เหงื่อออกตอนกลางคืนมีลักษณะเป็นเหงื่อออกมากเกินไปในเวลากลางคืน อาการทั่วไปนี้สามารถมีได้หลายสาเหตุ ซึ่งบางอาการไม่รุนแรง และบางรายอาจต้องปรึกษาแพทย์

เหงื่อออกตอนกลางคืน: มันคืออะไร?

เราพูดถึงอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนระหว่างที่เหงื่อออกกะทันหันและมากเกินไปในตอนกลางคืน อาการทั่วไปนี้สามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะกิจหรือเกิดขึ้นซ้ำหลายคืนติดต่อกัน มักเกี่ยวข้องกับการนอนหลับไม่สนิท

โดยทั่วไป เหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นผลมาจากการกระตุ้นระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจ ซึ่งหมายถึงหนึ่งในระบบประสาทอิสระของร่างกาย ความตื่นเต้นของระบบประสาทนี้เป็นที่มาของเหงื่อออก อย่างไรก็ตาม มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนมากเกินไป ควรระบุแหล่งกำเนิดที่แม่นยำเพื่อหลีกเลี่ยงความไม่สะดวกหรือภาวะแทรกซ้อน

เหงื่อออกตอนกลางคืน: ใครได้รับผลกระทบ?

การเกิดเหงื่อออกตอนกลางคืนคือ ร่วมกัน. อาการนี้ส่งผลทั้งชายและหญิง มันจะส่งผลกระทบโดยเฉลี่ย 35% ของคนที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 65 ปี

การเกิดเหงื่อออกตอนกลางคืนสามารถอธิบายได้หลายอย่าง อาจเกิดจาก:

• a นอนกรน, เรียกอีกอย่างว่ากลุ่มอาการหยุดหายใจขณะหลับซึ่งแสดงออกโดยการหยุดหายใจระหว่างการนอนหลับโดยไม่สมัครใจ
• le กลุ่มอาการเคลื่อนไหวเป็นระยะตอนกลางคืนหรือโรคขาอยู่ไม่สุขซึ่งมีลักษณะการเคลื่อนไหวของขาซ้ำ ๆ ระหว่างการนอนหลับ
• un กรดไหลย้อนซึ่งสอดคล้องกับสิ่งที่เรียกกันทั่วไปว่าอาการเสียดท้อง
• การติดเชื้อเฉียบพลันหรือเรื้อรังเช่น วัณโรค เยื่อบุหัวใจอักเสบจากการติดเชื้อ หรือโรคกระดูกพรุน
• ความผิดปกติของฮอร์โมนซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ระหว่างการเปลี่ยนแปลงของวัฏจักรฮอร์โมนในสตรี โดยเฉพาะในช่วงตั้งครรภ์หรือวัยหมดประจำเดือน หรือในกรณีของภาวะไทรอยด์ทำงานเกินที่มีการผลิตฮอร์โมนจากต่อมไทรอยด์สูงผิดปกติ
• ความเครียดซึ่งสามารถแสดงออกได้จากการตื่นอย่างกะทันหันพร้อมกับเหงื่อออกมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงกลุ่มอาการเครียดหลังเกิดบาดแผล ความตื่นตระหนก หรือแม้แต่ฝันร้ายบางอย่าง
• การใช้ยาบางอย่างซึ่งผลข้างเคียงอาจเป็นเหงื่อออกตอนกลางคืน
• มะเร็งบางชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิด Hodgkin's หรือ Non-Hodgkin's

เนื่องจากสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการ บางครั้งจึงเป็นเรื่องยากที่จะวินิจฉัยที่มาของเหงื่อออกตอนกลางคืนได้อย่างแม่นยำ อาจจำเป็นต้องทำการทดสอบหลายครั้งเพื่อยืนยันการวินิจฉัย ในบางกรณี กล่าวกันว่าต้นกำเนิดของเหงื่อออกตอนกลางคืนนั้นไม่ทราบสาเหตุ ซึ่งหมายความว่าไม่สามารถระบุสาเหตุได้อย่างชัดเจน

เหงื่อออกมากเกินไปในตอนกลางคืนมักจะทำให้คุณตื่นขึ้นอย่างกะทันหัน ส่งผลให้คุณภาพการนอนหลับเปลี่ยนแปลงไป ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้า โดยเริ่มมีอาการง่วงนอนในตอนกลางวัน สมาธิจดจ่อ หรือความผิดปกติทางอารมณ์

แม้ว่าเหงื่อออกตอนกลางคืนมักจะปรากฏขึ้นแบบเฉพาะกิจ แต่บางครั้งมันก็ยังคงมีอยู่และเกิดซ้ำเป็นเวลาหลายคืนติดต่อกัน ความเห็นทางการแพทย์จะแนะนำให้ระบุที่มาของเหงื่อออกมากเกินไป

ในกรณีที่มีเหงื่อออกตอนกลางคืนซ้ำๆ ขอแนะนำให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ การนัดหมายกับแพทย์ทั่วไปทำให้สามารถวินิจฉัยโรคได้ในครั้งแรก ซึ่งสามารถยืนยันได้โดยการตรวจเลือดต่างๆ

หากต้นกำเนิดของเหงื่อออกตอนกลางคืนมีความซับซ้อน อาจจำเป็นต้องนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญ อาจมีการร้องขอการตรวจอื่น ๆ เพื่อทำการวินิจฉัยให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ตัวอย่างเช่น สามารถตั้งค่าการบันทึกการนอนหลับที่สมบูรณ์เพื่อระบุภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้

การรักษาที่เหมาะสมนั้นขึ้นอยู่กับการวินิจฉัย ซึ่งอาจรวมถึง:

• การรักษาชีวจิต ;
• การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย ;
• ปรึกษากับนักจิตวิทยา ;
• การรักษาด้วยฮอร์โมน ;
• มาตรการป้องกันเช่น การเปลี่ยนอาหาร