การเยียวยาธรรมชาติสำหรับการถูกแดดเผา

ดวงอาทิตย์ในฤดูร้อนที่ชั่วร้ายนั้นไร้ความปรานีและทำให้พวกเราส่วนใหญ่ซ่อนตัวอยู่ในที่ร่ม มันเริ่มร้อนขึ้นทั้งภายในและภายนอก วันที่อากาศร้อนอบอ้าวไม่เพียงแต่สร้างความรู้สึกไม่สบายเท่านั้น แต่มักทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นด้วย หนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในปัจจุบันคือโรคลมแดด ตามที่ Dr. Simran Saini นักธรรมชาติบำบัดจากนิวเดลีกล่าว คุณเคยเป็นโรคลมแดดหรือไม่? ก่อนกลืนยา พยายามใช้ตัวช่วยจากธรรมชาติ: 1. น้ำหัวหอม วิธีแก้ลมแดดที่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง แพทย์อายุรเวทใช้หัวหอมเป็นเครื่องมือแรกในการป้องกันแสงแดด การทาโลชั่นน้ำหัวหอมหลังใบหูและที่หน้าอกสามารถช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายได้ สำหรับวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค น้ำหัวหอมเป็นที่ต้องการมากกว่า แต่คุณสามารถผัดหัวหอมดิบกับผงยี่หร่าและน้ำผึ้งแล้วรับประทานได้ 2. พลัม ลูกพลัมเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยม และยังดีต่อการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายอีกด้วย สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่มีผลโทนิคต่อการอักเสบภายใน รวมถึงสาเหตุจากโรคลมแดด แช่ลูกพลัมในน้ำจนนิ่ม ทำเยื่อกระดาษ ความเครียด ดื่มเครื่องดื่มภายใน 3. บัตเตอร์มิลค์และกะทิ บัตเตอร์มิลค์เป็นแหล่งโปรไบโอติกที่ดีและช่วยเติมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นในร่างกายซึ่งสูญเสียไปเนื่องจากการเสียเหงื่อมากเกินไป น้ำมะพร้าวให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายของคุณโดยการปรับสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย 4. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ XNUMX-XNUMX หยดลงในน้ำผลไม้หรือผสมกับน้ำผึ้งและน้ำเย็น น้ำส้มสายชูยังช่วยเติมแร่ธาตุที่สูญเสียไปและคืนความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ เมื่อคุณเหงื่อออก คุณจะสูญเสียโพแทสเซียมและแมกนีเซียม ซึ่งสามารถกลับคืนสู่ร่างกายได้ด้วยการต้มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ระวังอย่าอยู่ใต้แสงแดดที่แผดเผาเป็นเวลานานในวันที่อากาศร้อนจัด!