โภชนาการสำหรับคนเป็นหวัด

คำอธิบายทั่วไปของโรค

น้ำมูกไหล (ชื่อทางการแพทย์ - โรคจมูกอักเสบ) เป็นกระบวนการอักเสบของเยื่อเมือกที่เกิดขึ้นในช่องจมูก

สาเหตุของโรคไข้หวัด ได้แก่ จุลินทรีย์และไวรัส เช่น สเตรปโตคอคซี สแตไฟโลคอคซี

ประเภทสาเหตุและอาการของโรคไข้หวัด

  • โรคหวัด… สาเหตุมาจากไวรัส อากาศสกปรก ภูมิคุ้มกันลดลง เยื่อเมือกที่เพาะเชื้อแบคทีเรีย มีอาการน้ำมูกไหลมีเสมหะไหลออกมาในระดับปานกลางกลิ่นลดลงและหายใจถี่
  • แกร็น… สาเหตุของการเกิดขึ้นคือการขาดวิตามินและธาตุเหล็กในร่างกาย ความบกพร่องทางพันธุกรรม การผ่าตัด (การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของจมูก บาดแผล และอื่นๆ) ในโพรงจมูกรู้สึกแห้งอย่างต่อเนื่องและได้ยินกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์มี "เปลือก" แห้งจำนวนมาก
  • แพ้ (ตามฤดูกาล). อาการ: อาการคันในโพรงจมูก, จมูกคันตลอดเวลา, รู้สึกเหมือนมีคน "กระตุ้น", เมือกมีความโปร่งใสและเป็นของเหลว, ผิวหนังสีแดงรอบจมูก, ลอกออกจากผิวหนัง, มักมีน้ำตา
  • วาโซโมเทอร์ อาการน้ำมูกไหลมักพบในผู้ที่มีความดันเลือดต่ำ มีความผิดปกติในระบบต่อมไร้ท่อ มีปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท มันแสดงออกในรูปแบบของความแออัดของจมูกตัวแปรและน้ำมูกไหลออกจากโพรงจมูกเป็นระยะ
  • ยา – เกิดจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างไม่มีการควบคุม ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทและยารักษาโรคจิต (ตามลำดับ ยากล่อมประสาทและยารักษาโรคจิต) โดยใช้ยาหยอดจมูกในทางที่ผิด
  • hypertrophic… เหตุผลก็คือการขยายตัวของเนื้อเยื่ออ่อนของจมูก ด้วยการหายใจทางจมูกถูกรบกวน

ขั้นตอนของไข้หวัด:

  1. 1 การสะท้อนกลับ (แห้ง) – มาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายในจมูก, แห้ง, หายใจลำบาก, ผู้ป่วยจามซ้ำ ๆ ในแต่ละครั้ง, หยุดจามไม่ได้;
  2. 2 3-4 วันหลังการติดเชื้อ - ในขั้นตอนนี้ของโรคผู้ป่วยมีของเหลวไหลออกมากหลายคนบอกว่า "ไหลออกจากจมูก" เสียงจะกลายเป็นจมูกหรือเสียงแหบบางครั้งหูถูกปิดกั้น
  3. 3 ถ้าผู้ป่วยเริ่มการรักษาตรงเวลา อาการของเขาดีขึ้น น้ำมูกจะหนาขึ้น และหายไปโดยสิ้นเชิง โดยเฉลี่ยพวกเขาจะป่วยด้วยอาการน้ำมูกไหลภายในหนึ่งสัปดาห์ แต่ถ้าภูมิคุ้มกันของบุคคลสูงก็สามารถรักษาให้หายขาดได้ใน 3 วัน หากการรักษาไม่เริ่มต้นอย่างถูกต้องหรือผิดเวลา อาการน้ำมูกไหลอาจพัฒนาจากรูปแบบเฉียบพลันเป็นรูปแบบเรื้อรัง (หูชั้นกลางอักเสบ ไซนัสอักเสบ)

อาหารที่มีประโยชน์สำหรับหวัด

เมื่อมีอาการน้ำมูกไหลจำเป็นต้องกินอาหารที่จะช่วยกำจัดเมือกที่สะสมอยู่ในร่างกาย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้รวมถึง:

  • กระเทียม;
  • คันธนู;
  • พืชชนิดหนึ่ง;
  • มัสตาร์ด;
  • หัวไชเท้า;
  • ขิง;
  • น้ำผลไม้สด โดยเฉพาะน้ำแครอท น้ำแครนเบอร์รี่ ชากับน้ำผึ้งและมะนาว สะระแหน่ เสจ เอ็กไคนาเซีย
  • ผลไม้และผลเบอร์รี่ที่มีวิตามินของกลุ่ม C (กีวี, สะโพกกุหลาบ, ทะเล buckthorn, เถ้าภูเขา, ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว, viburnum, ทับทิม)

คำแนะนำอาหารสำหรับโรคหวัด:

  1. 1 จำเป็นต้องกินเป็นเศษส่วน (5 มื้อ แต่ส่วนไม่ควรใหญ่);
  2. 2 ดื่มน้ำอย่างน้อย 2-2,5 ลิตร ช่วยชำระล้างร่างกายของสารพิษให้ความชุ่มชื้นแก่เยื่อเมือกของระบบทางเดินหายใจซึ่งช่วยล้างจุลินทรีย์ออกจากพวกมัน
  3. 3 คุณต้องกินอาหารเหลวและอาหารอ่อนเยอะๆ เช่น ซุป น้ำซุป เยลลี่ ซีเรียล อาหารดังกล่าวจะถูกย่อยและดูดซึมเร็วขึ้น ซึ่งจะทำให้ร่างกายมีความแข็งแรงมากขึ้นในการเอาชนะโรค (จะใช้พลังงานน้อยลงในการย่อยอาหาร)

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการรักษาโรคไข้หวัด

สูตรที่ 1“ เครื่องดื่มขิง”

ใช้น้ำอุ่นต้ม 300 มิลลิลิตร เติมขิงและน้ำผึ้งขูด 1 ช้อนโต๊ะลงไป สับขิงออก เครื่องดื่มนี้ควรเติมน้ำมะนาวหรือน้ำส้ม 2 ช้อนโต๊ะและพริกไทยดำป่นเล็กน้อย คุณยังสามารถเพิ่มใบสะระแหน่สองสามใบ

สูตร 2“ หยดในจมูก”

หยดน้ำบีทรูทคั้นสด, หัวหอม, กระเทียม, ว่านหางจระเข้, Kalanchoe, น้ำมันซีดาร์ช่วยได้ดี มันคุ้มค่าที่จะปลูกฝัง 3 หยดทุกสองชั่วโมง

สูตรที่ 3“ การสูดดมการรักษา”

ดอกตูม ใบยูคาลิปตัส และน้ำมันหอมระเหย สาโทเซนต์จอห์น เฟอร์ และออริกาโน เหมาะสำหรับการสูดดม

ในการเตรียมยาสำหรับการสูดดมคุณต้องใช้ส่วนผสมข้างต้นสองหรือสามช้อนโต๊ะต้มในกระทะด้วยน้ำแล้วเอาออก

ตั้งอยู่ข้างหน้าคุณเอียงหัวของคุณเหนือชามขอแนะนำให้คลุมศีรษะและกระทะด้วยผ้าขนหนู หายใจเข้าไอลึก ๆ จนมันก่อตัว คุณยังสามารถหายใจเอามันฝรั่งต้ม

สูตร 4“ อุ่นเครื่องไซนัสบนสุด”

สำหรับขั้นตอนนี้ ถุงที่มีเกลืออุ่น โจ๊กบัควีทต้ม มันฝรั่งแจ็คเก็ต หรือไข่เท่านั้นที่เหมาะสม

สูตร 5“ น้ำซุป”

สำหรับการรักษาคุณสามารถดื่มยาต้มจาก:

  • ดอกคาโมไมล์;
  • สาโทเซนต์จอห์น;
  • แม่และแม่เลี้ยง;
  • แม่;
  • ดอกดาวเรือง
  • เปลี่ยน;
  • หญ้าเจ้าชู้;
  • สะโพกเพิ่มขึ้น;
  • Viburnum;
  • ราสเบอรี่;
  • ทะเล buckthorn;
  • ลูกเกดดำ
  • ชะเอม;
  • ยูคาลิปตัส;
  • สะระแหน่;
  • ปราชญ์.

คุณสามารถทำยาต้มจากพืชต้นเดียวโดยเฉพาะ หรือปรุงจากการเก็บสมุนไพร คุณต้องดื่มก่อนอาหารและก่อนนอนครึ่งชั่วโมง คุณต้องชงในกระติกน้ำร้อนข้ามคืน

สูตร 6“ แช่เท้าร้อน”

คุณสามารถแช่เท้าด้วยมัสตาร์ด เกลือทะเล และสมุนไพร หลังจากนั้นคุณต้องใส่ถุงเท้าขนสัตว์ ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนก่อนนอน

อาหารอันตรายสำหรับหวัด

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายคือสิ่งที่ช่วยในการสร้างเมือก ได้แก่ :

  • ผลิตภัณฑ์จากนม โดยเฉพาะนม เนย มาการีน ชีส
  • ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปที่ทำจากพวกเขา
  • ไข่;
  • ผลิตภัณฑ์แป้ง (พาสต้า, พาย, ขนมปัง);
  • แป้งและผลิตภัณฑ์ที่มีมัน (มันฝรั่ง);
  • หวานไขมันเค็มและเผ็ดเกินไป
  • อาหารจานด่วน

คุณไม่สามารถผ่านกินอาหารเย็น ๆ แต่คุณไม่สามารถกินอาหารร้อนเกินไปและดื่มเครื่องดื่มร้อน (พวกเขาระคายเคืองและดูแลเยื่อเมือกก็เพียงพอที่จะทำให้ทุกอย่างอบอุ่น)

โปรดทราบ!

ฝ่ายบริหารจะไม่รับผิดชอบต่อความพยายามใด ๆ ที่จะใช้ข้อมูลที่ให้มาและไม่รับประกันว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณเป็นการส่วนตัว ไม่สามารถใช้วัสดุเพื่อกำหนดการรักษาและทำการวินิจฉัยได้ ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสมอ!

โภชนาการสำหรับโรคอื่น ๆ :

เขียนความเห็น