เนื้อหา
อัณฑะ (อัณฑะ) เป็นอวัยวะเพศชายที่มีหน้าที่สร้างสเปิร์ม นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งของฮอร์โมนเพศ (เทสโทสเตอโรน)
อัณฑะตั้งอยู่ในถุงอัณฑะ นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของอสุจิตามปกติเนื่องจากอุณหภูมิในการเจริญเติบโตจะต้องต่ำกว่าอุณหภูมิร่างกายเล็กน้อย อัณฑะตั้งอยู่ในระดับที่แตกต่างกัน ในขณะเดียวกันด้านซ้ายจะต่ำกว่าและมากกว่าด้านขวาเล็กน้อย
ภายในหนึ่งนาทีมีการผลิตอสุจิเกือบ 50 ตัวในอัณฑะ กระบวนการนี้กินเวลาตั้งแต่เริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่นและดำเนินต่อไปตลอดชีวิต
น้ำอสุจิของผู้ชายประกอบด้วยส่วนประกอบที่แตกต่างกัน 30 ชนิด ซึ่งรวมถึงสารเช่น ฟรุกโตส โพแทสเซียม แมกนีเซียม สังกะสี ทองแดง กำมะถัน แคลเซียม วิตามินซี และบี12
ดังนั้นสำหรับการทำงานปกติของอวัยวะเพศจำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่เพียงพอซึ่งในทางกลับกันสามารถให้ลูกหลานที่สมบูรณ์ได้
อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับลูกอัณฑะ
- ถั่วไพน์ ประกอบด้วยโปรตีนและไขมันโอเมก้าที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังมีแมกนีเซียมและสังกะสี มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูการสร้างสเปิร์ม
- ส้ม. รับผิดชอบในการเพิ่มระดับอสุจิและกิจกรรมของพวกมัน
- วอลนัท. ประกอบด้วยธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี วิตามินซี โพแทสเซียม วิตามินอี ช่วยเพิ่มการเผาผลาญและเพิ่มความแข็งแรงของเพศชาย
- หอยนางรม. อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก สังกะสี วิตามิน A, B12, C. ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบสืบพันธุ์
- อัลมอนด์ ประกอบด้วยแคลเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี โพแทสเซียม กรดโฟลิก แมกนีเซียม วิตามินบี วิตามินอี แหล่งโปรตีนชั้นดี เพิ่มกิจกรรมของตัวอสุจิ
- สาหร่ายเกลียวทอง มีฤทธิ์ต้านเนื้องอก อุดมไปด้วยฟอสฟอรัส โพแทสเซียม โซเดียม วิตามินบี 3 เบต้าแคโรทีน
- แครอท. แครอทมีเบต้าแคโรทีน โพแทสเซียม และฟอสฟอรัส มีคุณสมบัติในการจับและขจัดสารพิษ ปรับปรุงการสร้างสเปิร์ม
- อัลฟัลฟ่า. มีฤทธิ์บำรุงกำลังต้านการอักเสบ ประกอบด้วยแมกนีเซียมโพแทสเซียมแคลเซียมแมงกานีสและโซเดียม ขจัดสารพิษ ช่วยเพิ่มกิจกรรมทางเพศ
- เมล็ดงา. อุดมไปด้วยแคลเซียมฟอสฟอรัสเหล็กแมกนีเซียมสังกะสีทองแดงวิตามินอีกรดโฟลิกและกรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ควบคุมระดับฮอร์โมนเพศชาย
- ผักชีฝรั่ง. มันมีผลขับปัสสาวะ ประกอบด้วยแมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม และวิตามินซี ช่วยเพิ่มการสร้างสเปิร์ม
- บัควีท อุดมไปด้วยฟอสฟอรัส เบต้าแคโรทีน วิตามินซี แคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี แมงกานีส ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็น 8 ชนิด
- หอยแมลงภู่. อุดมไปด้วยสังกะสี ซึ่งทำให้เซลล์อสุจิของผู้ชายไม่เพียงแค่ทำงาน แต่ยังเพิ่มจำนวนอีกด้วย
คำแนะนำทั่วไป
ในการรักษาการทำงานของอวัยวะเพศให้เป็นปกติคุณต้องรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งประกอบด้วยอาหารอย่างน้อย 4-5 รายการที่ระบุไว้ข้างต้น สิ่งนี้จะช่วยให้อัณฑะมีสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่สำคัญ
การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการฟื้นฟูและการทำความสะอาด
เพื่อกระตุ้นกิจกรรมของอวัยวะสืบพันธุ์คุณสามารถใช้วิธีการต่อไปนี้:
เข็ม
มีการใช้เพื่อรักษา” ความอ่อนแอทางเพศ” มานานแล้ว ตาสนและเกสรที่เก็บในฤดูใบไม้ผลิมีประโยชน์มาก
เข็มสามารถใช้ในการแช่และสด
การเตรียมยา: 50 gr. เข็มชง 200 มล. น้ำเดือด. ยืนยันเป็นเวลาสามสิบนาที ดื่มสองช้อนโต๊ะวันละสามครั้งหลังอาหาร
เข็มสามารถใช้สดรับประทานวันละ 3 เข็มติดต่อกันเป็นเดือน
นมซีดาร์
บดถั่วสนที่ปอกแล้วในครกค่อยๆเติมน้ำ ของเหลวสีขาวที่ได้ใช้เวลา 50 กรัม ทุกวันก่อนอาหาร
เครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มการสร้างอสุจิ
จำเป็นต้องใช้สมุนไพร knotweed และใบ fireweed ในปริมาณที่เท่ากัน (สามช้อนโต๊ะ) เพิ่มสองช้อนโต๊ะ ช้อน: เถ้าภูเขา รากกุหลาบ โรสฮิป และรากชะเอม
ตวง 1 ช้อนโต๊ะล. ช้อนผสม เทน้ำเดือด (500 มล.) ทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง ดื่มระหว่างวัน.
อาหารที่เป็นอันตรายต่อลูกอัณฑะ
ผู้ชายมักไม่รู้ด้วยซ้ำว่าอาหารที่ดูเหมือนไม่มีอันตรายหากบริโภคเป็นประจำอาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของพวกเขาได้
แล้วอาหารอะไรที่ไม่ดีต่อสุขภาพของผู้ชาย?
- เนื้อย่าง และ มันฝรั่งย่าง…อาหารทอดมีไขมันทรานส์ที่สร้างขึ้นในร่างกายและทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลง
- ทุกชนิด เนื้อสัตว์และผักรมควัน…พวกมันทำให้เกิดอาการบวมน้ำของท่อเซมินิเฟอร์ซึ่งเป็นผลมาจากการที่สเปิร์มเคลื่อนไหวได้ลำบาก นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดการสร้างตัวอสุจิในรูปแบบที่ผิดปกติ
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มีผลคล้ายกัน ทำให้อสุจิผิดรูป
- ผลิตภัณฑ์ในการผลิตซึ่งใช้เทคโนโลยีเพื่อปรับปรุงรูปลักษณ์รสชาติหรือเพิ่มอายุการเก็บรักษา