ความเหงา: ข้อดีและข้อเสียทั้งหมดของชีวิตเช่นนี้

สวัสดีผู้อ่านที่รัก! ด้วยเหตุผลบางอย่าง วัฒนธรรมของเราจึงมักจะแต่งแต้มความเหงาด้วยโทนเชิงลบ บุคคลที่ไม่มีความสัมพันธ์และการแต่งงานโดยสิ้นเชิงถูกมองว่าไม่มีความสุขและค่อนข้างจำกัด

คนรอบข้างพยายามหาคู่ที่จะ "สงบลง" และ "หายใจ" อย่างเร่งด่วน - บุคคลนั้นสามารถ "ผูกมัด" และตอนนี้เขาใช้ชีวิตตามที่คาดไว้

แม้ว่ามันจะเกิดขึ้นที่ตรงกันข้าม พวกเขาถูกอิจฉาโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยผู้ที่ไม่สามารถรับมือกับชีวิตประจำวันและความรับผิดชอบอื่น ๆ ของครอบครัว

ดังนั้นวันนี้เราจะพิจารณาข้อดีข้อเสียของความเหงา เพื่อไม่ให้ตัดสินสถานการณ์เพียงฝ่ายเดียว โดยเชื่อว่า “หญ้าหลังรั้วเขียวกว่า” แต่ให้มองถึงความเป็นไปได้และข้อจำกัดอย่างแท้จริง โดยไม่มีมายาคติและความเพ้อฝัน

ข้อดี

เที่ยว

จังหวะชีวิตของคนสมัยใหม่นั้นเร็วมากจนบางครั้งเขาไม่สังเกตว่าวันเวลาผ่านไปอย่างไร ซึ่งโดยหลักการแล้วทำให้ชีวิตนี้ และเมื่อคุณจัดการหยุดได้ ปัญหาใหม่ก็เกิดขึ้น - การไม่สามารถเกษียณได้

เนื่องจากมีภาระผูกพันบางอย่างต่อครอบครัว คู่ครองจึงต้องได้รับการเอาใจใส่ และมันก็เป็นเรื่องธรรมดา — เขาแค่ไม่เข้าใจว่าการต้องการอยู่อย่างโดดเดี่ยวเป็นเวลาอย่างน้อยช่วงสั้นๆ เป็นอย่างไร สิ่งนี้เป็นการรบกวนและทำให้เกิดความคิดที่ไม่สงบที่ความรักผ่านพ้นไปว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นและความสัมพันธ์กำลังตกอยู่ในอันตราย

แต่มันสำคัญมากที่จะต้องมีความแข็งแกร่ง ฟื้นฟู คิดถึงสิ่งที่คุณมักจะไม่มีเวลาเพียงพอ ที่ที่คุณต้องการไปต่อ และในที่สุดก็รู้จักตัวเอง

ไม่ใช่คนอิสระต้องประดิษฐ์และไปตัวอย่างเช่นไปที่ภูเขาเพื่อไปตกปลา บางคนอาจเริ่มป่วยโดยที่ไม่สังเกตเห็นความต้องการความโดดเดี่ยวนี้ ยิ่งกว่านั้น ด้วยโรคดังกล่าวที่ต้องพักผ่อนให้เต็มที่หรือขับไล่ผู้อื่น

การพัฒนาตนเอง

เวลาว่างจำนวนมากช่วยให้คุณมีส่วนร่วมในการศึกษาด้วยตนเอง คุณสามารถเรียนภาษาอังกฤษหรือภาษาญี่ปุ่น หรือเข้าร่วมการฝึกอบรมเพื่อจัดการกับข้อจำกัดของคุณเอง

ยอมรับเถอะว่า เพื่อตระหนักถึงความกลัวที่มักจะ «ช้าลง» และไม่อนุญาตให้ก้าวไปข้างหน้า เพื่อตระหนักถึงแผนของพวกเขา เพื่อเรียนรู้คำปราศรัยและโดยหลักการแล้วต้องพูดอย่างอิสระในที่สาธารณะโดยไม่ย่อท้อ

อิสรภาพเป็นเพียงโอกาสที่ดีในการดูแลตัวเอง และหากในช่วงเวลานี้ของชีวิตคุณสามารถใช้ได้ อย่าลืมใช้มัน อย่างน้อยก็อ่านหนังสือเพื่อการพัฒนาตนเอง ท้ายที่สุด ความรู้ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น

การดำเนินงาน

ผู้หญิงส่วนใหญ่กลัวภาวะนี้ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ได้ตระหนักถึงความจริงที่ว่าพวกเขาเพียงแค่ "หนี" จากประสบการณ์ ปัญหาชีวิต และสิ่งอื่น ๆ เท่านั้น โดยตกลงที่จะแต่งงานกับผู้ที่โทรมา คิดว่าตอนนี้ทุกอย่างจะได้ผลและความสุขจะมา

แต่ตามที่คุณเข้าใจ โดยพื้นฐานแล้ว มายาเหล่านี้ยังคงเป็นมายา แต่เจ้าของในช่วงครอบครัวนี้อาจสูญเสียโอกาสมากมาย ตัวอย่างเช่น การปฏิเสธงานบางส่วนที่จะสูญเสียการแข่งขันสำหรับตำแหน่งงานว่างในองค์กร

ดังนั้น หากคุณยังไม่พบใครสักคนที่คุณไม่เพียงต้องการจะหลับใหล แต่ยังตื่นขึ้นมาด้วย จงตระหนักถึงความทะเยอทะยานของคุณ แน่นอนว่าเมื่อการแต่งงานไม่ใช่อุปสรรคต่อการเติบโตของอาชีพ แต่น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนที่โชคดี

งานอดิเรก

บางคนมี "ภาระ" ในชีวิตประจำวัน การงาน จนไม่สามารถจัดสรรเวลา ทรัพยากรทางกายภาพ และมักหาเงินสำหรับกิจกรรมที่สร้างความพึงพอใจได้ เมื่อมีการวางแผนงบประมาณของครอบครัวและไม่รวมการใช้จ่ายกับงานอดิเรกเลย สิ่งที่เหลืออยู่ก็คือรอจนกระทั่งในที่สุด ความฝันก็เป็นจริงได้

ตัวอย่างเช่น ผู้ชายถือเป็นคนหาเลี้ยงครอบครัวในครอบครัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้หญิงลาเพื่อคลอดบุตร จำเป็นต้องสร้างความมั่นใจในอนาคตของเด็ก ไม่ต้องใช้เงินในการสอนเรือยอทช์และอื่นๆ ตลอดเวลา

สำหรับผู้ที่สามารถจ่ายได้อย่างปลอดภัยค่าใช้จ่ายทางการเงินใด ๆ จะไม่สะดวกอย่างสิ้นเชิงที่จะปล่อยให้คนรักของพวกเขาอยู่ตามลำพังในช่วงเวลาดังกล่าวเพื่อเห็นแก่ความปรารถนาและงานอดิเรกดังกล่าว ผู้ที่ไม่มีภาระรับผิดชอบเพื่อประโยชน์ของครอบครัวจะจัดการเวลาว่างตามดุลยพินิจของตนเอง ไม่มีข้อแก้ตัว ไม่รู้สึกผิด ฯลฯ

ความมั่นคงทางอารมณ์

ในกรณีที่คน ๆ หนึ่งตั้งใจเลือกที่จะเป็นโสดในช่วงเวลาหนึ่ง ๆ เขาสามารถเห็นข้อดีมากมายในสถานะนี้ ที่สำคัญที่สุดคือความสงบของจิตใจ

พันธมิตรแตกต่างกันและเกิดขึ้นกับพวกเขาต่างกัน ใครบางคนพยายามที่จะครอบงำ บางคนสร้างเรื่องอื้อฉาวโดยอิงจากความหึงหวงและความคาดหวังที่ไม่ยุติธรรม หรือที่แย่ไปกว่านั้นคือ ใช้ความรุนแรงกับคนที่คุณรัก ติดสุราหรือสารเคมี เล่นการพนัน และอื่นๆ

ปัญหาและความขัดแย้งซึ่งหลีกเลี่ยงไม่ได้ในความสัมพันธ์ใดๆ ทำให้เกิดอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์มากมาย บางครั้งต้องใช้ความพยายามเหนือมนุษย์และทรัพยากรจำนวนมาก

และการเกิดขึ้นของสถานการณ์ที่ยากลำบากซึ่งไม่สามารถรับมือได้อย่างสมบูรณ์สามารถนำไปสู่ความอ่อนล้าและภาวะซึมเศร้าได้ สิ่งนี้ทำลายสุขภาพทำให้เกิดโรคเรื้อรังในร่างกายเป็นอันดับแรกรวมถึงความไม่มั่นคงทางอารมณ์

จุดด้อย

ผลเสียต่อสุขภาพ Negative

ถ้าความเหงาถูกบังคับ การใช้ชีวิตมันไม่ง่ายพอ ทิ้งไว้ตามลำพังด้วยความกลัว ความเจ็บปวด ความโกรธ ความแค้น และความผิดหวัง แต่ละคนจะต้องทำงานมากมายให้กับตัวเอง เพื่อสังเกตความต้องการของคุณและรับความพึงพอใจจากการนำไปปฏิบัติ

โดยพื้นฐานแล้วพวกเขาพยายามรับมือกับความรู้สึกเหล่านี้ด้วยแอลกอฮอล์และนิโคติน พยายามหนีจากพวกเขาไม่ให้สังเกต

นอกจากนี้ การไม่สามารถแบ่งปันความรู้สึกของคุณกับคนใกล้ชิดยังทำให้เกิดความเครียดที่รุนแรงต่อร่างกายอีกด้วย อารมณ์เป็นพลังงานที่ต้องหมุนเวียนอย่างต่อเนื่องเพื่อให้แน่ใจว่ากิจกรรมที่สำคัญของทุกระบบ และถ้าคุณไม่ให้ทางออก พลังงานนี้จะสะสมในร่างกาย ทำลายมันทีละน้อย ก่อตัวเป็นแคลมป์ของกล้ามเนื้อเป็นต้น

การมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่เสถียรส่งผลเสียต่อสุขภาพเช่นกัน ใช่ และการเปลี่ยนคู่ครองซึ่งบางครั้งไม่ค่อยเป็นที่รู้จักก็มีความเสี่ยงที่จะติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ความนับถือตนเองต่ำ

หากเรากลับไปสู่ทัศนคติแบบเหมารวมที่ก่อตัวขึ้นในสังคม การมีคู่ชีวิตหมายถึงการเกิดขึ้นจริง คนที่กลายเป็นคนเหงากำลังมองหาเหตุผลในตัวเอง ระดับความนับถือตนเองของเขาลดลง เขาไม่ได้ถูกเลือก เขาล้มเหลวในการพบคนที่น่าสนใจเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและไว้วางใจได้

มีความคิดที่ไม่คู่ควร ความไม่สอดคล้องกัน เขาวิเคราะห์คุณสมบัติ การกระทำของเขา และมองหาผู้ที่รับผิดชอบในสิ่งที่ไม่ได้ผลสำหรับเขา

และเพื่อฟื้นฟูความภาคภูมิใจในตนเอง คุณต้องพยายามอย่างมาก เชื่อฉันสิ นี่ไม่ใช่งานง่าย

ความเป็นอิสระ

หากบุคคลอยู่คนเดียวเป็นเวลานาน เธอจะคุ้นเคยกับการรับมือกับปัญหาและงานต่างๆ อย่างอิสระ เธอจัดระเบียบชีวิตในแบบที่เหมาะกับเธอโดยไม่ปรับให้เข้ากับความสนใจของผู้อื่น

และทำความคุ้นเคยกับอิสระนี้ อิสระในการจัดการการเงินตามที่คุณต้องการ วันหยุดและวันหยุดสุดสัปดาห์ และสุขภาพของคุณ

และเมื่อคนที่รักปรากฏตัวปรากฎว่าเธอลืมที่จะอยู่กับใครสักคน ความเป็นอิสระมีค่ามากจนสามารถเสียสละความต้องการความมั่นคงความสามารถในการแบ่งปันอารมณ์และอื่น ๆ เพื่อประโยชน์ของมัน เฉพาะตอนนี้ความขัดแย้งภายในยังคงทำให้ตัวเองรู้สึก

ฉนวนกันความร้อน

การอยู่อย่างโดดเดี่ยวโดดเดี่ยวโดดเดี่ยวจากคนอื่น กล่าวคือ บุคคลนั้นถอนตัวจากผู้อื่น โดดเดี่ยว หรือมีความกระตือรือร้นและหมกมุ่นมากเกินไป สิ่งที่น่ากลัวแม้กระทั่งผู้ที่สนใจในตอนแรก

ความเสื่อมโทรมอาจเกิดขึ้นทีละน้อย กล่าวคือ สูญเสียทักษะและความรู้ที่เคยมีมาก่อน ในกรณีนี้คือความสามารถในการสื่อสาร ประพฤติตนในสังคม สร้างมิตรภาพ วิทยาลัย หรือรักความสัมพันธ์

ตามที่คุณเข้าใจมันเป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่แบบนี้เป็นเวลานานอย่างน้อยอย่างสงบสุขทุกวัน ดังนั้น โชคไม่ดีที่คนส่วนใหญ่ที่ฆ่าตัวตายคือคนที่รู้สึกว่าไม่ต้องการใคร ไม่เข้าใจและไม่น่าสนใจ

สร้างเสร็จ

สุดท้ายนี้ขอเน้นว่าความเหงาเป็นสภาวะชั่วคราว แน่นอนว่าคน ๆ หนึ่งจะเข้าไปในป่าทึบตลอดกาลเพื่อใช้เวลาอยู่ตามลำพังกับธรรมชาติ เมื่อร่างกายไม่สามารถหาคู่สนทนาหรือคู่หูได้

แต่ถ้าคุณรู้ตัวทันใดว่าในกรณีของคุณ มีข้อเสียจากสถานะนี้ ช่วงเวลาของชีวิต มากกว่าข้อดี ฉันแนะนำให้คุณอ่านบทความนี้

ดูแลตัวเองและมีความสุข!

เนื้อหานี้จัดทำโดยนักจิตวิทยา, นักบำบัดโรคเกสตัลต์, Zhuravina Alina