ช่วงเวลาที่เจ็บปวด: สิ่งที่คุณต้องรู้

ปวดประจำเดือน: ประจำเดือน

การลดลงของฮอร์โมนที่เชื่อมโยงกับการไม่มีการปลูกถ่ายและด้วยเหตุนี้การตั้งครรภ์จึงกระตุ้นให้มีการกำจัดเยื่อบุโพรงมดลูกหรือเยื่อบุโพรงมดลูกออกไป ซึ่งเป็นกฎเกณฑ์ เป็นการหลั่งของ พรอสตาแกลนดิน, โมเลกุลที่มีหน้าที่ในการหดตัวของมดลูก, กล้ามเนื้อมดลูกที่แม่นยำยิ่งขึ้นหรือ myometrium ซึ่งทำให้เกิดอาการปวด

เมื่อเกิดขึ้นบ่อยผิดปกติ การหดตัวของมดลูกจะทำให้กล้ามเนื้อมดลูกขาดออกซิเจน (ขาดออกซิเจน) โดยการกดทับหลอดเลือดขนาดเล็ก ซึ่งจะยิ่งเพิ่มความเจ็บปวด

อาการอื่น ๆ อาจเกี่ยวข้องกับอาการปวดประจำเดือน ได้แก่ :

• ปวดหัว ;
• ท้องอืด;
• ท้องเสีย;
• คลื่นไส้ (หรือแม้แต่อาเจียนเมื่อปวดมาก)
• อาการเจ็บหน้าอกและอาการอื่นๆ ของ PMS

Spasfon, NSAIDs: ยาชนิดใดที่ต่อต้านช่วงเวลาที่เจ็บปวด?

การรักษาด้วยยาครั้งแรกในช่วงเวลาที่เจ็บปวด และสิ่งที่เรามักจะนึกถึงคือ antispasmodic phloroglucinol หรือที่รู้จักกันดีในชื่อSpasfon®.

Le ยาพาราเซตามอล (Doliprane, Dafalgan…) ยังระบุถึงช่วงเวลาที่เจ็บปวด เพราะมันทำหน้าที่ในการสังเคราะห์พรอสตาแกลนดิน แนะนำให้เคารพขนาดยา กล่าวคือ ในผู้ใหญ่ 500 มก. ถึง 1 กรัมต่อโดส โดยเว้นระยะห่างจาก 4 ถึง 6 ชั่วโมง

พื้นที่ ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์หรือ NSAIDs (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) ก็เป็นส่วนหนึ่งของคลังแสงสำหรับการรักษาในช่วงเวลาที่เจ็บปวด พวกเขายังทำหน้าที่ในการหลั่งของ prostaglandins ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดและลดการอักเสบ ขอย้ำอีกครั้งว่าต้องเคารพขนาดยาที่แพทย์สั่ง สูตินรีแพทย์ หรือพยาบาลผดุงครรภ์ระบุ และไม่ควรรับประทานยากลุ่ม NSAID สองชนิดพร้อมกัน ปฏิบัติตามคำแนะนำในแผ่นพับบรรจุภัณฑ์ และอย่าเกินปริมาณสูงสุดที่แนะนำ หากความเจ็บปวดยังคงมีอยู่เกินสองสามวัน ให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ไม่ว่าคุณจะใช้ยาอะไรก็ตาม จำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือต้อง หาสาเหตุของอาการปวดประจำเดือน ต้นน้ำแทนที่จะปิดบังความเจ็บปวดด้วยยาแก้ปวดและเสี่ยงที่จะพลาดอะไรบางอย่าง การทราบสาเหตุจะช่วยให้ดำเนินการรักษาที่เหมาะสมยิ่งขึ้นได้

ช่วงเวลาที่เจ็บปวด: โรคที่อาจเกี่ยวข้อง

หากประจำเดือนมาเป็นหลัก กล่าวคือมีอาการปวดตั้งแต่ช่วงแรก อาจเป็นอาการไม่รุนแรง อย่างไรก็ตาม ระวังอย่าย่อให้เล็กที่สุด: หากเป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดในระหว่างมีประจำเดือน อาการปวดเฉียบพลันและทุพพลภาพซึ่งขัดขวางไม่ให้คุณทำกิจกรรมประจำวันควรนำไปสู่การปรึกษาหารือ

แม้แต่ในวัยรุ่น การมีประจำเดือนอาจเป็นสัญญาณของ endometriosis ที่ก่อตัว หรือความผิดปกติของมดลูก (เช่น มดลูก bicornuate เป็นต้น)

ในสตรีวัยผู้ใหญ่ อาการปวดประจำเดือน (ประจำเดือนรอง) อาจเกิดจาก:

• endometriosis ที่ไม่มีใครสังเกตเห็นก่อนหน้านี้
• adenomyosis ซึ่งเป็นเยื่อบุโพรงมดลูกในมดลูกในกล้ามเนื้อมดลูก (myometrium);
• เนื้องอกในมดลูก;
• ติ่งเนื้อมดลูกซึ่งพัฒนาในเยื่อบุโพรงมดลูก

• IUD ทองแดง (หรืออุปกรณ์ใส่มดลูก IUD) ซึ่งอาจทำให้ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการย้ายเข้าไปในมดลูก

โปรดทราบว่าการเปลี่ยนแปลงในการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน การหยุดยาหรือการถอด IUD ของฮอร์โมนอาจส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงกฎเกณฑ์ ทั้งในแง่ของความเจ็บปวด การมีประจำเดือน หรือความถี่ของการมีเลือดออก .

ช่วงเวลาที่เจ็บปวด: เมื่อไรควรปรึกษา?

ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ปรึกษาว่าการมีช่วงเวลาที่เจ็บปวดส่งผลต่อชีวิตประจำวันและการงานของคุณหรือไม่: หากคุณถูกบังคับให้ต้องขาดเรียน วิทยาลัย หรือมัธยมปลาย หรือไม่ไปทำงานเป็นผล ระยะเวลาและความเจ็บปวดที่ทำให้หมดอำนาจที่ไปกับมัน ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะมีอาการปวดระหว่างมีประจำเดือนถึงขั้นจัดระเบียบชีวิตรอบเดือนของเธอใหม่ เช่น เลื่อนการประชุมหรือทำกิจกรรมเพื่อไม่ให้เธอตกระหว่างมีประจำเดือน นี่เป็นสัญญาณว่าอาการปวดทำให้ร่างกายทรุดโทรมและควรปรึกษา

ขาดงานหรือเรียนเพราะประจำเดือนมาบ่อย สัญญาณแรกของ endometriosisพยาธิวิทยามีลักษณะเป็นเศษของเยื่อบุโพรงมดลูกอยู่นอกมดลูก (เช่น ที่รังไข่ กระเพาะปัสสาวะ ไส้ตรง ฯลฯ) นอกจากนี้ยังควรปรึกษาหากอาการปวดประจำเดือนไม่บรรเทาลงด้วยยาแก้ปวดแผนโบราณและยาแก้อักเสบ (พาราเซตามอล, ไอบูโพรเฟน) และหากใครถูกล่อลวงให้ใช้ยาที่แรงกว่า เพราะจะเป็นการดีกว่าที่จะหาสาเหตุของช่วงเวลาที่เจ็บปวดเหล่านี้ เพื่อเลือกการดูแลที่เหมาะสมและเหมาะสม มากกว่าที่จะเสพติดยาแก้ปวด

โปรดทราบด้วยว่าควรปรึกษาหากช่วงเวลาที่เจ็บปวดมาพร้อมกับอาการอื่นๆ:

• ไข้,
• ตกขาวผิดปกติ
• ปวดเมื่อปัสสาวะหรือมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ (เราพูดถึง dysuria และ dyschezia ตามลำดับ)
• ปวดระหว่างหรือหลังการมีเพศสัมพันธ์ (dyspareunia)
• มีเลือดออกนอกช่วงเวลาของคุณ (metrorrhagia)
• ประจำเดือนมามาก (menorrhagia) …

ภาพทางคลินิกดังกล่าวควรบ่งบอกถึง endometriosis ความผิดปกติของมดลูก (fibroid, polyp ฯลฯ ) หรือแม้แต่การอักเสบของช่องคลอด (ช่องคลอดอักเสบ)

วิธีแก้ปวดประจำเดือนโดยไม่ใช้ยา?

นอกจากการอาบน้ำอุ่นที่ดีแล้ว ยังมีเคล็ดลับของ กระติกน้ำร้อนโบราณลาเวนเดอร์ ข้าว หรือแม้แต่หินเชอรี่ ยาวิเศษของคุณยายกับช่วงเวลาที่เจ็บปวด วางไว้ที่หน้าท้องส่วนล่างหรือหลังส่วนล่างสักครู่หรือจนกว่าจะเย็น ระวังแม้จะเสี่ยงต่อการไหม้: ควรใช้ผ้าระหว่างขวดน้ำร้อนกับผิวหนัง อย่างน้อยก็ตราบเท่าที่ยังร้อนมาก อย่างไรก็ตาม สังเกตว่าการใช้กระติกน้ำร้อนคือ ไม่แนะนำในกรณีที่มีประจำเดือนหนักมากเพราะความร้อนจะทำให้เลือดออกมากขึ้น

ความร้อนจะออกฤทธิ์ต่อความเจ็บปวดโดยคลายกล้ามเนื้อที่หดตัวระหว่างกฎ และส่งผลต่อความรู้สึกเจ็บปวด นอกจากนี้ยังจะทำให้หลอดเลือดขยาย (หรือขยายหลอดเลือด) และทำให้เลือดบางลงเพื่อป้องกันการอุดตัน

โปรดทราบว่าข้อเท็จจริงของ ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดิน ว่ายน้ำ หรือโยคะ สามารถลดความรู้สึกเจ็บปวดได้อย่างขัดแย้ง การออกกำลังกายจะช่วยฟื้นฟูความคล่องตัวให้กับช่องท้องส่วนล่างและส่งเสริมการเติมออกซิเจนในบริเวณนั้น

นอกจากนี้ยังแนะนำให้ ลดสารกระตุ้นและสารพิษบุหรี่ แอลกอฮอล์ และกาแฟ ในกรณีที่มีอาการปวดประจำเดือน เพราะอาจทำให้อาการแย่ลงได้

ชาสมุนไพรบรรเทาอาการปวดประจำเดือน

สมุนไพรหลายชนิดสามารถบรรเทาอาการเจ็บปวดได้ ซึ่งรวมถึงโดยเฉพาะอย่างยิ่งพืช antispasmodic เช่น โหระพาหรือยาร์โรว์ซึ่งสามารถนำมาใช้ในชาสมุนไพรหรือเป็นทิงเจอร์แม่

เราสามารถพูดถึงพืชที่อยู่ในระดับฮอร์โมนเพื่อใช้ในคำแนะนำทางการแพทย์ได้ เช่น สะระแหน่ หลิวขาว (ทั้งที่เป็นไฟโตเอสโตรเจน) หรือ เสื้อคลุมสตรีซึ่งตรงกันข้ามกับการกระทำของ progestational

เงินทุนของ ใบราสเบอร์รี่ นอกจากนี้ยังสามารถเป็นที่สนใจในการเพิ่มประสิทธิภาพของการหดตัวของมดลูกหรือปวดประจำเดือนและด้วยเหตุนี้จึงส่งเสริมการกำจัดเยื่อบุโพรงมดลูกหรือเยื่อบุโพรงมดลูก

สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด, ขิงและขมิ้น อาจเป็นที่สนใจสำหรับคุณสมบัติต้านการอักเสบ

ซึ่งน้ำมันหอมระเหยกับช่วงเวลาที่เจ็บปวด?

ในด้านของน้ำมันหอมระเหย (EO) กับความเจ็บปวดของกฎ ให้เราพูดโดยเฉพาะt EO ของ tarragon, ลาเวนเดอร์อย่างเป็นทางการหรือโหระพา. เราจะเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งที่เราควรใช้ในการนวดหน้าท้องหลังจากเจือจางน้ำมันพืชหนึ่งหยด

Homeopathy สำหรับช่วงเวลาที่เจ็บปวด

มีสูตรชีวจิตหลายสูตรที่ใช้ในการรักษาช่วงเวลาที่เจ็บปวด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa หรือ Caulophyllum thalictroides ทางเลือกของการเจือจาง เม็ดที่ใช้ และปริมาณขึ้นอยู่กับประเภทของช่วงเวลาที่เจ็บปวด: ไม่ว่าจะมีน้อย, สัมพันธ์หรือไม่กับอาการปวดหัวหรือกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน, แผ่ไปที่ต้นขา, เกี่ยวข้องกับความรู้สึกไม่สบาย ...

หันไปหา .ดีกว่า หมอชีวจิต หรือ เภสัชที่อบรมเรื่องโฮมีโอพาธีย์ เพื่อให้ได้เม็ดชีวจิตที่เหมาะสมที่สุด เม็ดเหล่านี้สามารถนำมาใช้ในขณะที่มีอาการปวดหรือใช้เป็นพื้นหลังได้หลายรอบ