ปัญหาความเหงา. หรืออย่างใดอย่างหนึ่งดีกว่า?

เหตุใดความเหงาจึงเจ็บปวดสำหรับบางคนและเขตสบายสำหรับบางคน ฉันคิดว่าหลายคนเคยได้ยินวลีต่อไปนี้จากคนรู้จักหรือเพื่อนมากกว่าหนึ่งครั้ง: «ฉันอยู่คนเดียวดีกว่า» ในขณะที่คนอื่นซึมเศร้าและไม่พบที่สำหรับตัวเอง พวกเขาก็ทุกข์และทุกข์ ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ลองคิดดูสิ

ความเหงาและความเหงา

ก่อนอื่นต้องแยก 2 ปัจจัยสำคัญ ความเหงาและความเหงานั้นเป็น 2 สิ่งที่แตกต่างกัน บุคคลใดประสบความเหงาเป็นทุกข์ นี่เป็นความรู้สึกที่ยากมากสำหรับบุคคล และคนที่บอกว่าอยู่คนเดียวดีกว่าจริง ๆ แล้วไม่ได้สัมผัสกับความรู้สึกนี้ เขาแค่ชอบที่จะเกษียณตัวเองอยู่เงียบๆ คนเดียวกับตัวเอง มีคนที่อยู่คนเดียวและในขณะเดียวกันก็รู้สึกสบายใจ คนเหล่านี้คือคนที่พึ่งตนเอง มีจิตใจที่มั่นคงและเห็นคุณค่าในตนเองตามปกติ แต่มีบางคนที่บอกว่าตัวเองสบายดี แต่จริงๆ แล้วเขาต้องทนทุกข์ทรมาน ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?

บุคคลในขั้นต้นตั้งแต่แรกเกิดต้องการความเอาใจใส่ความรักความเคารพความเอาใจใส่ นี่คือความต้องการบางส่วนในการเป็นเจ้าของ และตลอดชีวิตต้องเติมเต็มความต้องการเหล่านี้เพื่อให้รู้สึกสบาย จำสถานการณ์ในวัยเด็กพ่อแม่ซื้อของอร่อยความรู้สึกพอใจความรักความห่วงใยต้องปรากฏขึ้นทันที และถ้าไม่ซื้อก็ไม่สนใจ ความขุ่นเคือง ความผิดหวัง ไม่อ่อนโยน ความเหงา

สำหรับผู้ที่ต้องการเข้าใจว่าทำไมการอยู่คนเดียวถึงแย่ขนาดนี้ ให้พยายามมองลึกเข้าไปในวัยเด็กของคุณ จำช่วงเวลาเหล่านั้น ช่วงเวลาที่สดใสที่สุดจะยังคงอยู่ในความทรงจำของคุณเสมอ แม้ว่าจะเป็นเรื่องแง่ลบก็ตาม บางช่วงเวลาเล็ก ๆ ในชีวิตของเด็กก็เพียงพอที่จะทำลายจิตใจที่ไม่มีการป้องกัน การทะเลาะวิวาทของผู้ปกครองการสูญเสียคนที่รัก ฯลฯ ตามกฎแล้วสิ่งที่ไม่ได้รับในวัยเด็กยังคงอยู่ตลอดชีวิต มีคนที่ทุกข์ทรมานมากและนอกจากความเหงาประสบการณ์การถูกทอดทิ้งความไร้ประโยชน์ความปรารถนาความเจ็บปวดทางจิตใจ ฯลฯ มักจะมีคนพยายามรักษาบาดแผลเหล่านี้ด้วยแอลกอฮอล์ยาและการเตรียมการอื่น ๆ ที่ช่วยให้พ้นจากสภาพที่เจ็บปวดนี้ ไปสู่ความจริงอีกประการหนึ่ง อย่างน้อยก็ชั่วขณะหนึ่ง แต่นี่ไม่ใช่ตัวเลือกที่ชัดเจน

จะทำอย่างไร?

จะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงอาการเจ็บปวดนี้ แม้ว่ามันอาจจะฟังดูซ้ำซากจำเจ แต่จำเป็นต้องทำความรู้จักใหม่ การสื่อสารการประชุม จำเป็นต้องมีคนเหล่านี้อยู่ใกล้ๆ ซึ่งสามารถแบ่งปันความรู้สึกและประสบการณ์ของตนเองได้ เติมเต็มความต้องการของคุณอย่างมีสุขภาพดี พยายามที่จะเข้าใจสิ่งที่คุณขาดหายไป สิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับ? ความคิดของเราคือความปรารถนาของเรา สิ่งที่เราต้องการได้รับจากชีวิต อย่าหาข้อแก้ตัวในหัวของคุณ แต่จงรับไว้และลงมือทำ งานใหม่ เพื่อนใหม่ หรือการสานสัมพันธ์กับคนรู้จักเก่า แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีรับมือกับความเหงา ขอขอบคุณ.