เนื้อหา
ความผิดปกติของกล้ามเนื้อและกระดูกของไหล่ (tendonitis)
แผ่นงานนี้เกี่ยวข้องกับ โรคเอ็นข้อมือ rotator, ความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่มักส่งผลต่อข้อต่อของไหล่.
ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อ เส้นเอ็น ของไหล่ที่ตึงเกินไป เส้นเอ็นเป็นเนื้อเยื่อเส้นใยที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก เมื่อคุณเคลื่อนไหวแบบเดิมซ้ำๆ บ่อยๆ หรือใช้กำลังอย่างไม่เหมาะสม จะเกิดการบาดเจ็บเล็กๆ ที่เส้นเอ็น microtraumas เหล่านี้ทำให้เกิด ความเจ็บปวด และยังทำให้ความยืดหยุ่นของเส้นเอ็นลดลงอีกด้วย เนื่องจากเส้นใยคอลลาเจนที่ผลิตขึ้นเพื่อซ่อมแซมเส้นเอ็นนั้นไม่ได้คุณภาพที่ดีเท่ากับเส้นเอ็นดั้งเดิม
ความผิดปกติของกล้ามเนื้อและกระดูกของไหล่ (tendonitis): เข้าใจทุกอย่างใน 2 นาที
นักว่ายน้ำ เหยือกเบสบอล ช่างไม้ และช่างปูน มีความเสี่ยงมากที่สุด เพราะพวกเขามักจะต้องยกแขนขึ้นพร้อมกับแรงกดไปข้างหน้าอย่างแรง มาตรการป้องกันมักจะป้องกันได้
Tendonitis, tendinosis หรือ tendinopathy? ในสำนวนทั่วไป ความเสน่หาที่กล่าวถึงในที่นี้มักเรียกว่า tendonitis ของข้อมือ rotator อย่างไรก็ตาม คำต่อท้าย “ite” บ่งชี้ว่ามีการอักเสบ เนื่องจากตอนนี้ทราบแล้วว่าอาการบาดเจ็บเอ็นส่วนใหญ่ไม่ได้มาพร้อมกับการอักเสบ จึงใช้คำที่ถูกต้องแทน tendinosis ou tendinopathy – ระยะหลังครอบคลุมการบาดเจ็บเอ็นทั้งหมด ดังนั้น เอ็นและเอ็นอักเสบ ระยะเอ็นอักเสบควรสงวนไว้สำหรับกรณีที่หายากซึ่งเกิดจากการบาดเจ็บเฉียบพลันที่ไหล่ซึ่งทำให้เกิดการอักเสบของเอ็น |
เกี่ยวข้องทั่วโลก
- A การใช้มากเกินไป เส้นเอ็นโดยการทำซ้ำท่าทางที่ไม่ถูกต้องบ่อยครั้ง
- A การเปลี่ยนแปลง เร็วเกินไปความรุนแรง ความพยายามที่กำหนดให้กับข้อต่อที่เตรียมไว้ไม่ดี (เนื่องจากขาดความแข็งแกร่งหรือความอดทน) บ่อยครั้งมีความไม่สมดุลระหว่างกล้ามเนื้อที่ “ดึง”ไหล่ ไปข้างหน้า - ซึ่งโดยทั่วไปแข็งแรง - และกล้ามเนื้อด้านหลัง - อ่อนแอกว่า ความไม่สมดุลนี้ทำให้ไหล่อยู่ในตำแหน่งที่ไม่เหมาะสมและทำให้เกิดความเครียดเพิ่มเติมบนเส้นเอ็น ทำให้พวกเขาเปราะบางมากขึ้น ความไม่สมดุลมักถูกเน้นด้วยท่าทางที่ไม่ดี
บางครั้งเราได้ยินเรื่อง calcifying tendinitis หรือ การกลายเป็นปูน ในไหล่ แคลเซียมที่สะสมอยู่ในเส้นเอ็นเป็นส่วนหนึ่งของความชราตามธรรมชาติ มักไม่ค่อยทำให้เกิดอาการปวด เว้นแต่จะมีขนาดใหญ่มาก
กายวิภาคเล็กน้อย ข้อไหล่ประกอบด้วย 4 กล้าม ซึ่งประกอบขึ้นด้วยสิ่งที่เรียกว่า rotator cuff: subscapularis, supraspinatus, infraspinatus และ teres minor (ดูแผนภาพ) ส่วนใหญ่มักจะ supraspinatus เส้นเอ็น ซึ่งเป็นสาเหตุของเอ็นข้อไหล่ Le เส้นเอ็น เป็นการต่อเติมของกล้ามเนื้อที่ยึดติดกับกระดูก มีประสิทธิภาพ ยืดหยุ่น และไม่ยืดหยุ่นมาก ประกอบด้วยเส้นใยของ คอลลาเจน และมีเส้นเลือดบางส่วน ดูบทความของเราเรื่อง Anatomy of the joints: basics |
ภาวะแทรกซ้อนได้
แม้ว่าจะไม่ใช่อาการร้ายแรงในตัวเอง แต่ก็ควร หายไวๆ tendinopathy มิฉะนั้นคุณจะพัฒนา กาว capsulitis. มันคือการอักเสบของแคปซูลข้อต่อ เยื่อหุ้มที่เป็นเส้นใยและยืดหยุ่นที่ล้อมรอบข้อต่อ ภาวะเยื่อหุ้มปอดอักเสบแบบมีกาวมักเกิดขึ้นเมื่อคุณหลีกเลี่ยงการขยับแขนมากเกินไป ส่งผลให้ ความแข็ง ไหล่เฉียง ซึ่งทำให้สูญเสียช่วงการเคลื่อนไหวในแขน ปัญหานี้รักษาได้ แต่ยากกว่าเส้นเอ็น ยังต้องใช้เวลาในการรักษาอีกมาก
เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่รอจนกว่าคุณจะมาถึงขั้นตอนนี้เพื่อ ปรึกษา. ยิ่งรักษาอาการบาดเจ็บที่เอ็นได้เร็วเท่าไร ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น