เราแต่ละคนมีความปรารถนาอันเป็นที่รักของตนเอง – และแต่ละคนจะบรรลุผลตามวิถีทางของตนเอง บนเส้นทางที่น่าสนใจที่สุดนี้ ไม่มีใครสามารถทำได้โดยปราศจากผู้ช่วยเหลือ บอกเพื่อนและครอบครัวของคุณเกี่ยวกับความพยายามของคุณ เข้าร่วมกับทุกคนที่มีเป้าหมายคล้ายคลึงกัน - สนุกมากขึ้นด้วยกัน! ระดมความคิดถึงวิธีทำให้แผนของคุณเป็นจริง และแน่นอน ไปพบพี่เลี้ยงที่ฉลาดและเงียบ – หนังสือที่อยู่ในตู้หนังสือของคุณ
เราได้รวบรวมรายชื่อหนังสือที่ดีที่สุดที่จะช่วยคุณในความพยายามของคุณในปี 2018 ในการค้นหาความรู้ที่น่าสนใจ คุณสามารถศึกษาหนังสือ 20 เล่ม หรือคุณทำได้เพียงเล่มเดียว แต่มากกว่าที่จะแทนที่หนังสืออื่นๆ ทั้งหมด หนังสือเหล่านี้เป็นหนังสือที่เราเลือก
ตอนนี้คุณมีเครื่องมือทั้งหมดอยู่ใกล้แค่ปลายนิ้ว: แม้ว่าคุณจะไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน อ่านหนังสือเล่มเดียวสำหรับทุกความต้องการ - และอย่าลืมเปลี่ยนทฤษฎีเป็นการปฏิบัติ มิฉะนั้น เวทมนตร์จะไม่เกิดขึ้น
เห็นด้วยนี่คือความปรารถนาที่ยังคงเป็นความปรารถนาทุกปี
“หนังสือแห่งร่างกาย” คาเมรอน ดิแอซ และแซนดรา บาร์ค จะเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคุณในการมีเอวบางและผิวพรรณที่น่าทะนุถนอม
สิ่งที่สามารถพบได้ในหนังสือ:
● เคล็ดลับเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสม: ไขมัน โปรตีน คาร์โบไฮเดรตคืออะไร และควรปฏิบัติตนอย่างไร อาหารเพื่อสุขภาพคืออะไร วิธีนำหลักการไปใช้และเปลี่ยนอาหารอย่างถูกต้อง สถานที่รับโปรตีนและวิตามินที่ชื่นชอบจากอาหารจากพืช อย่างไร เพื่อขจัดปัญหาทางเดินอาหาร
● เคล็ดลับการออกกำลังกาย: รักกีฬาอย่างไรและทำไมคุณถึงต้องการ ทำความรู้จักร่างกายและค้นหาสิ่งที่ต้องการ พลังของอากาศบริสุทธิ์ และวิธีพัฒนาโปรแกรมกีฬาของคุณเอง
● เคล็ดลับสำหรับการเปลี่ยนแปลงอย่างมีสติไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี: เหตุใดเราจึงยังไม่ทำ วิธีค้นหานักกีฬาในตัวเรา วิธีหาแรงจูงใจเมื่อไม่มีเธอ
ในหนังสือเล่มนี้ คุณจะไม่พบ:
● คำแนะนำเรื่องอาหารระยะสั้น
● โปรแกรมการเป่าแห้งและการแกว่ง
● กรอบแข็งและคำพูดที่โหดร้าย
หนังสือและคาเมรอนเองคิดค่าใช้จ่ายมากจนคุณอยากจะใส่ชุดวอร์มให้เร็วที่สุดแล้ววิ่ง วิ่ง วิ่ง … ออกไปจากขนมปัง 🙂
หนังสือของบาร์บารา เชอร์จะช่วยให้เราเติมเต็มความปรารถนานี้ “ฝันถึงอะไร”.
ชื่อหนังสือเผยให้เห็นสาระสำคัญอย่างง่ายดายและชัดเจน: "จะเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ได้อย่างไร และทำอย่างไรจึงจะบรรลุเป้าหมาย"
หนังสือเล่มนี้มีไว้สำหรับผู้ผัดวันประกันพรุ่ง สำหรับผู้ที่สับสน ไม่สนุกกับชีวิตและการทำงาน และไม่รู้ว่าตนเองต้องการอะไร
“ สิ่งที่ฝันถึง” จะช่วย:
● ค้นหาและจัดการกับความแออัดภายในแต่ละอย่าง
● เอาชนะการต่อต้านภายในและระบุสาเหตุของการต่อต้าน
● หยุดเห็นแต่กิจวัตรในชีวิต
● ค้นพบปลายทางของคุณและเริ่มเคลื่อนที่ไปยังจุดหมายทันที (ระหว่างทาง ยิงกลับจาก "แมลงสาบ" ทั้งหมดได้อย่างง่ายดาย)
● รับผิดชอบต่อชีวิตและความปรารถนาของคุณในมือของคุณเองและไม่ส่งต่อให้ผู้อื่น
หนังสือเล่มนี้จะมาแทนที่หลักสูตรดีๆ ด้านจิตบำบัดหลายหลักสูตร ประกอบด้วยน้ำน้อยและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์มากมาย และที่สำคัญที่สุด: ไม่มีวิธีระยะสั้นหรือเครื่องมือทางการทหารในการเพิ่มจิตตานุภาพ ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจะหยุดทำงาน การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดเกิดขึ้นตามธรรมชาติจากภายในและไม่หายไปไหน
พวกเราหลายคนมีความฝันที่ดูเหมือนจะไม่มีประโยชน์แต่อยากทำจริงๆ ตัวอย่างเช่นซื้อผ้าเช็ดปากที่สวยงามและมีราคาแพงสำหรับเครื่องใช้ หรือไปปารีสในช่วงวันหยุด หรือสมัครเต้นแท็ป และฉันยังต้องการให้แน่ใจว่าบ้านนั้นสบายและดี และเพื่อให้ประสบความสำเร็จ มันเกี่ยวข้องกันอย่างไร? คำถามนี้จะตอบโดย Dominique Loro หญิงชาวฝรั่งเศสและหนังสือของเธอ “ศิลปะแห่งการใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย”.
หนังสือเล่มนี้รวบรวมบทวิจารณ์ที่ขัดแย้งกัน มีคนยังคงคลั่งไคล้เธออยู่ และบางคนก็อาเจียนและเอะอะโวยวาย
“The Art of Living Simple” สอนวิธีกำจัดทุกสิ่งฟุ่มเฟือย: เช่นเดียวกับการตีทำความสะอาดที่น่าตื่นเต้นของ Marie Kondo มีเพียงแนวทางของ Dominique เท่านั้นที่เป็นสากลมากขึ้น หนังสือเล่มนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับวิธีขจัดเสียงรบกวนจากชีวิตของคุณและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญสำหรับคุณจริงๆ น่าแปลกใจมากที่การไปปารีสหลังจากนั้นง่ายเพียงใด
คำถามเร่งด่วนประการหนึ่งของนักมังสวิรัติมือใหม่ยังคงเป็น "ฉันจะหาโปรตีนได้ที่ไหน" บางคนคิดว่าการเปลี่ยนมาทานอาหารมังสวิรัติหมายถึงการหมกมุ่นอยู่กับการทานอาหารบัควีท ถั่วเลนทิล และผักโขม แต่เรารู้ว่าสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นจริง
หนังสือฉ่ำๆ สดใส “ไม่มีเนื้อสัตว์” ซีรีส์ “Jamie and Friends” โดยเชฟผู้มีชื่อเสียง เจมี่ โอลิเวอร์ จะเปลี่ยนแม้แต่ผู้กินเนื้อตัวยงให้กลายเป็นมังสวิรัติ นี่คือคอลเล็กชันของ 42 สูตรอาหารที่อร่อยและเพียงพอที่ทุกคนแม้แต่มือใหม่ก็สามารถรับมือได้ ในการปรุง เราไม่ต้องการผลิตภัณฑ์พิเศษใดๆ แต่มีคำถามว่า "อะไรสามารถทดแทนเนื้อสัตว์ได้" จะแก้ตัว เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติในทุกระดับของการสูบน้ำและทุกคนที่ต้องการควบคุมอาหารให้ถูกต้องและครบถ้วน
ฉันต้องการเริ่มต้นปีใหม่จากศูนย์ โดยทิ้งความคับข้องใจ น้ำตา และความกังวลทั้งหมดไว้เบื้องหลัง และคุณพร้อมที่จะให้อภัยแล้ว แต่ก็ยังไม่ได้ผล คุณต้องการแก้ไขความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก แต่คุณไม่รู้ว่าควรเข้าหาฝ่ายไหน หรือปล่อยวางสถานการณ์แต่ไม่ออกไปจากหัว
หนังสือโคลิน ทิปปิง เริ่มต้นปีด้วยหัวใจเบาๆ “การให้อภัยที่รุนแรง”.
สิ่งที่หนังสือเล่มนี้สามารถสอนได้:
● วิธีปฏิเสธบทบาทของเหยื่อ
● วิธีหยุดการดูหมิ่นมากมาย
● วิธีการเปิดใจ;
● วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่ซับซ้อน
● ดูสาเหตุของสถานการณ์ที่เกิดซ้ำในความสัมพันธ์กับผู้อื่น
การให้อภัยที่รุนแรงไม่ใช่ชุดของคำแนะนำทางจิตวิทยาหรือกลุ่มสนับสนุน ไม่มีความจริงซ้ำซากและการตั้งค่าเทมเพลตในนั้น หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับการระลึกว่าเราทุกคนล้วนเป็นสิ่งมีชีวิตทางจิตวิญญาณที่มีประสบการณ์ของมนุษย์
เราหวังว่าการเลือกของเราจะพาคุณเข้าใกล้การทำความฝันที่สุดยอดที่สุดของคุณให้เป็นจริงอีกก้าวหนึ่ง เพราะในปีใหม่ทุกอย่างเป็นไปได้!
สุขสันต์วันหยุด!