คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
ค่าความร้อน | 86 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | ลด 5.1% | ลด 5.9% | 1958 กรัม |
โปรตีน | 3.67 กรัม | 76 กรัม | ลด 4.8% | ลด 5.6% | 2071 กรัม |
ไขมัน | 3.21 กรัม | 56 กรัม | ลด 5.7% | ลด 6.6% | 1745 กรัม |
คาร์โบไฮเดรต | 10.67 กรัม | 219 กรัม | ลด 4.9% | ลด 5.7% | 2052 กรัม |
น้ำดื่ม | 81.49 กรัม | 2273 กรัม | ลด 3.6% | ลด 4.2% | 2789 กรัม |
แอช | 0.97 กรัม | ~ | |||
วิตามิน | |||||
วิตามินเอ RE | 281 μg | 900 μg | ลด 31.2% | ลด 36.3% | 320 กรัม |
เรติน | 0.28 มิลลิกรัม | ~ | |||
เบต้าแคโรทีน | 0.005 มิลลิกรัม | 5 มิลลิกรัม | ลด 0.1% | ลด 0.1% | 100000 กรัม |
วิตามินบี 1 ไทอามีน | 0.277 มิลลิกรัม | 1.5 มิลลิกรัม | ลด 18.5% | ลด 21.5% | 542 กรัม |
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน | 0.455 มิลลิกรัม | 1.8 มิลลิกรัม | ลด 25.3% | ลด 29.4% | 396 กรัม |
วิตามินบี 5 pantothenic | 0.353 มิลลิกรัม | 5 มิลลิกรัม | ลด 7.1% | ลด 8.3% | 1416 กรัม |
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ | 0.325 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | ลด 16.3% | ลด 19% | 615 กรัม |
วิตามินบี 9 โฟเลต | 6 μg | 400 μg | ลด 1.5% | ลด 1.7% | 6667 กรัม |
วิตามินบี 12 โคบาลามิน | 0.4 μg | 3 μg | ลด 13.3% | ลด 15.5% | 750 กรัม |
วิตามินซีแอสคอร์บิก | 10.4 มิลลิกรัม | 90 มิลลิกรัม | ลด 11.6% | ลด 13.5% | 865 กรัม |
วิตามินเค ฟิลโลควิโนน | 0.4 μg | 120 μg | ลด 0.3% | ลด 0.3% | 30000 กรัม |
วิตามิน PP, NO | 3.993 มิลลิกรัม | 20 มิลลิกรัม | ลด 20% | ลด 23.3% | 501 กรัม |
ธาตุอาหารหลัก | |||||
โพแทสเซียม K | 200 มิลลิกรัม | 2500 มิลลิกรัม | 8% | ลด 9.3% | 1250 กรัม |
แคลเซียม, Ca | 123 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 12.3% | ลด 14.3% | 813 กรัม |
แมกนีเซียมมก | 15 มิลลิกรัม | 400 มิลลิกรัม | ลด 3.8% | ลด 4.4% | 2667 กรัม |
โซเดียม, นา | 72 มิลลิกรัม | 1300 มิลลิกรัม | ลด 5.5% | ลด 6.4% | 1806 กรัม |
ซัลเฟอร์, ส | 36.7 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 3.7% | ลด 4.3% | 2725 กรัม |
ฟอสฟอรัสพี | 107 มิลลิกรัม | 800 มิลลิกรัม | ลด 13.4% | ลด 15.6% | 748 กรัม |
ติดตามองค์ประกอบ | |||||
เหล็ก Fe | 1.36 มิลลิกรัม | 18 มิลลิกรัม | ลด 7.6% | ลด 8.8% | 1324 กรัม |
แมงกานีส, Mn | 0.037 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | ลด 1.9% | ลด 2.2% | 5405 กรัม |
ทองแดง Cu | 44 μg | 1000 μg | ลด 4.4% | ลด 5.1% | 2273 กรัม |
ซีลีเนียม, Se | 4.2 μg | 55 μg | ลด 7.6% | ลด 8.8% | 1310 กรัม |
สังกะสีสังกะสี | 0.41 มิลลิกรัม | 12 มิลลิกรัม | ลด 3.4% | 4% | 2927 กรัม |
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ | |||||
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล) | 8.37 กรัม | สูงสุด 100 г | |||
sterols | |||||
คอเลสเตอรอล | 11 มิลลิกรัม | สูงสุด 300 มก | |||
กรดไขมันอิ่มตัว | |||||
กรดไขมันอิ่มตัว | 1.83 กรัม | สูงสุด 18.7 г | |||
4: 0 มัน | 0.074 กรัม | ~ | |||
6: 0 ไนลอน | 0.072 กรัม | ~ | |||
8: 0 คาพริลิค | 0.07 กรัม | ~ | |||
10: 0 ราศี | 0.073 กรัม | ~ | |||
12: 0 ลอริค | 0.075 กรัม | ~ | |||
14: 0 มิริสติก | 0.291 กรัม | ~ | |||
16:0 ปาลมิติก | 0.817 กรัม | ~ | |||
18: 0 สเตียริน | 0.357 กรัม | ~ | |||
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว | 0.802 กรัม | ต่ำสุด 16.8 г | ลด 4.8% | ลด 5.6% | |
16:1 ปาล์มมิโทเลอิก | 0.004 กรัม | ~ | |||
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9) | 0.798 กรัม | ~ | |||
กรดไขมันไม่อิ่มตัว | 0.213 กรัม | จาก 11.2 ไป 20.6 | ลด 1.9% | ลด 2.2% | |
18: 2 ไลโนเลอิก | 0.139 กรัม | ~ | |||
18: 3 ไลโนเลนิก | 0.074 กรัม | ~ | |||
โอเมก้า 3 กรดไขมัน | 0.074 กรัม | จาก 0.9 ไป 3.7 | ลด 8.2% | ลด 9.5% | |
โอเมก้า 6 กรดไขมัน | 0.139 กรัม | จาก 4.7 ไป 16.8 | 3% | ลด 3.5% |
ค่าพลังงาน 86 กิโลแคลอรี
- ถ้วย (8 ออนซ์) = 265 ก. (227.9 kCal)
เครื่องดื่มมอลต์ผสมธรรมชาติกับสารปรุงแต่งผงที่ทำจากนมสด อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินเอ - 31,2%, วิตามินบี 1 - 18,5%, วิตามินบี 2 - 25,3%, วิตามินบี 6 - 16,3%, วิตามินบี 12 - 13,3%, วิตามินซี - 11,6%, วิตามิน PP - 20%, แคลเซียม - 12,3%, ฟอสฟอรัส - 13,4%
- วิตามิน มีหน้าที่ในการพัฒนาตามปกติการทำงานของระบบสืบพันธุ์สุขภาพผิวหนังและดวงตาและการรักษาภูมิคุ้มกัน
- วิตามิน V1 เป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่สำคัญที่สุดของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและพลังงานซึ่งให้พลังงานและสารพลาสติกแก่ร่างกายตลอดจนการเผาผลาญกรดอะมิโนสายโซ่ที่แตกแขนง การขาดวิตามินนี้นำไปสู่ความผิดปกติที่ร้ายแรงของระบบประสาทระบบย่อยอาหารและระบบหัวใจและหลอดเลือด
- วิตามิน V2 มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์ช่วยเพิ่มความไวสีของเครื่องวิเคราะห์ภาพและการปรับตัวที่มืด การได้รับวิตามินบี 2 ไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการละเมิดสภาพของผิวหนังเยื่อเมือกแสงที่บกพร่องและการมองเห็นในยามพลบค่ำ
- วิตามิน V6 มีส่วนร่วมในการบำรุงรักษาการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันการยับยั้งและกระบวนการกระตุ้นในระบบประสาทส่วนกลางในการเปลี่ยนกรดอะมิโนในการเผาผลาญทริปโตเฟนไขมันและกรดนิวคลีอิกก่อให้เกิดการสร้างเม็ดเลือดแดงตามปกติการรักษาระดับปกติ ของ homocysteine ในเลือด การบริโภควิตามินบี 6 ไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับความอยากอาหารที่ลดลงการละเมิดสภาพของผิวหนังการพัฒนาของ homocysteinemia โรคโลหิตจาง
- วิตามิน V12 มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญและการเปลี่ยนกรดอะมิโน โฟเลตและวิตามินบี 12 เป็นวิตามินที่เกี่ยวข้องกันและเกี่ยวข้องกับการสร้างเลือด การขาดวิตามินบี 12 นำไปสู่การพัฒนาของการขาดโฟเลตบางส่วนหรือทุติยภูมิเช่นเดียวกับโรคโลหิตจางเม็ดเลือดขาวภาวะเกล็ดเลือดต่ำ
- C วิตามิน มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็ก การขาดจะทำให้เหงือกหลวมและมีเลือดออกเลือดกำเดาไหลเนื่องจากการซึมผ่านที่เพิ่มขึ้นและความเปราะบางของเส้นเลือดฝอย
- วิตามิน PP มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์ของการเผาผลาญพลังงาน การบริโภควิตามินไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการหยุดชะงักของสภาพปกติของผิวหนังระบบทางเดินอาหารและระบบประสาท
- แคลเซียม เป็นส่วนประกอบหลักของกระดูกของเราทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมระบบประสาทมีส่วนร่วมในการหดตัวของกล้ามเนื้อ การขาดแคลเซียมจะนำไปสู่การสลายแร่ธาตุของกระดูกสันหลังกระดูกเชิงกรานและแขนขาส่วนล่างเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน
- ฟอสฟอรัส มีส่วนร่วมในกระบวนการทางสรีรวิทยาหลายอย่างรวมถึงการเผาผลาญพลังงานควบคุมความสมดุลของกรดเบสเป็นส่วนหนึ่งของฟอสโฟลิปิดนิวคลีโอไทด์และกรดนิวคลีอิกเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการสร้างแร่ธาตุของกระดูกและฟัน การขาดสารอาหารนำไปสู่อาการเบื่ออาหารโรคโลหิตจางโรคกระดูกอ่อน
คุณสามารถดูคู่มือฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สูงสุดได้ในภาคผนวก
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 86 kcal องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ สิ่งที่มีประโยชน์ ส่วนผสมของเครื่องดื่มมอลต์ธรรมชาติพร้อมสารเติมแต่ง ผงปรุงด้วยนมทั้งตัว แคลอรี่ สารอาหาร คุณสมบัติที่มีประโยชน์ ส่วนผสมของเครื่องดื่มมอลต์ธรรมชาติพร้อมสารเติมแต่ง แป้ง, ปรุงด้วยนมทั้งตัว