ไม่ว่าสิ่งล่อใจจะเป็นอย่างไร เราไม่สามารถแบ่งโลกออกเป็นสองขั้วที่เรียบง่ายและเข้าใจได้ง่าย: ขาวดำ แง่บวกและแง่ลบ และปฏิบัติต่อผู้คนและเหตุการณ์ตามนั้น ธรรมชาติของเราเป็นคู่ และเรามักพบประสบการณ์สองอย่างที่ยากจะแยกแยะ ผู้อ่านของเราบอกว่าความรู้สึกขัดแย้งที่เกิดขึ้นกับคนที่เธอไม่คิดว่ามีเหตุผลใกล้ชิดในตัวเธออีกต่อไป
ไม่นานหลังจากการหย่าร้าง จู่ๆ ฉันก็ยอมรับกับตัวเองว่ารู้สึกคิดถึงชีวิตทั่วไปของเรา เมื่อมองย้อนกลับไป ฉันเห็นอะไรหลายๆ อย่างได้ชัดเจนและตรงไปตรงมามากขึ้น เราทานอาหารเย็นด้วยกันเสมอ จากนั้นเราก็นั่งเอามือโอบกัน ดูหนัง และเราทั้งคู่ต่างก็รักเวลาเหล่านั้นเพียงลำพัง ฉันจำได้ว่าเขาจับมือฉันไว้อย่างไร ตอนที่เรานัดหมอบอกว่าเราจะมีลูกชาย จริง ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าในตอนนั้นเขามีความสัมพันธ์กับผู้หญิงคนอื่น
เมื่อฉันจำเหตุการณ์เหล่านี้ได้ ฉันรู้สึกมีความสุข เศร้า และเจ็บปวดอย่างเหลือทน ฉันถามตัวเองว่า: ทำไมบางครั้งฉันถึงเศร้าจังที่ความสัมพันธ์กับใครบางคนที่ฉันไม่อยากเจอข้างๆ ตัวฉันอีกต่อไปแล้วก็ยังไปไม่รอด? บางครั้งสำหรับฉันดูเหมือนว่าสิ่งนี้ไร้เหตุผล ฉันดีใจที่ไม่มีใครเล่นกับความรู้สึกของฉันและในขณะเดียวกันฉันก็เสียใจที่เราไม่สามารถกลายเป็นคู่รักที่มีความสุขได้ ฉันไม่อยากอยู่กับคนๆ นี้ แต่ไม่สามารถ "ปิด" ความรู้สึกของตัวเองได้
แม้ว่าเขาจะนอกใจและทำทุกอย่างเพื่อให้ฉันรู้สึกเจ็บปวดกับการหย่าร้างของเรา แต่ฉันก็ยังคิดถึงช่วงเวลาที่เรารักกันและไม่สามารถพรากจากกัน เรามั่นใจว่าเราจะอยู่ด้วยกันไปตลอดชีวิต ฉันไม่เคยมีประสบการณ์อะไรเช่นคลื่นแม่เหล็กที่พัดมาที่เรา
ปฏิเสธไม่ได้ว่าความสัมพันธ์ของเรามีช่วงเวลาที่มีความสุข ซึ่งฉันรู้สึกขอบคุณเขา
ในขณะเดียวกัน ฉันเกลียดแฟนเก่าของฉัน คนที่เหยียบย่ำความไว้วางใจของฉัน และทำให้ความรู้สึกของฉันสูญเปล่า ฉันไม่สามารถให้อภัยเขาได้ที่เขาไม่มาหาฉันเมื่อความสัมพันธ์ของเราแตกร้าวครั้งแรกและเขารู้สึกอนาถ แต่เขาพยายามค้นหาความเข้าใจและการสนับสนุนจากผู้อื่น เขาได้พูดคุยกับผู้หญิงคนนี้เกี่ยวกับปัญหาส่วนตัวของเรา เขาเริ่มมีความสัมพันธ์กับเธอในขณะที่ฉันตั้งครรภ์กับลูกชายของเรา และฉันยังคงลำบาก เจ็บปวด และละอายใจเพราะพฤติกรรมของเขา
อย่างไรก็ตาม ฉันไม่สามารถปฏิเสธได้ว่ามีช่วงเวลาที่มีความสุขในความสัมพันธ์ของเรา ซึ่งฉันรู้สึกขอบคุณเขา นี้ไม่ได้หมายความว่าฉันต้องการเขากลับมาและไม่ยกเลิกความเจ็บปวดที่เขาทำให้ฉัน แต่ฉันลืมไม่ได้ว่าเราหัวเราะอย่างไม่ระมัดระวัง เดินทาง รักกัน ฝันถึงอนาคต บางทีการที่ในที่สุดฉันก็พบจุดแข็งที่จะยอมรับความรู้สึกลำบากใจที่มีต่ออดีตสามีทำให้ฉันยอมปล่อยความสัมพันธ์นี้ บางทีนี่อาจเป็นทางเดียวที่จะก้าวต่อไป
“ลดค่าชีวิตร่วมกับอดีตคู่ชีวิต เราลดค่าตัวเอง”
Tatyana Mizinova นักจิตวิเคราะห์
คุณสามารถชื่นชมยินดีกับนางเอกของเรื่องนี้ได้อย่างจริงใจเพราะการที่เธอรับรู้ความรู้สึกทั้งหมดของเธอเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุดในการตอบสนองต่อสถานการณ์ ตามกฎแล้วเราจะไม่เข้าสู่ความสัมพันธ์กับคนที่ไม่พอใจเรา เราใช้ชีวิตในช่วงเวลาที่สดใสและไม่เหมือนใครที่อาจไม่มีวันเกิดขึ้นอีก เรากำลังรอความสัมพันธ์อื่นๆ ที่อาจเหมาะกับเรามากขึ้น แต่ความสัมพันธ์เหล่านั้นจะไม่เหมือนเดิมทุกประการ เพราะทุกสิ่งเปลี่ยนแปลงไป ทั้งเราและการรับรู้ของเรา
ไม่มีความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบ มันคือภาพลวงตา มีความคลุมเครืออยู่เสมอ มีบางสิ่งที่ดีและสำคัญที่นำพาผู้คนมารวมกันและยึดพวกเขาไว้ แต่ก็มีบางสิ่งที่นำความเจ็บปวดและความผิดหวังมาด้วย เมื่อความรุนแรงของความคับข้องใจอยู่เหนือความพอใจ ผู้คนก็แยกย้ายกันไป นี่หมายความว่าคุณต้องลืมทุกสิ่งที่ดีและสละประสบการณ์ชีวิตของคุณหรือไม่? ไม่! เป็นสิ่งสำคัญที่เราจะต้องผ่านทุกขั้นตอนของการไว้ทุกข์: การปฏิเสธ ความโกรธ การต่อรอง ความหดหู่ใจ การยอมรับ
บ่อยครั้ง เพื่อนที่หวังดีพยายามสนับสนุน พยายามใส่ร้ายอดีตคู่หูของเราให้มากที่สุด จะกังวลไปทำไมในเมื่อเขาเป็นคนไร้ค่า เห็นแก่ตัว และทรราช? และมันยังช่วยบรรเทาได้ชั่วขณะ … ตอนนี้เท่านั้นที่มีอันตรายมากกว่านี้
เราไม่ได้คิดถึงใครแต่เป็นที่รักของช่วงเวลาที่หัวใจของเราที่เกี่ยวข้องกับเขา
ประการแรก โดยการลดค่า "ศัตรู" พวกเขายังลดค่าเรา ทำให้ชัดเจนว่าเราได้เลือกใครซักคนไม่ใช่ว่าเกณฑ์ของเราไม่สูง ประการที่สอง เราติดอยู่ในขั้นตอนของความโกรธ และสิ่งนี้จะชะลอการออกจากสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างมาก โดยไม่เหลือทรัพยากรสำหรับการสร้างสิ่งใหม่
เมื่อแยกทางกับคู่หูอย่างมีสติเราพูดอย่างตรงไปตรงมาว่าเราไม่ต้องการมีความสัมพันธ์กับบุคคลนี้มากขึ้น ทำไมเราถึงคิดถึงและคิดถึงเขา? มันคุ้มค่าที่จะถามตัวเองด้วยคำถามโดยตรง: ฉันพลาดอะไรไป? เป็นไปได้มากว่าเราจะไม่พลาดบุคคลนั้น แต่ช่วงเวลาเหล่านั้นที่รักในหัวใจของเราที่เกี่ยวข้องกับเขา ช่วงเวลาแห่งความสุขเหล่านั้นที่อยู่ด้วยกันและบ่อยครั้งที่จินตนาการที่คู่ของเราปลุกเร้าในตัวเรา
สำหรับช่วงเวลาเหล่านี้ที่เรารู้สึกขอบคุณพวกเขาเป็นที่รักของเราเพราะพวกเขาเป็นส่วนสำคัญของประสบการณ์ชีวิตของเรา เมื่อคุณยอมรับสิ่งนี้ คุณสามารถดำเนินการต่อไปและพึ่งพาสิ่งเหล่านี้เป็นแหล่งข้อมูลที่สำคัญที่สุดของคุณ