระวัง: เธอยังคงรับรู้ว่าตัวเองเป็นราชินีแห่งลูกบอล และในขณะเดียวกันกงล้อแห่งเหตุการณ์ก็หมุนไปรอบๆ อย่างคาดไม่ถึง และตอนนี้: “… เมื่อวานฉันนอนแทบเท้าของฉัน เท่ากับพลังของจีน คลายมือทั้งสองข้างทันที … «.

ทำไมผู้หญิงที่ฉลาดและเป็นผู้ใหญ่ถึงแปลกใจอยู่เสมอ? ทุกอย่างเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ: เป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะต่อต้านความสนใจในตัวเองที่จริงใจและหลงใหลในตัวเอง ผู้ที่ชื่นชมในบุญของเราก็ปรากฏขึ้นในสายตาของเราโดยอัตโนมัติและทันทีที่เธอมองไปทางเขาด้วยความคิดว่า "อะไรนะ? เขาไม่ได้เลวร้ายไม่ดูแย่และไม่น่าเบื่อเกินไป” เกลียวเริ่มคลายไปในทิศทางตรงกันข้าม

จากการขว้างปาภายในเขาสามารถหลบหนีไปยังความสัมพันธ์อื่น ๆ ที่จะกลายเป็นสัญลักษณ์ของอิสรภาพ

มีสถานการณ์ต่าง ๆ สำหรับการพัฒนาเหตุการณ์ อย่างแรกคือเธอมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งต่อแฟน ๆ เธอแค่คุ้นเคยกับพวกเขา ในขณะที่นางเอกน่าเกลียดของภาพยนตร์เรื่องหนึ่งฝันถึงผู้ชายก็ล้มลงแทบเท้าของเธอและกองรวมกันเป็นกอง แต่ในหลาย ๆ คน คนหนึ่งจะยังคงโชคดี — ดื้อรั้น ใจกว้าง มีไหวพริบ หรือเพียงแค่อยู่ใกล้ในช่วงเวลาที่ดี เธอจะนำเสนอตัวเองเป็นของขวัญจากราชวงศ์ โดยคาดหวังว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาจะคงอยู่ตลอดไป แม้ว่าจะเป็นรัฐธรรมนูญ แต่เป็นสถาบันพระมหากษัตริย์ ยิ่งตอนจบยิ่งเจ็บ จากเซอร์ไพรส์.

ตัวเลือกที่สองคือ ป้อมปราการได้รับการปกป้องอย่างแข็งแกร่งจากการล้มโดยสิ่งที่แนบมาอื่น ความกระตือรือร้นและเป็นไปไม่ได้ ทำไมเป็นไปไม่ได้? เช่น ไม่สมหวัง หรือเขาแต่งงานมาเป็นเวลานานและแต่งงานอย่างแน่นแฟ้น — ยังเป็นบทละครอีกด้วย เมื่อบุคคลที่สามปรากฎตัวบนเวที ซึ่งหวนคืนสู่ความรู้สึกถึงความสำคัญ ความน่าดึงดูดใจ ความน่าปรารถนาของเธอ พูดได้คำเดียว ยกเธอขึ้นสู่แท่น ไม่ช้าก็เร็ว เธอจะมองเขาด้วยความอบอุ่นและกินยาจากมือของเขา สำหรับความเย่อหยิ่งของผู้หญิงที่ได้รับบาดเจ็บ และอะไรต่อจากนี้ โปรดอ่านด้านบน

คุณสามารถต้านทานได้ แต่คุณจะต้องเสียใจอย่างแน่นอน ตอนนี้เขาหลบ เธอไล่ตาม เขายืนอยู่ที่ประตูเหมือนคนไข้บนเก้าอี้หมอฟัน เธอคว้ามือของเขา ปกเสื้อแจ็กเก็ตของเขา และกระเป๋าของเขา และเป็นไปไม่ได้อยู่แล้วที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เว้นแต่จะเลื่อนออกไป

เราทุกคนไม่ได้รับความรักที่เพียงพอในวัยเด็กและเราคาดหวังว่าพันธมิตรจะพิสูจน์คุณค่าของเราเราขอการยอมรับ

ที่ไหนสักแห่งตรงกลางมีช่วงเวลาแห่งความสุขที่สมดุล: ทั้งคู่ยังคงหลงใหลพวกเขายังจำจุดเริ่มต้นได้ ด้วยความเฉื่อยดูเหมือนว่าเธอจะเป็นตัวกำหนดว่าจะอยู่ในความสัมพันธ์หรือไม่ แต่เรื่องกำลังเคลื่อนไปสู่ข้อไขข้อข้องใจด้วยน้ำตาหลายลิตรและการอำลาครั้งสุดท้ายซึ่งแน่นอนว่าดีกว่าครั้งก่อน ๆ ทั้งหมด

ไม่สำคัญว่าเขาจะไปหาคนอื่น สิ่งสำคัญคือเขาไม่อยู่รอบ ๆ และมันเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ทรยศหักหลังเมื่อในที่สุดเธอก็หยุดสงสัยในคำถามที่ว่าเขาคู่ควรกับความรักของเธอหรือไม่ และยอมรับเขาด้วยการกรนตอนกลางคืน ถุงเท้าสกปรก ความหลงใหลในการเล่นเกมคอมพิวเตอร์และการทำอาหาร ฉันฝันถึงวัยชราร่วม ในขณะนั้น ทั้งคู่รู้จักกันดีอยู่แล้ว เมื่อความขัดแย้งและความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นทั้งหมดถูกเอาชนะด้วยความสูญเสียไม่มากก็น้อย ซึ่งเขาสูญเสียความปรารถนาเดิมไป

โรคร้ายที่เรียกว่าความเบื่อหน่ายเริ่มต้นขึ้น อีกชื่อหนึ่งคือความกลัวความผูกพันความรับผิดชอบการขาดอิสระ ดังที่พระเอกของหนังอีกเรื่องกล่าว «… และจู่ๆ ฉันก็คิดว่าผู้หญิงคนนี้จะจ้องตาฉันทุกวัน …» — และความต่อเนื่องที่ไม่ได้พูดสำหรับฮีโร่ในยุคของเรา: «… และฉันจะไม่มีสิทธิ์กับผู้หญิงคนอื่น ?».

แน่นอน เขาเข้าใจดีว่าด้วยความปรารถนาอย่างแรงกล้า เขาสามารถโกหก ซ่อนเร้น ชดใช้ แต่นี่ไม่ใช่อิสระที่จะอยู่กับใครก็ได้ เมื่อใดและที่ไหนที่คุณต้องการ และคุณเองที่กีดกันโอกาสนี้จากเขา ในที่นี้ ความเกลียดชังที่ไม่มีเหตุผลถูกเพิ่มเข้ามาในความกลัว

สำหรับผู้หญิงที่ฉลาดและเฉลียวฉลาดนั้นยากยิ่งกว่า — กับพวกเขา โครงสร้างเสริมที่น่ารังเกียจถูกเพิ่มเข้ามาบนฐานระเบิด: เขารีบเร่งภายในระหว่างความกลัวและความเสน่หาและเริ่มรู้สึกเป็นปรปักษ์ต่อตัวเองและอับอายต่อคุณ เขาเข้าใจว่าคุณไม่ได้ทำอะไรผิดกับเขา หรือในทางกลับกัน: อับอายในตัวเอง เป็นศัตรูต่อคุณ เป็นผลให้เขาปลอบตัวเองว่าเขากำลังทำลายชีวิตของคุณ พยายามโน้มน้าวใจคุณในเรื่องนี้ โดยไม่คำนึงถึงความคิดเห็นของคุณเองในเรื่องนี้ จากการขว้างปาภายในเขาสามารถ "หลบหนี" ไปสู่ความสัมพันธ์อื่น ๆ ซึ่งจะกลายเป็นสัญลักษณ์แห่งอิสรภาพ

ด้วยความสำเร็จที่เท่าเทียมกัน เขาสามารถลืม ดื่ม หรือให้คะแนน อย่างหลังเหมาะสำหรับผู้ที่มีจิตใจดีน้อยกว่า การลืมในกรณีนี้คือความก้าวร้าวที่ไม่โต้ตอบและการหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ในจิตใต้สำนึก เมื่อพวกเขา "ลืม" ที่จะโทรหาคุณ เตือนคุณเกี่ยวกับแผนการเปลี่ยนแปลง ปฏิบัติตามสัญญา

เมื่อสุภาพบุรุษเริ่มบ่นเกี่ยวกับความทรงจำของเขา ความสัมพันธ์ก็มาถึงจุดสูงสุดแล้ว ความขัดแย้งฉีกขาดออกจากกัน เขาอาจจะสงสารถ้าความรู้สึกของตัวเองที่แตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยไม่เจ็บมาก

คำถามเหนื่อยๆ

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น เป็นครั้งที่พันที่เธอถามคำถามกับตัวเองและเป็นครั้งที่พันที่เธอตอบ: «เพราะฉันไม่ฉลาดพอ สวยพอ เซ็กซี่พอ» เมื่อคำตอบอื่นๆ ปรากฏขึ้นท่ามกลางคำตอบ เช่น “เขาไม่ใช่คนดี” กระบวนการจึงหันไปทางการกู้คืน แม้แต่การรุกเชิงรับก็ยังดีกว่าการตีตราตนเอง

อย่างไรก็ตาม คำตอบทั้งหมดนั้นผิด การตำหนิตัวเองหมายถึงการใช้ความรู้สึกผิดโดยกำเนิดของผู้หญิง มันพร้อมเสมอที่จะทำให้ภาวะซึมเศร้าของคุณรุนแรงขึ้น การตำหนิเขาก็ผิดเช่นกัน หากเขาเป็นสัตว์หัวแข็งที่คุณตั้งชื่อให้เขา คุณจะไม่ปล่อยให้เขาเข้าใกล้คุณขนาดนั้น

เขากลัว ซึ่งหมายความว่าคุณอยู่ใกล้เกินไป ใกล้มาก ชื่นชมตัวเองและเปลี่ยนไปเป็นตัวเอง แผลเปิดเป็นของขวัญ! ราวกับว่าคุณขุดเหมืองมาเป็นเวลานานเพื่อค้นหาแร่ธาตุ และตอนนี้มันยังคงเป็นขั้นตอนสุดท้าย และทองคำสีดำก็โผล่ขึ้นมาบนผิวน้ำเหมือนน้ำพุ ดูแลตัวเองตอนนี้ ก่อนที่คุณจะผูกมัดอารมณ์ของคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดที่ซ้ำซากจำเจ เพื่อไม่ให้ใครมาทำร้ายคุณได้

คุณจะแปลกใจว่าเส้นทางของการเริ่มต้นวุฒิภาวะส่วนบุคคลนั้นง่ายและรวดเร็วเพียงใด

มีหลายปีที่มีความสุขหรือไม่มีความสุขมากมายรออยู่ข้างหน้า การทำให้พวกเขามีความสุขเป็นความรับผิดชอบของคุณ และคุณแค่ต้องแน่ใจว่าความรับผิดชอบนี้ไม่สามารถถูกย้ายไปที่อื่นได้ แค่ไม่เข้าใจว่าใครถูกใครผิด คำถามหลักคือทำไมตอนนี้คุณเสียสมดุลไปมากและรู้สึกเหมือนเด็กที่กำลังร้องไห้อย่างขมขื่นซึ่งชีวิตได้พังทลายครั้งใหญ่

ทำไมคนอื่นถึงมีความสำคัญต่อคุณ ไม่ว่าเขาจะยอดเยี่ยมแค่ไหน เพื่อให้คุณเปลี่ยนตัวเอง จากความเฉยเมยเป็นความรัก ความหลงใหล และตอนนี้ กลายเป็นความเป็นไปไม่ได้ในการใช้ชีวิตโดยปราศจากคนที่ไม่สนใจคุณเลย และเพื่อตอบคำถามนี้ ความจริงของโลกของชีวิต: เราทุกคนไม่ได้รับความรักที่เพียงพอในวัยเด็กและคาดหวังให้คู่รักพิสูจน์คุณค่าของเราโดยไม่ได้ตั้งใจขอการยอมรับคาดหวังให้พวกเขาแก้ปัญหารักและเอาอกเอาใจเราเหมือนพ่อที่ ไม่ได้รักเรา

ผู้ที่สามารถให้เราโดยอัตโนมัติกลายเป็นที่พึงปรารถนาและจำเป็น เหมือนกับพ่อค้ายาสำหรับคนติดยา เราเป็นผู้ใหญ่ตามหนังสือเดินทาง แต่เราเข้าสู่ความสัมพันธ์เหมือนเด็ก ๆ แต่ละคนมีความเศร้าโศกของตัวเองในความหวังลับที่คู่ครองเป็นผู้ใหญ่เขาสามารถจัดการกับมันได้ และพวกเขาก็ไม่ชอบเขาเช่นกัน

เวลาแปลงร่าง

คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่น่าเศร้านี้เป็นเวลานาน แต่คำพูดไม่สามารถช่วยให้ความเศร้าโศกได้ ไม่มีคนอื่น และโดยทั่วไปแล้ว คุณสามารถทำอะไรบางอย่างกับตัวเองเท่านั้น “ความรัก” เติบโตขึ้น ดูแลตัวเองอย่างเต็มที่ เพื่อไม่ให้คาดหวังจากคู่หู สร้างโมดูลนี้ให้เป็นบุคลิกภาพของคุณ อัปเกรดเป็นส่วนตัว ไม่ใช่เพื่อไม่ต้องการใคร แต่เพื่อไม่ให้เป็นภาระที่ทนไม่ได้กับคู่รักในช่วงหลายปีแห่งความไม่ชอบที่สะสมและเข้าสู่ความสัมพันธ์จากตำแหน่งผู้ใหญ่กับผู้ใหญ่คนอื่น

มีข้อสันนิษฐานหนึ่งที่คุณอาจไม่เห็นด้วย เพราะมันไม่เป็นที่พอใจที่จะเห็นด้วยกับสิ่งนี้: พวกเราส่วนใหญ่ขาดวุฒิภาวะภายใน เด็กผู้หญิง "ไม่มีใครรัก" โดยพ่อของพวกเขา เด็กชายถูกเลี้ยงดูมาโดยผู้หญิง เดินไปตามถนน สำหรับพวกเขา แม้แต่คำนี้ก็ยังถูกตั้งขึ้น - เยาวชนนิรันดร์ puer aeternus (lat.) - ผู้ที่ไม่ต้องการที่จะเติบโตและรับผิดชอบ

บางทีคุณอาจเพิ่งได้รับ? และถ้าเป็นเช่นนี้ กฎแห่งชีวิตอีกข้อหนึ่งก็ต้องเปล่งออกมา: ชอบดึงดูดให้ชอบ ซึ่งหมายความว่าคุณขาดวุฒิภาวะ โชคดีที่กฎหมายนี้มีด้านที่น่าพึงพอใจมากกว่า: ในขณะที่คุณเติบโต สภาวการณ์ของชีวิตและคนรอบข้างก็เช่นกัน วิธี "รัก" ตัวเอง? คุณจะแปลกใจว่าเส้นทางแห่งการเริ่มต้นวุฒิภาวะส่วนบุคคลนี้ทำได้ง่ายและรวดเร็วเพียงใด

ส่งต่อให้กับตัวเองด้วยงานแห่งความรู้สึกมั่นใจ สงบ เข้มแข็ง คุณค่าของตัวเองโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์และการยอมรับจากภายนอกและมันจะเกิดขึ้น เนื่องจากความรู้สึกที่อุกอาจของคุณตอนนี้กำลังลึกลงไปในฐานของบุคลิกภาพของคุณ แม้แต่การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยที่นั่นก็จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างมากบนพื้นผิว คุณจะขอบคุณเขาที่แสดงให้คุณเห็นถึงหนทางสู่ตัวตนที่แท้จริงของคุณ

เขียนความเห็น