หน้าเช้า

ในการฟื้นฟูความคิดสร้างสรรค์ของคุณคุณต้องค้นหาก่อน ฉันเสนอให้ทำสิ่งนี้ด้วยความช่วยเหลือของกิจกรรมที่ดูเหมือนไร้ประโยชน์อย่างสมบูรณ์ซึ่งฉันเรียกว่าหน้าเช้า คุณจะอ้างอิงถึงเซสชั่นนี้ทุกวันตลอดหลักสูตรและหวังว่าจะหลังจากนั้นอีกนาน ฉันทำสิ่งนี้ด้วยตัวเองมาสิบปีแล้ว นักเรียนของฉันบางคนซึ่งมีประสบการณ์ไม่น้อยไปกว่าฉันเลย ยอมหยุดหายใจดีกว่าอ่านหนังสือตอนเช้า

จินนี่ นักเขียนบทและโปรดิวเซอร์ ให้เครดิตพวกเขาด้วยการสร้างแรงบันดาลใจให้กับสคริปต์ล่าสุดของเธอ และทำให้รายการทีวีของเธอสะอาดและคมชัด “ตอนนี้ฉันยังปฏิบัติกับพวกเขาด้วยความเชื่อทางไสยศาสตร์” เธอกล่าว “บางครั้งคุณต้องตื่นตอนตีห้าเพื่อเขียนจดหมายก่อนไปทำงาน”

เพจตอนเช้าคืออะไร? ในรูปแบบทั่วไปที่สุด พวกเขาสามารถกำหนดเป็นกระแสของสติที่เขียนด้วยลายมือสามแผ่น: “โอ้ นี่มันเช้าอีกแล้ว … ไม่มีอะไรจะเขียนอย่างแน่นอน ซักผ้าม่านคงจะดี เมื่อวานฉันถอดเสื้อผ้าออกจากเครื่องซักผ้า? ลา ลา ลา…” ลึกลงไปถึงพื้นโลก พวกมันสามารถเรียกได้ว่า «สิ่งปฏิกูลสำหรับสมอง» เพราะนี่คือจุดประสงค์โดยตรงอย่างแม่นยำ

หน้าตอนเช้าก็ไม่ผิดหรือไม่ดี เอกสารตอนเช้าประจำวันนี้ไม่ควรเกี่ยวข้องกับงานศิลปะ และแม้กระทั่งกับการเขียนข้อความที่มีความสามารถ ฉันเน้นเรื่องนี้สำหรับผู้ที่ไม่ใช่นักเขียนโดยใช้หนังสือของฉัน «การขีดเขียน» นั้นเป็นเพียงวิธีการเป็นเครื่องมือ คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรมากไปกว่านี้ แค่ใช้มือวางบนกระดาษแล้วจดทุกอย่างที่นึกขึ้นได้ และอย่ากลัวที่จะพูดอะไรที่โง่เกินไป น่าสงสาร ไร้จุดหมาย หรือแปลก ๆ เกินไป อะไรๆ ก็จะได้ผล

เพจตอนเช้าไม่จำเป็นต้องฉลาดเลย แม้ว่าบางครั้งมันก็ต้องทำ แต่เป็นไปได้มากว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น ซึ่งไม่มีใครรู้ ยกเว้นคุณ ไม่มีใครได้รับอนุญาตให้อ่าน และอย่างน้อยก็ในช่วงสองเดือนแรกเช่นกัน เพียงเขียนสามหน้าแล้ววางแผ่นลงในซองจดหมาย หรือพลิกหน้าในสมุดบันทึกแล้วไม่ดูหน้าก่อนหน้า แค่เขียนสามหน้า… และอีกสามหน้าในเช้าวันรุ่งขึ้น

… 30 กันยายน 1991 โดมินิกกับฉันไปที่แม่น้ำในช่วงสุดสัปดาห์เพื่อจับแมลงในงานชีววิทยาของเธอ พวกเขารวบรวมหนอนผีเสื้อและผีเสื้อ ฉันทำตาข่ายสีแดงด้วยตัวเอง และปรากฏว่าค่อนข้างดี มีเพียงแมลงปอเท่านั้นที่คล่องแคล่วว่องไวจนเกือบทำให้เราน้ำตาไหล และเราก็เห็นแมงมุมทารันทูล่าซึ่งเดินไปตามถนนปอนด์ซึ่งอยู่ไม่ไกลจากบ้านเรา แต่เราไม่กล้าจับ …

บางครั้งหน้าเช้าก็มีคำอธิบายที่มีสีสัน แต่บ่อยครั้งก็เต็มไปด้วยแง่ลบ ราวกับว่าติดอยู่ด้วยความสงสารตัวเอง การซ้ำซ้อน ความโอ้อวด ความไร้เดียงสา ทั้งเรื่องไร้สาระหรือน่าเบื่อหน่าย หรือแม้แต่ความโง่เขลาโดยสิ้นเชิง นั่นช่างวิเศษสุด ๆ!

… 2 ตุลาคม 1991 เมื่อฉันตื่นนอน ฉันรู้สึกปวดหัว กินยาแอสไพริน และตอนนี้ฉันรู้สึกดีขึ้น ถึงแม้ว่าฉันจะยังรู้สึกหนาวอยู่ก็ตาม ฉันคิดว่าฉันติดไข้หวัด เกือบทุกอย่างถูกแกะกล่องแล้ว และกาน้ำชาของลอร่าซึ่งฉันพลาดไปอย่างบ้าคลั่งก็หาไม่พบ น่าสงสาร...

เรื่องไร้สาระทั้งหมดที่คุณจดไว้ในตอนเช้า ซึ่งประกอบด้วยความโกรธและความสิ้นหวัง คือสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณสร้าง ความกังวลเรื่องงาน การซักผ้าที่สกปรก รอยบุบในรถ การดูแปลก ๆ จากคนที่คุณรัก - ทั้งหมดนี้หมุนวนอยู่ที่ไหนสักแห่งในระดับจิตใต้สำนึกและทำให้อารมณ์เสียไปตลอดทั้งวัน นำมันออกมาทั้งหมดบนกระดาษ

หน้าเช้าเป็นวิธีการหลักในการฟื้นฟูความคิดสร้างสรรค์ เช่นเดียวกับศิลปินทุกคนที่กำลังประสบกับช่วงเวลาแห่งความซบเซาอย่างสร้างสรรค์ เรามักจะวิพากษ์วิจารณ์ตนเองอย่างไร้ความปราณี แม้ว่าคนทั้งโลกจะคิดว่าเราค่อนข้างมั่งคั่งอย่างสร้างสรรค์ แต่เราก็ยังเชื่อว่าเราสร้างไม่เพียงพอ และนั่นก็ไม่ใช่เรื่องดี เราตกเป็นเหยื่อของผู้ก่อกวนภายในของเราเอง ผู้มุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบในทุกสิ่ง Censor นักวิจารณ์ชั่วนิรันดร์ของเรา ซึ่งตั้งรกรากอยู่ในหัว (แม่นยำกว่าในซีกโลกซ้าย) และบ่นพึมพำเป็นพักๆ แล้วปล่อยคำพูดเยาะเย้ย ที่ดูเหมือนความจริง เซ็นเซอร์นี้คอยบอกสิ่งที่น่าทึ่งให้เราฟังอยู่เสมอ: “หืม นี่คือสิ่งที่เรียกว่าข้อความใช่หรือไม่? นี่มันอะไรกัน ตลกเหรอ? ใช่ คุณไม่สามารถใส่เครื่องหมายจุลภาคในที่ที่คุณต้องการได้ หากคุณไม่เคยทำอะไรแบบนี้มาก่อน คุณไม่สามารถหวังได้เลยว่ามันจะได้ผล คุณที่นี่มีข้อผิดพลาดเกี่ยวกับข้อผิดพลาดและไดรฟ์ผิดพลาด อะไรทำให้คุณคิดว่าคุณมีความสามารถแม้แต่น้อย และทุกอย่างเช่นนั้น

Zau.e.te จมูกของคุณ: ความคิดเห็นเชิงลบของการเซ็นเซอร์ของคุณไม่เป็นความจริง คุณจะไม่สามารถเรียนรู้ได้ทันที แต่เมื่อคุณคลานออกจากเตียงในตอนเช้าและนั่งลงที่หน้ากระดาษเปล่าทันที คุณเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงมัน แม่นยำเพราะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเขียนหน้าตอนเช้าผิด คุณมีสิทธิ์ที่จะไม่ฟัง Censor ที่น่าสงสารนี้เลย ให้เขาบ่นและสาบานตามที่เขาชอบ (และเขาจะไม่หยุดพูด) ให้ขยับมือของคุณไปทั่วหน้า คุณยังสามารถบันทึกการสนทนาของเขาได้หากต้องการ ให้ความสนใจว่าเขากระหายเลือดมากแค่ไหนที่จุดอ่อนของความคิดสร้างสรรค์ของคุณ และอย่าพลาด: Censor อยู่ที่ส้นเท้าของคุณและเขาเป็นศัตรูที่ฉลาดแกมโกง เมื่อคุณฉลาดขึ้น เขาก็ฉลาดขึ้น คุณเขียนบทละครดีหรือไม่? เซ็นเซอร์จะประกาศให้คุณทราบอย่างแน่นอนว่าไม่มีอะไรให้หวังอีกแล้ว คุณวาดภาพร่างครั้งแรกของคุณหรือไม่? “ไม่ใช่ปิกัสโซ” เขาจะพูด

คิดว่าเซ็นเซอร์นี้เป็นงูล้อเลียนที่เลื้อยผ่านสวนอีเดนที่สร้างสรรค์ของคุณและกระซิบสิ่งที่น่ารังเกียจที่จะทำให้คุณสับสน ถ้าพญานาคไม่เหมาะกับคุณ ให้เลือกคนอื่น เช่น ฉลามจากภาพยนตร์เรื่อง Jaws แล้วขีดฆ่าทิ้ง แขวนรูปภาพนี้ในที่ที่คุณมักจะเขียนหรือใส่ลงในสมุดจด เพียงแค่แสดงภาพ Censor ว่าเป็นนักเลงการ์ตูนตัวเล็กๆ ซุกซน และด้วยเหตุนี้จึงทำให้เขาเข้ามาแทนที่ คุณจะค่อยๆ กีดกันเขาออกจากอำนาจเหนือคุณและความคิดสร้างสรรค์ของคุณ

นักเรียนของฉันมากกว่าหนึ่งคนวางสายไป เหมือนภาพเซ็นเซอร์ ซึ่งเป็นรูปถ่ายที่ไม่ประจบประแจงของพ่อแม่ของเขาเอง ซึ่งเป็นรูปที่เขาติดหนี้ให้มีลักษณะเหมือนนักวิจารณ์ที่กัดกร่อนในใจ ดังนั้นงานคือไม่รับรู้การโจมตีของตัวละครที่เป็นอันตรายเป็นเสียงของเหตุผลและเรียนรู้ที่จะเห็นในตัวเขาเพียงเข็มทิศที่หักซึ่งสามารถนำคุณไปสู่ทางตันที่สร้างสรรค์

เพจตอนเช้าไม่สามารถต่อรองได้ อย่าข้ามหรือตัดจำนวนหน้าตอนเช้า อารมณ์ของคุณไม่สำคัญ สิ่งที่น่ารังเกียจที่คุณได้ยินจากการเซ็นเซอร์ก็ไม่สำคัญเช่นกัน มีความเข้าใจผิดที่คุณต้องมีอารมณ์ที่จะเขียน นี่ไม่เป็นความจริง. บ่อยครั้งที่งานศิลปะที่ดีที่สุดเกิดขึ้นอย่างแม่นยำในสมัยนั้นเมื่อคุณคิดว่าทุกสิ่งที่คุณทำเป็นเรื่องไร้สาระอย่างสมบูรณ์ หน้าเช้าจะหยุดคุณจากการตัดสินตัวเองและอนุญาตให้คุณเขียน แล้วถ้ารู้สึกเหนื่อย หงุดหงิด ซึมเศร้า และไม่มีสมาธิล่ะ? ศิลปินในดวงใจของคุณคือทารกที่ต้องได้รับอาหาร หน้าเช้าเป็นอาหารของเขา ดังนั้นไปได้เลย

อะไรก็ได้ที่เข้ามาในหัวของคุณ XNUMX หน้า นั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องการ ถ้าไม่มีอะไรเกิดขึ้น ให้เขียนว่า: «ไม่มีอะไรเกิดขึ้นในใจ» ทำต่อไปเรื่อยๆ จนกว่าจะครบทั้งสามหน้า ทำทุกอย่างที่คุณต้องการจนกว่าจะครบทั้งสามข้อ

เมื่อมีคนถามผมว่า «ทำไมต้องเขียนเพจตอนเช้านี้» — ฉันหัวเราะออกมา: «เพื่อไปสู่อีกโลกหนึ่ง» แต่ในเรื่องตลกทุกเรื่องมีเรื่องตลกเพียงเศษเสี้ยว หน้าเช้าพาเรา «ไปอีกด้าน» — ความกลัว การมองโลกในแง่ร้าย อารมณ์แปรปรวน และที่สำคัญที่สุด พวกเขาพาเราไปยังที่ที่ Censor ไม่สามารถเข้าถึงเราได้อีกต่อไป ตรงที่ซึ่งไม่ได้ยินเสียงพูดคุยของเขาอีกต่อไป เราพบความสันโดษเงียบๆ และสามารถฟังเสียงที่แทบจะมองไม่เห็นซึ่งเป็นของทั้งพระผู้สร้างและตัวเราเอง

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงการคิดเชิงตรรกะและเชิงเปรียบเทียบ การคิดเชิงตรรกะคือทางเลือกของซีกโลกตะวันตก ดำเนินการด้วยแนวคิดที่ชัดเจนและสม่ำเสมอ ม้าในระบบที่มีเหตุผลคือการรวมกันของชิ้นส่วนสัตว์ ป่าฤดูใบไม้ร่วงถูกมองว่าเป็นชุดสี: แดง, ส้ม, เหลือง, เขียว, ทอง

การคิดเชิงจินตนาการคือนักประดิษฐ์ของเรา ลูกของเรา ศาสตราจารย์ที่ขาดสติของเราเอง เขาอาจจะอุทาน: “ว้าว! น่ารัก!". เขาเปรียบเทียบสิ่งที่ไม่มีใครเทียบได้อย่างสมบูรณ์ (เรือเท่ากับคลื่นบวกคนจรจัด) เขาชอบเปรียบรถที่วิ่งเร็วเหมือนสัตว์ป่า: «หมาป่าสีเทาบินออกจากสนามด้วยเสียงหอน»

การคิดเชิงเปรียบเทียบจะจับภาพทั้งหมด มันเปิดกว้างต่อลวดลายและเฉดสี เมื่อมองไปที่ป่าในฤดูใบไม้ร่วง จะร้องว่า “ว้าว! ช่อใบ! สวยอะไรอย่างนี้! ปิดทอง — ส่องแสง — เหมือนผิวดิน — ราชวงศ์ — พรม! มันเต็มไปด้วยความสัมพันธ์และไม่ถูกยับยั้ง มันเชื่อมโยงภาพด้วยวิธีใหม่ในการถ่ายทอดความหมายของปรากฏการณ์ ดังที่ชาวสแกนดิเนเวียในสมัยโบราณเรียกว่า "ม้าน้ำ" ของเรือ Skywalker ซึ่งเป็น Skywalker ใน Star Wars เป็นภาพสะท้อนที่ยอดเยี่ยมของการคิดเชิงจินตนาการ

ทำไมเรื่องไร้สาระทั้งหมดนี้เกี่ยวกับการคิดเชิงตรรกะและการคิดเชิงเปรียบเทียบ? นอกจากนี้ หน้าเช้ายังสอนการคิดเชิงตรรกะให้ถอยออกและให้โอกาสสำหรับความสนุกสนานในเชิงเปรียบเทียบ

คุณอาจพบว่ากิจกรรมนี้เป็นการทำสมาธิเป็นประโยชน์ แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้ต่างกัน นอกจากนี้ คุณอาจไม่คุ้นเคยกับการทำสมาธิเลย หน้าเพจจะดูเหมือนคนที่อยู่ห่างไกลจากจิตวิญญาณและความสงบสุข — ค่อนข้างมีอารมณ์เล็กน้อยและแง่ลบมากมาย และยังเป็นตัวแทนของการทำสมาธิรูปแบบหนึ่งที่ทำให้เราเข้าใจตัวเองลึกซึ้งขึ้นและช่วยเปลี่ยนชีวิต

และอีกสิ่งหนึ่ง: หน้าเช้าเหมาะสำหรับจิตรกร ประติมากร กวี นักแสดง นักกฎหมาย และแม่บ้าน สำหรับทุกคนที่ต้องการลองใช้ความคิดสร้างสรรค์ อย่าคิดว่านี่เป็นเพียงสำหรับนักเขียน ทนายความที่เริ่มใช้วิธีนี้สาบานว่าพวกเขาประสบความสำเร็จมากขึ้นในศาล นักเต้นบอกว่าตอนนี้มันง่ายกว่าสำหรับพวกเขาที่จะรักษาสมดุล—และไม่ใช่แค่จิตใจเท่านั้น อย่างไรก็ตาม นักเขียนเป็นนักเขียนที่ไม่สามารถกำจัดความปรารถนาอันน่าเศร้าที่จะเขียนหน้าตอนเช้าได้ แทนที่จะเพียงแค่ยื่นมือไปบนกระดาษอย่างไร้ความคิด ซึ่งรู้สึกว่าการรู้สึกถึงประโยชน์ของตนได้ยากที่สุด แต่พวกเขาจะรู้สึกว่าข้อความอื่นๆ ของพวกเขาเป็นอิสระมากขึ้น มีขอบเขตกว้างขึ้น และเกิดง่ายขึ้น กล่าวโดยย่อ สิ่งที่คุณทำหรือต้องการทำ Morning Pages เหมาะสำหรับคุณ