ถ้า อาการปวดคอ ไม่ลดลงหลังจากได้รับการรักษาตามคำแนะนำด้านล่างเป็นเวลาสองสามวันแล้ว แนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด

ระยะเฉียบพลัน

repos. หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวของคอด้วยแอมพลิจูดขนาดใหญ่เป็นเวลาสองสามวัน ทำเหมือนกันหมด ยืดตัวเบาๆในทิศทางที่ไม่เจ็บปวด (หันคอเพื่อมองไปทางซ้ายแล้วไปทางขวา งอคอไปข้างหน้า กลับมาที่กึ่งกลาง จากนั้นงอไหล่ซ้ายไปทางขวา หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวของศีรษะ) NS ปากมดลูก ควรหลีกเลี่ยงเพราะจะทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงและช่วยยืดเวลาการรักษา การพักผ่อนเป็นเวลานานช่วยให้ข้อต่อแข็งและก่อให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง

น้ำแข็ง. การประคบน้ำแข็งในบริเวณที่เจ็บปวด 10-12 ครั้งต่อวัน เป็นเวลา XNUMX ถึง XNUMX นาที จะช่วยลดอาการอักเสบได้ ควรทำสิ่งนี้ตราบเท่าที่ยังมีอาการรุนแรงอยู่ ไม่จำเป็นต้องใช้ประคบเย็นหรือ “ถุงวิเศษ”: ถุงยังเย็นไม่พอและร้อนขึ้นภายในไม่กี่นาที

ยาบรรเทาอาการปวด (ยาแก้ปวด). Acetaminophen (Tylenol®, Atasol®) มักเพียงพอที่จะบรรเทาอาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลาง ยาต้านการอักเสบ เช่น ibuprofen (Advil®, Motrin® ฯลฯ ), acetylsalycilic acid (Aspirin®), naproxen (Anaprox®, Naprosyn®) และ diclofenac (Voltaren®) ก็มียาแก้ปวดเช่นกัน อย่างไรก็ตาม, พวกเขาทำให้เกิดผลข้างเคียงมากขึ้น และดังนั้นจึงควรใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ. การอักเสบหลังการบาดเจ็บเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการบำบัด (แตกต่างจากการอักเสบในข้ออักเสบ เป็นต้น) และไม่จำเป็นต้องแก้ไข คุณยังสามารถใช้ครีมที่มีส่วนผสมของยาต้านการอักเสบ เช่น ไดโคลฟีแนค (โวลทาเรน อิมัลเจล®) ซึ่งช่วยป้องกันผลข้างเคียงที่เป็นระบบ

พื้นที่ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ สามารถช่วยได้เช่นกัน แต่มันทำให้คุณง่วง (เช่น Robaxacet® และ Robaxisal®) เพื่อเอาชนะผลกระทบนี้ แนะนำให้ทานก่อนนอนหรือในปริมาณน้อยในระหว่างวัน ไม่ควรใช้เกินสองสามวัน ยาเหล่านี้มียาแก้ปวด (acetaminophen สำหรับ Robaxacet® และ ibuprofen สำหรับ Robaxisal®) ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงควบคู่ไปกับยาแก้ปวดชนิดอื่น

แพทย์สามารถแนะนำยาแก้ปวดประเภทที่เหมาะสมที่สุดได้ หากจำเป็น กรณีที่ปวดมากอาจกำหนด ยาแก้ปวดฝิ่น (อนุพันธ์มอร์ฟีน). เมื่อมีอาการปวดทางระบบประสาท อาจสั่งยากันชักหรือยาอื่นๆ ที่ออกฤทธิ์ต่อสารสื่อประสาทได้

ในช่วงระยะเฉียบพลัน นวดเบาๆ สามารถช่วยคลายความตึงเครียดได้ชั่วคราว

การปรับใหม่

เมื่อราคาของ อาการปวดคอ ลดลง (หลังจาก 24 ถึง 48 ชั่วโมง) เป็นการดีที่จะฝึกฝน การออกกำลังกายยืด ระมัดระวังและก้าวหน้าหลายครั้งต่อวัน

อาจเป็นประโยชน์ในการสมัคร ความร้อน ที่กล้ามเนื้อก่อนเริ่มออกกำลังกายยืดเหยียด (ใช้ลูกประคบอุ่นในเตาอบหรืออาบน้ำร้อน) ความร้อนทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว ออกกำลังกายเสร็จก็สมัครได้ น้ำแข็ง.

สามารถปรึกษานักกายภาพบำบัดได้หากจำเป็น ดูเหมือนว่าการรวม แบรนด์ การทำกายภาพบำบัดที่บ้านและการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดคอมากขึ้น

คอร์ติโคสเตียรอยด์และยาฉีด

ในบางกรณี ตัวเลือกนี้อาจได้รับการพิจารณาหากการรักษาก่อนหน้านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าไม่ได้ผล NS corticosteroids มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

การฉีดลิโดเคน ซึ่งเป็นยาชาเฉพาะที่ในบริเวณที่เจ็บปวด (บริเวณที่กระตุ้น) ได้แสดงให้เห็นประสิทธิภาพบางประการ แพทย์มักใช้ลิโดเคนร่วมกับคอร์ติโคสเตียรอยด์²⁷.

กรณีปวดเรื้อรัง

บันทึกอาการ เป็นการดีที่จะตระหนักถึงสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด จดบันทึกและพูดคุยกับแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดของคุณ พวกเขาแย่ลงในตอนเช้าหรือตอนท้ายของวัน? เลย์เอาต์ของเวิร์กสเตชันควรได้รับการประเมินโดยนักยศาสตร์หรือไม่? สภาวะของความเครียดถาวรจะสร้างความตึงเครียดในสี่เหลี่ยมคางหมูและคอหรือไม่?

ศัลยกรรม หากมีการกดทับของรากประสาทบริเวณคอจนทำให้ชาหรือแขนอ่อนแรง อาจมีการระบุถึงการผ่าตัด หมอนรองกระดูกสันหลังที่เสียหายสามารถถอดออกได้โดยการผ่าตัด กระดูกสันหลังจะถูกหลอมรวมเข้าด้วยกัน