คุณรู้หรือไม่ว่าการเจ็บป่วยหลายอย่างสามารถช่วยได้ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติจากครัวของคุณ ในบทความนี้ เราจะมาดู "หมอดู" ตามธรรมชาติที่ซ่อนอยู่ในตู้ครัวของคุณกัน เชอร์รี่ จากการวิจัยล่าสุดจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐมิชิแกน ผู้หญิงอย่างน้อย 10 ใน 20 เป็นโรคข้ออักเสบ โรคเกาต์ หรือปวดศีรษะเรื้อรัง หากคุณจำตัวเองได้ ให้จำไว้ว่า: เชอร์รี่หนึ่งแก้วทุกวันสามารถบรรเทาอาการปวดของคุณได้โดยไม่ทำให้อาหารไม่ย่อย ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับยาแก้ปวด ผลการศึกษาพบว่า แอนโธไซยานินซึ่งเป็นสารประกอบที่ทำให้เชอร์รี่มีสีแดงสดใส มีคุณสมบัติต้านการอักเสบได้ดีกว่าแอสไพรินและไอบูโพรเฟนถึง XNUMX เท่า สำหรับอาการปวดข้างต้น ให้ลองกินเชอร์รี่ XNUMX ผล (สด แช่แข็ง หรือแห้ง) กระเทียม การติดเชื้อที่หูที่เจ็บปวดทำให้ผู้คนนับล้านไปพบแพทย์ในแต่ละปี อย่างไรก็ตาม ธรรมชาติได้รักษาเราที่นี่เช่นกัน: หยดน้ำมันกระเทียมอุ่นๆ สองหยดลงในหูที่ปวดเมื่อยวันละสองครั้งเป็นเวลา 5 วัน “วิธีง่ายๆ นี้จะช่วยฆ่าเชื้อได้เร็วกว่ายาที่แพทย์สั่ง” ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยการแพทย์นิวเม็กซิโกกล่าว “สารออกฤทธิ์ในกระเทียม (สารประกอบเจอร์เมเนียม ซีลีเนียม และกำมะถัน) เป็นพิษต่อแบคทีเรียหลายชนิดที่ทำให้เกิดอาการปวด” วิธีทำน้ำมันกระเทียม? ต้มกระเทียมสับ 1 กลีบในน้ำมันมะกอก 2/2 ถ้วยตวงเป็นเวลา 2 นาที สายพันธุ์แล้วแช่เย็นเป็นเวลา XNUMX สัปดาห์ ก่อนใช้งาน ให้อุ่นน้ำมันเล็กน้อย เพื่อการใช้งานที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น น้ำมะเขือเทศ หนึ่งในห้าคนมักมีอาการตะคริวที่ขา จะโทษอะไร? การขาดโพแทสเซียมที่เกิดจากการใช้ยาขับปัสสาวะ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน หรือการขับเหงื่อมากเกินไปเป็นปัจจัยที่ทำให้แร่ธาตุนี้ถูกขับออกจากร่างกาย วิธีแก้ปัญหาอาจเป็นน้ำมะเขือเทศหนึ่งแก้วที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมทุกวัน คุณจะไม่เพียงปรับปรุงความเป็นอยู่ทั่วไปของคุณ แต่ยังช่วยลดโอกาสของการเป็นตะคริวในเวลาเพียง 10 วัน เมล็ดแฟลกซ์
จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ เมล็ดแฟลกซ์สามช้อนโต๊ะทุกวันบรรเทาอาการเจ็บหน้าอกในผู้หญิง 12 ใน XNUMX คนเป็นเวลา XNUMX สัปดาห์ นักวิทยาศาสตร์อ้างถึงไฟโตเอสโตรเจนที่มีอยู่ในแฟลกซ์และป้องกันการก่อตัวของการยึดเกาะที่ทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอก คุณไม่จำเป็นต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญในการทำขนมปังเพื่อรวมเมล็ดแฟลกซ์ไว้ในอาหารของคุณ เพียงโรยเมล็ดแฟลกซ์บดลงในข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต และสมูทตี้ หรือคุณสามารถทานแคปซูลน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ ขมิ้น เครื่องเทศนี้เป็นยาแก้ปวดที่มีประสิทธิภาพมากกว่าแอสไพริน, ไอบูโพรเฟน, นาโพรเซนถึงสามเท่า นอกเหนือจากยาธรรมชาติ นอกจากนี้ ขมิ้นยังช่วยบรรเทาอาการปวดสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบและไฟโบรมัยอัลเจีย ส่วนผสมเคอร์คูมินยับยั้งการทำงานของ cyclooxygenase 2 ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด ใส่ 1/4 ช้อนชา ขมิ้นทุกวันในจานกับข้าวหรือจานผักอื่นๆ