เป็นไปได้ไหมที่แม่ให้นมกินไข่: ต้ม, ทอด, นกกระทา, ไก่

ไข่ประกอบด้วย:

• โปรตีน;
• กรดโฟลิค;
• วิตามิน;
• ซีลีเนียม;
• ฟอสฟอรัส;
• โพแทสเซียม;
• แคลเซียมและธาตุที่มีประโยชน์อื่นๆ

สารเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับคุณแม่พยาบาล ดังนั้นการกินไข่จึงไม่เพียงเป็นไปได้ แต่ยังจำเป็นด้วย แต่คุณต้องระวังด้วยเพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกได้

ควรแนะนำผลิตภัณฑ์ในอาหารไม่ช้ากว่าทารกอายุ 4 เดือน ในกรณีนี้คุณต้องใช้ไข่ต้มเท่านั้น หากเด็กไม่แสดงอาการแพ้หลังจากรับประทานผลิตภัณฑ์เพียงครั้งเดียว คุณสามารถลองกินอีกครั้งได้ แต่ไม่เร็วกว่าในสองสามวัน

คนแรกที่พยายามแนะนำในอาหารคือนกกระทา ประกอบด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนและกรดโฟลิก องค์ประกอบนี้มีส่วนช่วยในการ:

• เพิ่มพลังภูมิคุ้มกันของร่างกาย
• การรักษาระดับฮอร์โมนให้คงที่
• พัฒนาการทางจิตที่ถูกต้องของทารก

โปรตีนที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นี้ย่อยง่าย พวกเขาหล่อเลี้ยงร่างกายด้วยกรดอะมิโน ไข่นกกระทาสามารถบริโภคได้ถึง 4 ชิ้น ในสัปดาห์ หากเด็กไม่มีอาการแพ้ อัตรานี้จะเพิ่มขึ้นเป็น 8 ชิ้น

ไก่มีสุขภาพดีน้อยกว่าแม้ว่าจะมีวิตามินและแร่ธาตุอยู่ด้วย ส่วนใหญ่แล้วโปรตีนของพวกมันทำให้เกิดอาการแพ้ ร่วมกับไข่แดงย่อยยาก สิ่งนี้นำไปสู่ความผิดปกติในทางเดินอาหารของทารก

ไม่แนะนำไข่ดิบ นอกจากวิตามินและเอนไซม์แล้ว ยังมีแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคอีกด้วย สิ่งนี้ควรนำมาพิจารณาเป็นพิเศษหากผลิตภัณฑ์นั้นเป็นผลิตภัณฑ์ในร้านค้า ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์สำหรับใช้ในบ้าน

เป็นการดีที่แม่พยาบาลจะใช้ไข่ต้ม พวกเขาไม่มีแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค วิตามินและธาตุขนาดเล็กทั้งหมดหลังการให้ความร้อนยังคงอยู่ในปริมาณเดิม

อย่ากินไข่ดาวในระหว่างการให้นม

พวกเขาปรุงด้วยน้ำมันดอกทานตะวัน นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันซึ่งต้องห้ามสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร มีข้อห้ามเช่นเดียวกันกับไข่เจียวที่ปรุงในกระทะ

ไข่เป็นผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ พวกมันมีประโยชน์ไม่เพียงแต่สำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกเท่านั้น แต่สำหรับลูกน้อยของเธอด้วย พวกเขาจำเป็นต้องบริโภคในปริมาณที่ จำกัด เพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก